肘や膝の痛みの解消法 膝が痛い原因を探ろう！それぞれの部位の痛みと改善策
年を重ねて行くと身体の様々な部分に痛みを感じるようになりますよね。特に体重のかかる膝の痛みはかなり辛いもの、、、。例えば、正座をするときに膝に痛みがあったり歩いているときに膝が痛いために、力が入らないように感じたり、何となく膝がだるいように感じたり、もしかしたら何もしていないのに痛みを感じることさえあるかもしれません。...
肘や膝の痛みの解消法 
にきび・大人ニキビの治し方 ニキビ跡がクレーターになってしまう人が、治すべき７つの悪習慣
ニキビの跡がクレーターのようになってしまい、顔の表面がボコボコになってしまう人前に出るのが恥ずかしくなってしまいますよね。ニキビ跡がクレーター状になってしまうということは、皮膚組織が死んでしまっている状態で、こうなってしまう再生がとても困難です。では、このような状態にならないためにはどうしたら良いのでしょうか。ニキビ跡...
人生を楽しむ方法 生涯独身を選んだあなたが、人生を楽しむ為の7つの心得
昨今、結婚をして家庭を持つという選択肢をあえて選ぶことなく、生涯を通し自由で身軽な独身生活を送るというライフプランを掲げる人が増えてきました。しかし、楽しいばかりではないのがシングルライフ。自由とリスクは正に紙一重なのです。そこで今日は生涯独身を選んだあなたが、人生を楽しむ為の7つの心得についてお伝えします。生涯独身を...
腰痛・腰の痛みの対処法 疲労骨折の疑いがある腰の痛みを見抜く７つのポイント
皆さんは腰痛に悩んだ事がありますか？腰痛も痛み具合によって症状は変わってきますが、今日は腰痛の中で疲労骨折が原因の腰の痛みなのか、そうでないのかを見分ける方法についてお伝えします。疲労骨折とは、1度の大きな外傷で起こる通常の骨折とは違います。どのように違うかというと、骨の同じ箇所に何度も繰り返し加わる小さな力の積み重ね...
にきび・大人ニキビの治し方 背中ニキビを消して綺麗な背中になる７つの術
普段見えない背中。お風呂に入るときに背中を見たら、赤いポツポツの背中ニキビだらけ！びっくりしますよね。夏服だと目立ってしまいますし、水着や浴衣を着るときは「見えたらどうしよう…」と気をつかいます。冬はあまり背中を見せる機会はありませんが、温泉に行くときなどはちょっと考えてしまうかと思います。それに夏の間にできたニキビを...
デトックスの方法 毎日食べられるデトックス効果の高い７つの食材
医食同源という言葉があるように、何を食べているかによって、健康にも、病気にもなってしまいます。ならばせっかく食べるなら健康になれるデトックス効果の高い食材が良いですよね。実は、デトックス効果の高い食材は、案外身近にあります。まず、デトックスの基本は①体内の活性酸素を除去する。その効果があるものは、βカロチン、ビタミンＣ...
ダイエット、痩せる方法 出産後に理想の体型を取り戻す７つの復元ダイエット
出産後の体型の変化や体重は、女性のかかえる深刻な問題ですよね。妊娠中に増える体重は、およそ５kg～１２kgとなっています。この増えた体重は、出産直後に一気に６㎏前後減りますが、９か月以上もかけて、赤ちゃんをお腹で成長させてきた身体ですから、脂肪を蓄え、体型が戻りきらないというのは、産後の母体のごく普通な状態なのではない...
手足のしびれや痛みについて 足のしびれの原因を探り、辛い感覚を予防する方法
原因が見当たらないのに、足がしびれる事ありますよね。あまり心配のいらないものや回復するものもありますが、自己判断はとても危険で、やはり「足のしびれの原因が何処からきているのか」を知っておく必要はあります。足のしびれの対処法としては、まず様子を見ることです。足がしびれても一時的なものであったり、継続して不便を感じないと思...
結婚生活のあれこれ 夫婦円満の秘訣☆ケンカしてもすぐに仲直りする７つの方法
長年夫婦をやっていると、夫婦円満どころかどうしても相手の悪いところばかりが見えてきて、新婚の頃の好きだった気持ちを忘れてしまいますよね。しかし子どもがいる場合は特に、夫婦円満であるに越したことはありません。伴侶に失望したまま一生を過ごすよりは、相手のいいところを思い出して仲良く夫婦円満に過ごした方が豊かな人生が送れるに...
アンチエイジング 炭酸水の効能！炭酸水でアンチエイジング出来る７つの理由
炭酸水とは、水に二酸化炭素が混ぜられたもの。そして目に見える気泡は、水に溶けきることができなかった炭酸ガスが気体になった状態のものです。この手軽に飲むことができる炭酸水、実はアンチエイジングの効能があります。また炭酸水には女性にもとても嬉しい効能がたくさんあり、この炭酸水を使用した美容方法が最近とても注目されています。...
婚活・結婚への道のり アラサ—女性が婚活するのに必須な７つの妥協点
アラサーの婚活は、決して簡単にはうまくいきません。高収入で性格が良くて外見がいい理想的な男性を女性がそう簡単に見逃すわけはありませんから、条件がいい男性は20代のうちに結婚してしまうか、パートナーを見つけて30代の前半には結婚してしまいます。さらに、最近では結婚願望が弱い男性が増えてきているため、アラサー女性の婚活は厳...
その他の記事 この世で最も怖い病気って何？難病奇病感染症10選
この世で最も怖い病気って何だと思います？病の始まり、自分の体の内部で反乱が起きたとき、戦うことができるのは「自分」のみ。他の誰も助けにはなってくれませんよね。医学が発展した現在ですら、あらゆる治療法が試されてきてもなお、人の命をあっさりと奪う恐い病気の根絶は困難と言われています。それどころか、治療法も確立しないままに、...
体に良い食べ物やその効果 ダイエットに最適なキャベツの栄養と嬉しい７つの効果
スタイルの良い身体をずっと保っていくためには、努力も大切です。しかし、毎日の生活の中でそれらのことを続けていくのは結構大変です。そんなときに見直してほしいのが、「食べ物」です。おすすめは毎日の食事を利用して無理なく健康的に痩せるという方法です。そして、そのおすすめ食べ物というのが、「キャベツ」です。スーパーで手軽に購入...
結納や結婚式の準備について 結婚に必要な費用！挙式・披露宴、新婚旅行など徹底検証
結婚式を挙げる予定があって色々調べているけど、種類も豊富で費用も幅があるからどれを選べばいいかわからない、悩んでいる方も多いですよね。女性としては、和装もしたい、ウェディングドレスも着たい、国内旅行もいいけど海外旅行も行きたいなど、挙式・披露宴、新婚旅行どれにとっても、選択が難しいかと思います。ただし、ここで問題になっ...
にきび・大人ニキビの治し方 ニキビに効く漢方薬、おすすめ7選☆
ニキビができるとテンションが下がるし、なかなか治らなかったりするとイライラしますよね。ニキビは治したいけど、できるだけ強い薬は使いたくないし、普段から予防したい。そんな時は漢方薬を使いましょう。漢方ではニキビはからだの不調やバランスが崩れて、表面に現れたと考えます。ニキビを治すというより、その元にある、からだの不調を見...
体に良い食べ物やその効果 ピスタチオの栄養で体の不調が改善する7つの理由
ピスタチオという豆を知っていますか？お菓子の材料やお酒のつまみなどとして広く食べられているナッツの種類なので、きっとご存知ですよね。ピスタチオは、他のナッツ類と比べて栄養価が高いことが特徴です。現在ではスポーツ選手なども、低カロリーなのに手軽に栄養補給ができる食べ物として、好んで食べているそうです。一般的にだけでなく、...
結婚生活の悩み 30代妻が離婚したいと思うほど許せない夫の行動とは？
30代妻が離婚したいと思うほど許せない夫の行動というのは、男性からすれば特に意識をせずにやってしまうことだったりします。しかし、ある程度の人生経験を経た、分別ある30代の妻は男性の行動や態度の変化を敏感に感じ取ります。結婚前に「この人と結婚したい」と思った気持ちが裏切られたと感じると、その瞬間に一気に夫に対する気持ちは...
肩こり・頭痛の対処法 肩甲骨が痛いひと必見！デスクで出来る７つのストレッチ
肩甲骨の痛みは本当にやっかいですよね。毎日ストレッチをしても、慢性化しているとなかなか改善出来ません。眼精疲労や腰痛の原因になりますから、出来れば仕事中でも適度なストレッチをすると良いでしょう。1時間に1度位、PC作業をやめて、トイレに行く振りをしてストレッチを行ってみましょう。それだけでかなり肩まわりの筋肉がほぐれ、...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 浮気する男がカノジョを裏切る7つの心理
「一人の女性じゃ満足できない」「恋愛って付き合うまでが面白い」と浮気を正当化して開き直っている男。彼女にばれないように、実に用意周到にコソコソと浮気をする男など・・・タイプは違えど何で男って浮気する生き物なのでしょう。一体どんな気持ちで浮気しているのだろう？と、浮気する男は世の女性の天敵でもあり悩みの種でもありますよね...
防災・災害への対策 防災リュックで災害に備える７つの必須アイテム
天変地異や大災害が起こってしまった時にあなたは生き残る自信がありますか。東北大震災の災害から命からがら逃げてその後一人でも数日生きのびた高齢のおばあちゃん。その方が一番に持った荷物は防災リュックだったそうです。その地域では、年に１度中身を点検した防災リュックが配られていたのです。そしてその防災リュックのお蔭で助かったの...
効果的な筋トレ 広背筋の筋トレ、家にあるもので筋力アップする７つの方法
スーツや背広を着た時に「あれ？同じデザインなのに、あの人とは印象が違う」「何かぎこちない」「似合ってないなぁ」などと感じる事ありますよね。その原因は姿勢が悪かったり背中に余分なお肉がついていたりと様々ですが、これは広背筋を筋トレ鍛える事で結構簡単に解決できてしまいます。カッコ良い後ろ姿は大人の男の憧れですよね。良い姿勢...
不倫や慰謝料について 夫の浮気を未然に防ぐ！愛され妻になる7つの極意
男性はもともと、多くの子孫を残そうと浮気をする生き物だと言われています。しかしそれは原始的な考え方で、現代の一夫一妻制の時代で女性たちが浮気を心よく許せる社会ではなくなっています。結婚相手を見つける時、女性は夫になっても浮気をしなそうな男性を探します。しかし、それは本当に正しい選び方なのでしょうか。どの男性も浮気をする...
離婚や慰謝料について 離婚したいけれどできない時、悩みを相談できる７つの機関
「一生俺が守ってやる。」「一緒に幸せになりましょう。」「結婚してくれ！」一度は好き合って結婚したものの、しばらく一緒に暮らしてみると現実はそうそう甘いものではなかった・・・なんて話はよく聞きます。相手の嫌なところが見えてきて、自分との相性の悪いところも見えてきてもう我慢できない！そんな時に、離婚を切り出しても相手がそれ...