「チャクラ」ってあまり聞きなれない言葉ですよね。「チャクラを開く」といわれてもぴんと来ないという方も多いでしょう。「チャクラ」とはインドのサンスクリット語で「車輪・糸車」の意味だそうです。
チャクラは体内にあり、エネルギーの出入り口になっている、とか。なので、チャクラを開くことで、よいエネルギーを体内に入れ悪いエネルギーを体から出しやすくなるのです。
主要なチャクラは頭からお尻まで体の中心（背骨）に沿って7つあります。これらのチャクラを適度に（開きすぎても逆に悪いエネルギーが体内に入ってきたり体内のエネルギーが外に出てしまうのでだめ）開くことで人生を好転させることができるかも！？
ということで、今回はチャクラを開きこれからの人生を好転させる秘訣をお伝えします。
早寝早起きをして規則正しい生活を送ること
チャクラを開くためには、規則正しい生活をして心身を健康に保つことが大切です。特に夜更かしや寝坊はだめ！
朝は太陽からのよいエネルギーが増える時間帯、窓もカーテンもしめきった部屋で眠っていてはせっかくのよいエネルギーを取り損ねてしまいます。夜は早く寝て朝はすっきり気持ちよく目覚められるように、睡眠リズムを整えてくださいね。
そして朝起きたら、カーテンと窓を開けて深呼吸！チャクラがまだ開いていないうちは太陽から降り注ぐエネルギーを呼吸などで意識的に体内に取り込むことで、チャクラが開きやすくなります。
部屋の断捨離をして不用品を処分！身の回りの環境を整えること
チャクラを開くためには身の周りの環境を整えることも大切！部屋の断捨離をして不用品を処分しましょう。不用品であふれかえった部屋には自然とよくないエネルギーがたまりますし、エネルギーのめぐりが悪くなります。
これではチャクラを開いてもよくないエネルギーしか取り入れることができません。また、エネルギーのめぐりが悪い環境では自己防衛の本能が働くため、チャクラが開きにくくなりますよ。
身の周りの環境を整えるときには、空気の通り道を作ることを意識するとよいです。たとえば部屋のドアと窓の間には大きな家具は置かない方がよいですし、いつでもドアや窓を開けて換気できるように部屋をきれいにしておくこともおすすめです。
体によい食事をとること
チャクラから取り込むのは目に見えないエネルギーですが、私たちの体は目に見えないエネルギーだけで成り立っているわけではありません。
「食べ物」という目に見えるエネルギーも健康を保つためには必要ですし、食べ物からよいエネルギーを取り込むことで、チャクラが開きやすくなります。
体によい食事では、まずは保存料などの添加物が入っていない自然由来の食べ物を食べること、そしてできれば有機栽培や無農薬の食べ物がおすすめです。
加工食品はなるべく食べない方がよいですね。また、栄養不足も体によい食事とはいえません。糖質・タンパク質・脂質をバランスよく摂取できる食事を心がけるとよいです。
ポジティブに考えること
ネガティブで考えが内向きのときにはチャクラは開きにくいです。チャクラを開くためにはポジティブに考えること！ポジティブ思考は人生を好転させる効果もありますよ。
また、悩みすぎたり考えすぎて煮詰まったときには、自然とチャクラも閉じてしまいます。悩みごとがあっても一日中悩むのはだめ！悩むだけ悩んだ後は、きっぱり悩むのをやめ気持ちを切り替える習慣をつけてくださいね。
気持ちを切り替える習慣をつけることで、チャクラを閉じたり開いたりをスムーズにできるようになりますよ。
外の世界や新しいものに関心をもつこと
チャクラとは外からのエネルギーを取り入れるための入口です。外の世界に目を向けたり新しいものに興味関心をもつことでチャクラが開きやすくなりますよ。
反対に、外の世界への関心を持たず自分の世界に引きこもっていたのでは、チャクラは開かなくなります。チャクラを開きたいときには、自分自身が意識的に外の世界や新しいものに関心をもつようにしてみてください。
「あれがほしい」「あそこに行ってみたい」「知識をもっと吸収したい」という気持ちを持つことで、体は外からのエネルギーを取り入れるためのチャクラを開きます。
以上が、チャクラを開きこれからの人生を好転させる秘訣についてでした。チャクラとはエネルギーの出入り口のことです。チャクラを開くためにはまずは、早寝早起きをして規則正しい生活を送ることから始めましょう。
食事では体によいものを意識して摂取するのがおすすめです。また、身の周りの環境を整えることもチャクラを開くためには大切！断捨離をして、不用品と一緒によくないエネルギーを部屋から追い出してくださいね。
チャクラを開いて人生を好転させるためには内向きのネガティブ思考はだめ！ポジティブに考えるのがおすすめです。また、外の世界や新しいものに関心をもったり、「新しいことをもっと吸収したい」という意識を持つことで、チャクラを開きやすくなります。
まとめ
チャクラを開きこれからの人生を好転させるためには
・ 早寝早起きをして規則正しい生活を送ること
・ 部屋の断捨離をして不用品を処分！身の回りの環境を整えること
・ 体によい食事をとること
・ ポジティブに考えること
・ 外の世界や新しいものに関心をもつこと