毎日の食生活に取り入れたい、身近にある胃に優しい飲み物

毎日の食生活に取り入れたい、身近にある胃に優しい飲み物
胃の調子が悪く食欲もないと、胃に優しい飲み物がほしくなりますよね。特に慢性的に胃が悪い人だと、ちょっとした刺激で胃もたれを起こしてしまうので、食べ物だけでなく飲み物にも気を使う必要があるでしょう。

胃に優しい食べ物については、テレビや雑誌などで紹介されることも多いです。しかし、胃に優しい飲み物とはどんなものを選んだらよいのか、わからない人もまだまだ多いのでは?飲み物は食べ物に比べると、調理の手間も少ないため簡単に毎日の食生活に取り入れることができます。

また、最近ではスーパーやコンビニなど身近な場所でも、胃に優しいと言われるたくさんの飲み物が取り扱われていることでしょう。そこで今回は、毎日の食生活に取り入れたい、身近にある胃に優しい飲み物についてお伝えします。
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胃に優しい飲み物で疲れた体を癒やす5つのレシピ

胃に優しい飲み物で疲れた体を癒やす5つのレシピ
なんだか気分が悪い、、、そんな時には、胃に優しい飲み物で疲れた体を癒やしたいですよね。学校や仕事で疲れたときや体調が悪いときはご飯やおやつなどの固形物を食べられないこともありますし、日頃は食欲お旺盛な方でもときには胃が痛くなったりむかむかすることだってあります。

こんなときには、無理に胃に食べ物を入れるよりは胃に優しい飲み物で胃に負担をかけずに胃の調子を整えたり栄養を摂取したいものです。胃の調子が悪いからといって飲まず食わずでは、ますます弱ってしまいますものね。

ということで、今回は胃に優しい飲み物で疲れた体を癒やすレシピをお伝えします。咳が出たり熱があって体調が悪いときにはもちろん、ストレスや前日の食べすぎ飲みすぎが祟って胃の調子が悪いときの参考にしてください。
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妊婦さんの心と体を健やかに保つ飲み物、その5つのレシピ

 妊婦さんの心と体を健やかに保つ飲み物、その5つのレシピ
妊婦さんのリラックスに飲み物は欠かせないですよね。妊娠中はホルモンバランスの関係で、妊娠していない時期に比べて気持ちが繊細になっています。

普段なら何でもないことなのになぜかイライラしたり、不安になったり……それは妊娠を経験しているほとんどの人にあてはまる状態なのです。

しかし、妊娠していないときのように食べ歩きをしたりお酒を飲んだりしてストレス発散!というのは今はやめておきたいもの。そこで今回は、妊婦さんにおススメの飲み物についてお伝えします。

妊娠中のリラックスタイムに飲むドリンクは心身の疲れを癒してくれますし、甘いものを食べたいけれど控えなくてはいけない、という場合にも、無理なく満足感を得ることができるでしょう。
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ダイエットに飲み物を使うとき注意したい5つのポイント

ダイエットに飲み物を使うとき注意したい5つのポイント
せっかくダイエットをがんばっているのに、太ってしまうのでは悲しいですよね。ダイエットに効果的な飲み物がある一方、飲み物を使ったダイエットでは一歩飲み方を間違えるとダイエット効果をきちんと得ることができないこともあります。

最悪、飲み物を飲んだ分、ダイエットどころか体重が増えてしまうことも!?せっかくダイエットをがんばっているのにダイエットの失敗や挫折にもつながります。

ダイエットに飲み物を使うときには、正しいダイエットの知識を持っておくことが大切!ということで、今回はダイエットに飲み物を使うとき注意したい5つのポイントをお伝えします。

これからダイエットを始める方はもちろん、「飲み物を使ったダイエットを始めてみたものの期待していた効果を得られない」と悩んでいる方、ぜひ参考にしてください。
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妊婦さんの健康をしっかり維持する5つ飲み物とは

妊婦さんの健康をしっかり維持する5つ飲み物とは
妊婦さんの健康管理は食べ物にとても注意をしないといけませんよね。食生活はお腹の赤ちゃんの発育に与える影響がとても大きいのです。

でも、落とし穴になるのが妊婦さんの飲み物です。水分を取りすぎると体のむくみになるため、水分量自体をうまくコントロールしないと妊娠中は様々な悪影響になる場合もあります。

しかし水分は体内で消化吸収が良いため、妊婦さんは飲み物を上手に選ぶと、栄養補給として健康維持にメリットになります。ではどんな飲み物が妊婦さんには良いのでしょうか。

妊娠中はつわりで十分に食事ができない辛い時期もあります。そんな栄養不足になる時期を乗り越えるためにも、妊婦さんの飲み物は栄養価を考えると良いでしょう。では早速ですが、妊婦さんの健康維持にオススメの5つの飲み物をお伝えします。
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