別居や単身赴任のアドバイス 別居する前後で生活費はどう変わる？管理すべき７項目
夫婦が不仲になり、離婚ではなく「別居」という道を選ぶケースも多々あります。子どもがいる場合などは特に、離婚をしてしまうと夫から子どもが受けられる様々な権利をなくすることになるからです。夫婦としてはお互いの存在は必要なくなったとしても、子どもにとっては「父親・母親」という存在が必要です。そのため完全に夫婦関係を断ち切り、...
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別居や単身赴任のアドバイス 
美容・健康について 美肌化粧品は本当に使って良い？４つの間違いと正しい知識
「美白化粧品を使っても、なかなか効果が現れない！一生懸命、美白しているのにシミが少しも薄くならない…」「毎日、気をつかっているのに、美白化粧品の使い方や選び方が間違っているのかな…他に原因があるのかしら…」多くの女性が、そのように美白について悩んでいるのではないでしょうか。春から夏にかけての紫外線によるシミも気になりま...
にきび・大人ニキビの治し方 吹き出物があごに出来た！肌トラブルを回避する4つのコツ
吹き出物があごにばかり出来て困っている人、なぜ吹き出物があごにできるのか考えたことはありますか。額、鼻、頬、顎、口まわりなど吹き出物の出来る場所に注目をしてみましょう。いつも額にばかり出来るという人、鼻ばかりに出来る人など、できやすい場所があったりしないでしょうか。吹き出物が出来る位置は様々ありますが、実は出来る場所に...
離婚の原因 熟年離婚されないために日頃からやっておきたい７つの対策
今から45年ほど前に定年退職した夫に離婚を切り出す「熟年離婚」が増えてきていると新聞で記事になり、2005年に「熟年離婚」というドラマが高視聴率を獲得しました。また、2007年には離婚しても夫の厚生年金を妻がもらえるよう制度が変わりました。21世紀になり、中高年夫婦が熟年離婚に高い関心を寄せていることや熟年離婚増加によ...
体に良い食べ物やその効果 栄養士が食べない食品！子供にも絶対買わないＮＧお菓子
日本は世界から「添加物天国」と呼ばれていますよね。安価で大量生産するために、長持ちして風味を落とさないための添加物を、食品に山ほど使っているのです。中にはまるで「プラスチックをそのまま口に入れているような」恐ろしい食べ物も多数存在します。それも、小さな子どもの食べるお菓子の中にさえ、危険な添加物が多数含まれているという...
骨折の対処や早く治す方法 くるぶしを骨折したかも！病院に行く前にやるべき対処法
ちょっとした段差でつまづく、スポーツや自転車で足をひねる、二足歩行で生活している私たちは子どもから大人まで、日々の暮らしで足首を使わない日はありません。くるぶしは、腓骨（ひこつ）と呼ばれる足の外側にある骨の端に位置し、足首部分に出っ張っている骨の部分を指します。この部分の骨折は、転んだ拍子などに、骨が剥がれてしまうよう...
肌荒れの改善・美肌になる方法 肌荒れに効く薬・失敗しない市販薬選びの6つのコツ☆
手足の乾燥やニキビ、吹き出物など、辛い肌荒れで薬を使っている方は沢山いますよね。皮膚科に行くまでもないかな・・・ということで市販の肌荒れ薬を使うことも多いです。もちろん市販の薬でも十分効果を得ることはできます。しかし、肌荒れの状況によっては薬を塗っても効果があるどころか、余計に悪化させてしまうなんてことも。ですので肌荒...
ダイエット、痩せる方法 太ももダイエット運動が苦手なあなたでもできる足痩せ術
太ももダイエット運動をしたことはありますか。太ももは脂肪がつきやすく、ちょっとのことをしたくらいでは、サイズダウンさせるのは難しい箇所です。太ももダイエット運動をしてなかなか効果がでなくてヤキモキしている人は多いはずです。しかし、太ももダイエット運動をしないでおくと、太ももの性質上、あっという間に弛んできてしまうため、...
離婚や慰謝料について 協議離婚になった場合に、気をつけるべき７つのポイント
協議離婚は、夫婦が離婚調停や家庭裁判所を通さずに話し合いだけで離婚の条件を決定する離婚の仕方です。そのため、一見すると和平的に離婚ができる方法のように思えますよね。しかし、協議離婚は第三者が介入せずに当人たちだけで離婚をするときの条件を口約束するため、後々になって「約束が違う」とか「こんなこと聞いてない」という事象が発...
美容・健康について ズッキーニの栄養が肌をつるつるにする７つの理由
ズッキーニはフランス料理やイタリア料理でよくつかわれる食材です。日本に入ってきたのは1970年代で、まだまだなじみの少ない野菜ですが、最近では、スーパーの店頭などでもよく見かけますね。一般の家庭でも使われるようになってきましたが、ズッキーニとはどんな野菜なのでしょう。このズッキーニ、形はきゅうりのようですが、実はカボチ...
浮気を見破る・防ぐ方法 単身赴任中の夫に浮気させないために妻が自分で出来ること
単身赴任で遠く離れた地に一人で夫が暮らすことになった場合、妻が最も心配するのが浮気でしょう。実際に、単身赴任中に羽を伸ばしてしまう男性は多く、その矛先が趣味や食事に向けばいいのですが、女性に向いてしまうこともあります。しかも、単身赴任中の夫の浮気は、物理的に離れている所に住んでいる妻としては、監視をしようにも簡単にはで...
子供の教育・親権について 離婚の養育費の相場はいくら？子供の数ごとに見る平均値
離婚をする時の養育費は、子供がいる家庭にとって必ず議論して決めなければいけない協議事項ですよね。離婚の際の養育費は、子供1人当たりが月額でいくらという風に一律で決まっているわけではありませんし、誰しも人生の中で何度も経験することがないことなので、その金額が検討もつかないという人もいるでしょう。しかし、親権を得て、養育費...
手首・足首・関節の痛みの対処 肩甲骨の痛みをあっという間にほぐしてしまう５つの方法
背中の中心にある肩甲骨を中心に、ストレッチや体操をすることで、首肩周りのコリを簡単にほぐすことができるのをご存知でしょうか。パソコンなどのデスクワークに携わっている人は特に、首肩周りのコリに悩まされています。首や肩の血行不良が続くと、背中の肩甲骨周りも固くなります。肩甲骨周りの血流が滞ると、痛みを感じることもあるのです...
浮気を見破る・防ぐ方法 彼氏が浮気しているかも？と思った時のチェックポイント
「男の人は浮気する生き物」なんていう言葉がありますが、そんなことはなく真面目に一途に女性を愛する男性が圧倒的に多いです。しかし、どの女性も「自分の彼氏は絶対に浮気はしない」と思っていることも事実です。しかし、浮気している男性がいる以上、「自分の彼氏は絶対に浮気はしない」ということはないことがわかります。また、「最近、彼...
体に良い食べ物やその効果 チーズの栄養が体を元気にする７つの意外な健康効果
「チーズ」と聞くと、いろいろな種類のチーズや料理が思い浮かびますよね。チーズはワインのおつまみに、サラダのトッピングに、ピザにグラタン、スナックやスイーツ…、そのまま食べても料理に使ってもおいしいマルチな食材です。チーズが栄養たっぷりの食材ということはよく知られています。カルシウムにタンパク質、ミネラルにビタミン、バラ...
人間関係やコミュニケーションの術 上司が嫌い！怒りっぽいおやじ系上司との上手な７つの付き合い方
嫌いな上司って、絶対いますよね！学生時代は、嫌いな人とは付き合わなくてもいいという考えがありましたが、社会人はそうはいきません。嫌いだけれども、きちんと付き合わなければいけません。それも仕事ですから！そこで今日は上司が嫌い！怒りっぽいおやじ系上司との上手な７つの付き合い方についてお伝えします。きっとこれをお読みになれば...
その他の記事 生あくび・吐き気が多い人は要注意！疑うべき７つの病とは
眠る前に無意識に出てしまうあくび。あくびは脳の酸素不足からくる生理的な現象ですよね。でも眠くもないのに出てしまう生あくび。そこには重大な病気が潜んでいることがあります。また、車やお酒に酔った時に吐き気を感じる事もありますが、普段の生活で吐き気を感じたら、実は病気の症状として起こっている可能性があります。そのまま放置して...
美容・健康について 【部分筋トレ】女性の背中を綺麗に作る７つのメニュー
背中の大きく開いたドレスなどを、着用した時に適度に鍛えられた、贅肉のないすっきりした背中は女性なら誰しも憧れますよね。腹筋や胸筋は自分で直接触ったり、肉眼でも鏡でもすぐに確認できるので意識しやすいし、真っ先に鍛えたいと思う部分でしょう。でも、上半身のバランスや正しい姿勢の維持を考えた場合、背筋も鍛えてなければ、背中が曲...
人間関係やコミュニケーションの術 モンスター上司をコントロールする９つの術
Web上で、ゆとり世代と言われる新入社員が非常識な行動をとり、「モンスター社員」と称され、社会人として考えられない様な逸話が紹介されていますが、同様に上司にも対応に困る「モンスター上司」が存在します。攻撃的な人、部下に無関心な人、逆に干渉しすぎる人等、様々なタイプのモンスター上司達が部下を困らせていますが、厄介なことに...
妊娠や出産について 出産が怖い女性へ贈る、気持ちが楽になる７つのエール
出産が怖いと思っている妊婦さんはたくさんいると思います。待ちわびていた妊娠がわかると女性は喜びに満ち溢れます。もちろん家族も喜んでくれるでしょう。子供ができたことが単純に嬉しく、喜ぶことができるのです。しかし、妊娠判明から安定期に入り、いよいよ出産まで数ヶ月、数週と月日が経過していくうちに、子供を持てる喜びとは別に出産...
生活習慣の改善 辛い低血圧を改善する７つの生活習慣改革術！
毎日朝起きるのが辛く、酷い倦怠感や眩暈で動けない。吐き気や食欲不信、酷い冷え性等の症状に悩まされていませんか？しっかり寝たはずなのに、翌日起きていられない・・・その症状はもしかしたら『低血圧』が原因かもしれません。高血圧に比べ、低血圧は健康と取られがちですが、日常生活に悪影響を及ぼす場合があります。低血圧症状はうつ病等...
ダイエット、痩せる方法 健康的なやせ方に必要な７つの生活習慣とは
やせ方にはいろいろありますが、きれいなスタイルを手にしたいのは、誰もが願うことですよね。でもダイエットというと食事制限で好きな物をお腹いっぱい食べることもできないし、毎日の生活の中での楽しみのおやつも我慢、運動してカロリーも消費しないといけない、、、と思ってしまいがち。我慢ばかりなんて意志が弱くて自分に甘い私には無理、...
人間関係やコミュニケーションの術 uターン転職をスムーズに実現する7つのテクニック
暮らしたい場所で仕事をする、出世や高給よりも、自分のやりたい事を優先させたい…。若者の間で、そんな脱都会離れが増えています。SNSが今後ますます充実していけば、uターン就職はどんどん増えていきますよね。終身雇用が廃れた今、日本に限らず世界中で転職は当たり前になっています。3年ごとに仕事を変えてキャリアのブラッシュアップ...