その他の記事 自宅でできる☆乳児の便秘を今すぐ解消する７つの方法
お子さんがいらっしゃる方は悩みごとのほとんどが子供のことになっているのではないでしょうか。子供のちょっとしたことでも気にしてしまうのが親心ですよね。子供を持つ親が持っているお悩みのひとつが乳児の便秘だそうです。苦しそうな顔をしている赤ちゃんの顔を見るだけでも辛いですよね。乳児の便秘の原因は母乳不足や運動不足、季節の関係...
美容・健康について
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美容・健康について ヨガの呼吸法を使って美肌を手に入れる７つの術
普段何の意識もせずにしている呼吸が、実は体の新陳代謝に大きくかかわっているのを知っていますか。例えば、運動する時、息を止めて運動をすると筋肉は増強されますが、脂肪は分解されません。脂肪を分解するには、呼吸をしながら時間をかけて行う有酸素運動が必要なのです。酸素を体に取り込みながら動くことで、代謝が促され、脂肪が分解され...
美容・健康について くるみの栄養が肌を綺麗にする７つの理由
ナッツ類はニキビの素というのは、お肌の健康を意識して生活している人にとっては常識ですね。ナッツ類は油脂分たっぷりで、ニキビは出るし太るし、出来るだけ口にしたくない…という人もいますね。でも、例外もあるんです。ニキビに悩まされるどころか、肌を美しくしてくれる効果を持っているナッツがあるんです。それは「くるみ」です。くるみ...
美容・健康について おしゃれになりたい人が押さえておくべきコーディネート術
毎日のコーディネートを考えるのは大変ですよね。けれども一歩外に出ると人目にさらされることを思うと、おしゃれにも手は抜けません。おしゃれになりたいと願いつつも、何がおしゃれなのかがわからないという人も多いです。おしゃれとは「主観」ではなく「客観」的な意見も多いため、自分の好みに突っ走れず、人目を意識しなくてはならないので...
子供の教育・親権について 赤ちゃん便秘に困ったら☆お医者さんに行く前の7つのケア
赤ちゃんも便秘になってしまうということは意外と知られていません。母親になって赤ちゃんを育て始めてから、うんちがでない日が続いたり、少量しかうんちがでない、いわゆる便秘の現象に気づくケースが多いのです。赤ちゃんは母乳やミルクを飲んだり、固形物ではない離乳食を中心に食事をしますが、もちろん本来であればうんちは出るものです。...
恋愛成就の方法 ステキな彼氏がほしい人におすすめ大人可愛いモテコーデ！
ステキな彼氏がほしい！そう思うものの、何から始めればよいのかわからない…という悩める女性のみなさん。今回ご説明するのは、そんな人にぴったりの大人可愛いモテコーデ。人間は外見ではない、中身だという言葉は正論ではありますが、だからといって外見がどうでもいいというわけではありません。彼氏がほしいのであれば、男性受けするファッ...
美容・健康について モテる顔の女性有名人トップ５！その美貌の秘訣とは？
モテる顔の女性有名人の顔ぶれは、女性に人気のある女性有名人とはズレがあるのをご存知でしょうか。女性に人気がある女性有名人といえば、スタイル抜群のモデルやクールでかっこいい雰囲気のある女優さんなどが多いですが、男性にモテる顔というのは、若干異なるのです。男性にモテる顔というのは、女性らしいかわいい顔立ちや白くてきれいな肌...
美容・健康について かんたん笑顔トレーニングでスマイル美人になる方法
笑顔トレーニングをすることによって、顔の表情はどんどん美人になっていきます。アナウンサーやキャビンアテンダント、高級ブティックの販売スタッフの女性を思い浮かべてみてください。美人とかかわいいという印象を持っている人がほとんどなのではないでしょうか。しかし、相手に美人と思わせる秘訣は、顔やスタイルの外見だけではありません...
美容・健康について おしゃれになりたい人にオススメする７つのアイテム
おしゃれになりたいけど、雑誌のモデルやショップ販売員さんみたいにセンスに自信がないから、諦めてしまっている人は多いのではないでしょうか。確かに、雑誌や街角スナップで見るオシャレ上級者の人のコーディネートは、一般の人にはなかなか真似できないものばかりです。しかし、センスに自信がないけれどおしゃれになりたいという人に朗報で...
美容・健康について 笑顔のトレーニングで魅力的になる６つのステップ
笑顔のトレーニングをしたことがありますか？魅力的な笑顔は周囲の人を魅惑します。そして笑顔の素敵な人を中心に、人の輪に花が咲きます。人間関係がうまくいかない時などは特に「笑顔の素敵な人物になりたい！」と願いますよね。笑顔の素敵な人は、いるだけで周囲の空気をよくするからです。笑顔を素敵にしたいと願うあなたのために、今回は素...
美容・健康について アミノ酸系シャンプーで髪が丈夫に！5種の効果を徹底解説
皆さんアミノ酸系シャンプーを利用したことがありますか。シャンプー購入するときに自分にはどのようなシャンプーが一番合っているのか、数あるシャンプーの中からどのシャンプーを選べばいいのか悩んだことはありませんか。話題になっているシャンプーを購入したけど自分の髪には合わなくてゴワゴワしてしまったなんて言うことを経験したことが...
体に良い食べ物やその効果 ビタミンaが豊富な食品はコレ！ほどよく摂ろう６つの食材
ビタミンaはどのような食品に含まれているのかをご存知でしょうか。ビタミンという言葉は良く聞くと思いますが、ビタミンといっても色々な種類がある事を詳しく知っている人は少ないのではないでしょうか。ビタミンcは肌の再生などに効果があるので特に女性は聞いたことがあると思いますが、ビタミンaはあまり聞いたことが無いのではないでし...
体に良い食べ物やその効果 レタスの栄養で若返り？うま味を生かした絶品レシピ集
レタスの栄養は、さほどないと誤解してはいませんか？サラダや料理の付け合せには欠かすことのできないレタス。シャキシャキとした食感がとても人気の食材です。「レタスは水分だけ。」などと言われますが、実はこのレタスの栄養は、女性に嬉しいものばかりです。レタスの栄養には、「若返りの成分」と言われるビタミンＥが豊富に含まれます。食...
健康食材と料理のレシピ 肝臓に良い食べ物とは？積極的に取り入れたい健康レシピ！
肝臓に良い食べ物を積極的に取り入れて、その疲労感を払拭しませんか？日々のストレス解消には、お酒が欠かせないというあなた。健康診断で肝臓にまつわる数値が良くなかったというあなた。肝臓はいくつかの臓器の中でも、その異常や変化に気が付きにくい臓器です。ですから、沈黙の臓器と言われたりもします。しかしながら、沈黙の臓器が悲鳴を...
美容・健康について 顔が乾燥肌でかゆい！もう悩まないためのスキンケア術
ニキビケアの大敵となる皮脂をきれいに落とそうとすると、皮膚の水分がほとんどなくなってしまい、肌が乾燥した状態になります。顔が乾燥肌になるとカサカサとしてお化粧が乗らなくなったり、かゆみが生じたりするので、注意しましょう。洗顔によって顔が乾燥している状態になった後にはしっかりとスキンケアを行い、保湿をすることが重要です。...
美容・健康について 肌荒れを薬で治したい！市販薬でも効果的に良くなる対処法
肌荒れに効く薬を試してみても思ったような効果が得られなかったという経験のある方は多いのではないでしょうか。肌荒れを薬で治したいと思っても肌荒れの悪化スピードが治療を上回っていると肌荒れを薬で改善することができません。市販されている肌荒れの薬のほとんどが効果的な良薬なので、正しく使用していれば肌荒れを改善する効果を十分に...
美容・健康について 口内炎食事をしても痛くない！美味しく食べる工夫とレシピ
口内炎食事で痛くない食べ物といえば、お粥にうどんにお豆腐、生卵・・・、まるで病院食みたいですね。口内炎は体調が悪い時、口の中に突然できる炎症ですが、腫れあがったオデキをなるべく刺激しないためには味の薄い柔らかい食べ物を選んで食べた方が痛い思いをしなくて済みます。ですが、それじゃあ、元気が出そうもないし栄養がかたよって口...
美容・健康について 肝臓は症状で分かる？病気に気付く7つのサイン
肝臓の症状は病院にいかなくても、簡単なセルフチェックで気付くことができます。もちろん、血液検査や人間ドックなど病院での健康検査は、受けた方が正確な結果でますが、医療機関で受けられる検査は年に何度もあるものではありませんよね。しかし、肝臓の病気は軽度の脂肪肝から、手術が必要な肝炎、肝硬変や肝臓ガンまで重度のものまでありま...
にきび・大人ニキビの治し方 マスク習慣はニキビの原因？見直すべき７つのポイント
花粉症や風邪気味の方は、自分のためにも周囲の人のためにもマスクを使用しなければならないでしょう。しかしマスクを使用しているとお顔のニキビを増やし、悪化させてしまうという弊害があります。とはいってもマスクを使用しないわけにはいきませんし、お顔のニキビの悪化を黙って見ているわけにもいきません。そこで紹介したいのがマスクを使...
体に良い食べ物やその効果 冷えに効く！生姜の効能を生かした美味しい７つのレシピ
冷えは万病の元とも言われ、様々な体の不調の原因となるものです。冷えに悩まされている女性は多いと思いますが、冷えの原因は一体何でしょうか。女性の場合、もともと筋肉量が少ないので、体内の血液を送る筋肉が弱い傾向にあり、血行不良になりがちです。また、生理や更年期のホルモン変化なども、冷えの原因となります。寒い時期なら多少の手...
アンチエイジング 健康・美容に効果絶大！嬉しい亜鉛の１０の効果
亜鉛と言えば、元素記号でZnと覚えましたよね。亜鉛は体に必要なミネラルの1つで、不足すると味覚障害を引き起こすと言われています。近年では若者の亜鉛不足が指摘されています。健康や美容によいと認識されてきていますが、実際どのような効果があるのか、まだまだ知らない方も多いですよね。そこで今日は健康・美容に効果絶大な嬉しい亜鉛...
恋愛成就の方法 モテる顔になりたい！男性ウケする７つのメイクテク
男性ウケのいいモテる顔を目指して日々メイク術に励んでいるあなた。おしゃれに熱を入れるのは若い娘の特権ですが、そのメイク、やりすぎではありませんか？「きれいになりたい！」「男にウケたい！」と願うあまり、メイクをどんどん重ね塗りして分厚くし、かえって男ウケが悪くなってしまう人がいます。そこで今回、男ウケするモテメイクをお伝...
美容・健康について 肝臓に良い食べ物☆疲れやだるさを改善する7食品！
肝臓は、生命の維持に必要な様々な働きをしている臓器です。その働きを大まかに分けると、代謝機能と解毒機能に分けることができます。代謝機能というのは、肝臓が吸収された栄養素を身体が利用しやすい物質に変え、貯蔵したり、全身の臓器に供給する働きを言います。また、解毒機能というのは、肝臓が様々な物質を毒性の少ない物質に変えて、尿...