美肌になるにはコツがある!今すぐ見直したい生活習慣

美肌になるにはコツがある!今すぐ見直したい生活習慣
美肌になるにはちょっとしたコツがあります。それをつかんで、いつまでもうるうるつやつやの肌を手に入れられたら最高ですよね。

すべてを今すぐ実践するのは難しくても、1つずつでもちょっとずつでも行っていけば、日々の積み重ねで若々しい肌をキープできるようになります。

美しい肌は女性のあこがれ、見た目年齢もずいぶんと変わってしまいます。そこで今回は、美肌になるにはぜひ見直していただきたい生活習慣についてお伝えします。

現代の女性は仕事も私生活も忙しく、メイク落としすら忘れてしまうくらい疲れてしまうこともあるかもしれませんが、まずはできることからこつこつ始めてみましょう。いつの間にか、5~10歳は若返っている、かもしれません。
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風邪の時の食べ物に気を配ってより早く自然治癒する方法

風邪の時の食べ物に気を配ってより早く自然治癒する方法
風邪の時の食べ物、皆さんそれぞれ、「私はこれ」という定番がありますよね。反対に、風邪をひくと「食欲がない」「栄養のあるものを食べたいけれど、胃が受け付けなくて」など、風邪の時の食べ物に悩んでいる方も多いのでは?

風邪を早く治すためには、安静にして体をしっかり休めることともう一つ、栄養価の高い食事を摂って体力をつけることがとても大切です。食事を摂らない・栄養価の低いものしか食べないでは、治る病気も治りません。

そこで今回は、風邪の時の食べ物に気を配ってより早く自然治癒する方法をお伝えします。いつも風邪の治りが遅い方、風邪をひきやすい方、または風邪をひいた家族の食事に悩んでいる方、ぜひ参考にしてください。
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眉間のシワを目立たなくする簡単な顔ストレッチ

眉間のシワを目立たなくする簡単な顔ストレッチ
気づかないうちにできてしまうのが眉間のシワ、一度できてしまった眉間のシワは指で伸ばしてもなかなか消えないものですよね。

また、口元にできるほうれい線を「笑いシワ」というのに対し、表情を険しく見せる眉間のシワは「怒りシワ」と言われることがあります。

眉間のシワは、顔に線が1、2本増えたというだけにはとどまらない、顔の表情全体に悪い影響を与えてしまうのです。上にも書きました通り、眉間のシワは一度できるとなかなか消えません。

また、眉間にシワを寄せることが癖になっている方もおり、このときには、気を付けていても無意識のうちにぎゅっと眉間を寄せ、ますます深いシワを作ってしまっています。

こうなると、眉間のシワはますます悪化するばかり……一度できてしまったシワは「老化だから」と諦めるしかない?いいえ、そんなことはありません。ということで、今回は眉間のシワを目立たなくする簡単な顔ストレッチをお伝えします。
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乾燥肌の根本的な改善に役立つ5つの基礎知識

乾燥肌の根本的な改善に役立つ5つの基礎知識
乾燥肌の改善に取り組んでもなかなか思うような結果が出ない!ということは多いですよね。乾燥肌はお化粧のノリが悪くなるだけでなく、肌表面のバリア機能の低下によってかゆみや炎症が起きやすくなったり、紫外線によるシミやシワができやすくなります。

つまり、乾燥肌は肌の乾燥だけにとどまらず、あらゆる肌トラブルや肌の老化の原因となるわけです。これは大変!一刻も早く乾燥肌の改善に取り組まなければいけません。

乾燥肌をぷるぷるしっとり肌によみがえらせるためには、肌の表面に化粧水や保湿クリームを塗るだけではだめ!それでは乾燥肌の根本的な改善にはなりません。ここでは乾燥肌の根本的な改善に役立つ5つの基礎知識をお伝えします。
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目尻のシワが気にならなくなる、5つの魅力的な笑い方

目尻のシワが気にならなくなる、5つの魅力的な笑い方
ふと鏡を見たときに、目尻のシワが気になることってありますよね。目尻のシワは、実年齢よりも老けて見えるだけでなく、疲れた印象も与えてしまうことも多いもの。気になる目尻のシワをなんとかしたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。

目尻のシワは、笑いジワとも呼ばれるとおり、笑うときにできるシワが長い年月をかけて定着して、戻らなくなることで刻まれる表情ジワのひとつです。これは、よく笑う人という証でもあり、周囲に安心感を与えることも多いのですが、本人から見れば悩みの種。

でも、笑顔には嬉しい効果がたくさんあるので、目尻のシワを理由に、笑顔が引きつってしまったり、心から笑えなくなったりするのはもったいないですよね。そこで今回は、目尻のシワが気にならなくなる笑い方をお伝えします。
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