人間関係

学校や職場で一人くらいは見かける、人からちょっと距離を置かれてしまったり、明らかに嫌われてたり、嫌いじゃないんだけどなんとなく一緒にいるのが辛い・・・っていう人いますよね。もしかしたら自分も気づかないうちにやってるかも、なんていう心配をしている方も多いのではないでしょうか。あなたも、気づいたら周りに自然と人が集まってく...

自分の雑談力が足りないために、友達や恋人、職場の同僚との会話がはずまないと申し訳ない気持ちになりますよね。「退屈にさせてしまった」「僕をつまらない人間だと思っただろうなあ」「もっと話題の豊かな人間になりたい」、会話の沈黙の時間が長くなるごとに、あるいは相手がためいきをつく度に、雑談力のない自分を情けなく思ったり雑談力の...

会話がスムーズに進まない人とは人間関係がうまくいかないことがあり、逆に話が合う人とは簡単に意気投合する場合がありますよね。このようにコミュニケーションから私たちはあらゆるものを得たり失ったりしています。目指すものは会話というツールを使い、人間関係をさらに充実させ仕事や恋愛などにもうまく生かすことです。しかし頭のなかで考...

会話の場面で親しくない人や初対面の人など、話すことがなく気まずい雰囲気になるときがありますよね。こんな時にシーンと沈黙が続くととても雰囲気が悪く、何か話すべきだと焦るほど、頭のなかが真っ白になります。こんな場面は皆さんどうやって危機を乗り越えていますか。ソーシャルスキルのひとつである会話は、話をするだけでなくそのなかで...

容姿は生まれ持ったものが関係するので何か言われていても仕方がない部分もありますが、やはりダメな男とは言われたくありませんよね。自分の全てを否定されているようだし、他人のそんな話を小耳にはさむと自分もダメな男と周囲から言われているのではないかと不安を感じてしまうこともあるでしょう。もちろん、浮気や女癖、ギャンブル好きなど...

ストレスとは本来、物理学の分野で使われる単語ですが、今は心理的なものに良く使われていますよね。心理的なストレスとは、刺激を受けたときに生じる心や身体の歪みのことで、その原因となる刺激がストレッサーです。人間関係や騒音など様々な種類のストレッサーがあり、心身の歪みであるストレス反応は心理面と身体面、行動面に表れます。心理...

さまざまな癒し効果をもたらすというα波、その効果で自身の脳をリラックスさせることができれば、人間関係にも良い影響を及ぼすことができそうですよね。人間関係は仕事でもプライベートでも、相手の言動から深層心理を読み解いて、相手の望むように先回りをしなければならなかったり、機嫌を損ねないように自身の言動を考えたりと、何かと緊張...

シンプルライフは不要なものをなくし精神的に余裕をもって暮らす考え方ですが、この発想はストレスになる人間関係にもうまく生かせそうですよね。人間関係は自分で気を付けてそれぞれの人達とうまく付き合っているつもりでも、相手との価値観の違いや性格の違いなどでどうしてもうまくいかない時があります。そんな人間関係のトラブルを改善しよ...

話し方の癖を指摘され続けると、ついついネガティブ思考に陥ってしまいますよね。自分では意識していない部分ならばなおのこと、また何か言われるのではないかと考えてしまって、話すことそのものに消極的になってしまうこともあるのではないでしょうか。話し方の癖といってもさまざまですが、笑って許されるものもあれば、公共の場で出てしまう...

誰でもイライラする瞬間はありますが、些細なことに対してまでイライラする人もいますよね。イライラしやすいのは、考え方の癖が原因かもしれません。ホルモンバランスや生活習慣の乱れ、溜まったストレスなどが原因でイライラしやすい性格になってしまうこともありますが、これらの多くは一時的。長期的にイライラしやすい状態が続くようなら、...

お誕生日のメッセージは「ハッピーバースデー」だけのシンプルなお祝いになりがちですが、祝ってもらう側にしたらもう少し特別な言葉あると嬉しいですよね。一年間の間に色々なお祝いやイベントがあり、そのなかでもとくにお誕生日は自分が主役になる特別な日です。そんなときに家族や親しい人からどうやってお祝いされるか毎年楽しみになります...

お友達や同僚のお誕生日にはお誕生日メッセージで「お誕生日おめでとう」の気持ちを伝えたいですよね。「お誕生日おめでとう」の気持ちだけでなく、お誕生日メッセージで彼や彼女らとの友好をさらに深めることができたら、もっとすてきです。でも、友好をさらに深めるお誕生日メッセージってどんなメッセージ？また、メッセージの内容だけでなく...