美容・健康について

体に良い食べ物やその効果

グレープシードオイルの効能を使って健康を増進する方法

グレープシードオイルの効能はとても体に良さそうだけど、どんなメリットがあるのか具体的に知らない人も多いですよね。ブドウの種からとれるオイルは一番栄養価が高い部分です。そこで本日は人気のグレープシードオイルのメリットを知り、健康的な生活に役立たせるコツをお伝えします。
にきび・大人ニキビの治し方

おでこにニキビができる原因を解明する5つの方法

プツプツとできたおでこのニキビは原因を知って、憂鬱感から1日も早く脱したいですよね。おでこのニキビは他の場所に比べて治りにくいので、できにくいようにするのが一番。そこで今日は、おでこニキビの原因を知って、できにくくなる対策作りに役立つ情報をお伝えします。
にきび・大人ニキビの治し方

あごニキビができやすい人必見!早く治す秘訣

あごニキビは原因を把握して改善しないと、いつまでたっても治らず最悪ニキビ跡がはっきり残ってしまいますよね。どうすれば健康な肌環境が維持できるのか?そこで本日はケアがとても難しいあごニキビの原因を知り、スピーディーに治すポイントをお伝えします。
にきび・大人ニキビの治し方

あごニキビの原因を知って再発を防ぐ5つの方法

再発するあごニキビの原因を知ることで、あごニキビを予防することができたらうれしいですよね。治りにくく再発しやすいあごニキビに悩んでいる方は多いのでは?今回はあごニキビの原因を知って再発を防ぐ方法をお伝えします。悩んでいる方、ぜひ参考にしてください。
アンチエイジング

アラフォーのお肌の悩みを解決する5つの方法

アラフォーにお肌の悩みはつきもの、しかも悩みが一つや二つで済まないのだから嫌になってしまいますよね。毎朝、鏡でメイク前の自分の顔を見るとため息が出てしまうという方も多いでしょう。ということで、今回はアラフォーのお肌の悩みを解決する方法をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

くしゃみが臭いと気になったら試す口臭の改善策

くしゃみが臭いのは口臭が原因のひとつなので、しっかり対策しておかないと恥ずかしい場面がありますよね。ではくしゃみをした瞬間になんとなくニオイが気になった、くしゃみが臭い時はどんな対処が必要なのか、困った口臭の悩みを改善する効果的な対策についてお伝えします。
アンチエイジング

断食で健康な体を取り戻す日常生活の作り方

断食はダイエットや健康促進の目的で始める人が増えていますが、食べたいものを我慢するのは誰にとっても簡単ではありませんよね。「食べない」ことがどのようなメリットをもたらすのか、まずは正しく断食の効果を理解したいですね。そこで本日は体質改善や健康促進を目指して行う、断食の秘訣についてお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ダイエットで下半身をすっきり美脚に見せるコツ

ダイエットで下半身をすっきり美脚に見せることができたらうれしいですよね。ということで今回はダイエットで下半身をすっきり美脚に見せるコツをお伝えします。ダイエットの最中の方はもちろん、これからダイエットを始めるぞという方、ぜひ参考にしてください。
にきび・大人ニキビの治し方

一週間でニキビを治す5つのスキンケア

気がついたらできてしまっていたニキビを今すぐ治すにはどうすればよいか、悩みどころですよね。特にイベントやデートなどを控えた大事な時ほど、目立つところに目立つくらいの大きさものができた日には焦ってしまいます。そこで、できてしまったニキビを早めに治す方法や、予防につながる方法についてお伝えします。
怖い病や怪我のチェック

ストレスが原因でかかりやすい5つの重大な病気

最近では「ストレスが重大な病気を引き起こす」という説がごく当たり前に認識されるようになりましたよね。日常生活の嫌なことだけではなく、嬉しいことの他、ライフイベントといった大きな変化もすべてが「ストレス」になり得ます。そこで今回は、ストレスが引き起こす病気や危険性についてお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ダイエットでスッキリとお腹痩せを実現するコツ

ダイエットでお腹をスッキリと痩せさせることができたらうれしいですよね。ポッコリお腹が凹んだ、今まで履くことができなかったスカートが入ったなどの成果があれば、ダイエットのモチベーションも維持することができます。ということで、今回はダイエットのお腹痩せのコツをお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

椅子に座ったまま5分でできる、お尻のたるみを引き締める体操

お尻のたるみ、気になりますよね。理想のお尻を作るのはもちろん、維持することも日々の努力なしではできません。とはいえ、お尻のために毎日何時間も運動することは難しいですよね。そこで、今回はお尻のたるみを引き締めたい方のために椅子に座ったまま5分でできる体操をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

イライラ解消に最適なアイテムを使って、快適に眠るコツ

安眠・快眠にはイライラの解消が必要不可欠ですよね。一日のストレスを少しでも軽減して心を軽くしたいものです。そこで今回は、いろんなアイテムを活用してイライラを解消し、あなたを快眠に導く方法についてお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ウエスト痩せに効果抜群!座ってできる5つのヨガ

ウエスト痩せにトライして、お腹周りをすっきりさせたいと毎日願う生活からは早く解放されたいですよね。そこで本日はぽっこりお腹を解消したい人にオススメの、ウエスト痩せに効果的な座ってできるヨガをお伝えします。
人生を楽しむ方法

イライラしない方法使ってストレスをためない5つの方法

ストレス社会とも言われる現代では、ストレスを溜めこんでいる人が多いですよね。そんなときこそ、イライラしない方法を活用して、ストレスをためないようにしましょう。ここでは、ストレスを抱えている人にこそ試して欲しい、イライラしない方法をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

アラフォーダイエットで成功する為に守りたい5つのポイント

アラフォーのダイエットは年齢がプラスされ、若い時のようにすぐに効果がでなくて困ってしまいますよね。もう年だから仕方がないと自分で言い訳をしている人も多いでしょう。そこで本日は、アラフォーダイエットを諦めずに続ける大切なポイントをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

グレープフルーツが美容に効く、その5つの効能とは

グレープフルーツの効能は何によいのか、美味しく食べるだけであまり考えことがないですよね。グレープフルーツは柑橘系果物の王様のような存在。そこで、グレープフルーツの効能は美容や健康にどのようなメリットがあるのか、知っておくべきポイントをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

グレープフルーツの効能を使って健康を維持する方法

一年中スーパーで手に入るグレープフルーツには実は効能がいっぱい!このグレープフルーツの効能で健康を維持することができたらうれしいですよね。今回はグレープフルーツの効能とグレープフルーツを食べて健康を維持する方法についてお伝えします。
美容・健康について

くしゃみが臭い原因を解明して悩みを解消する方法

鼻がムズムズして、出てしまったくしゃみが臭いと結構ショックですよね。口臭は放置してしまうと病気の発見が遅れてしまうこともあるので、きちんと原因を知ることが大切です。そこで今日は、くしゃみが臭いと感じたら読んで欲しい、ニオイの悩みを解消する方法をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ウエストが気になったら始める毎日5分の簡単ダイエット

「あれ、ウエストがなんだかきつい」「ウエストのダイエットをしているのに、お腹の肉がなかなかなくならない」ということ、ありますよね。今回は毎日5分の簡単ウエストダイエットをお伝えします。
アンチエイジング

姿勢を良くする方法を試す時、やってはいけない5つのこと

年齢とともに姿勢がだんだんと悪くなってきていると感じている人や、姿勢を良くするために努力をしている人は多くいらっしゃいますよね。今回は姿勢を良くする方法を試す時、やってはいけない5つのことをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

乾燥肌を治す方法で、辛い毎日から解放される5つの術

乾燥肌と言うと、冬のイメージが強いですが、1年中、乾燥肌を治す方法を模索しているという人が意外と多いですよね。そこで今日は、乾燥肌を治す方法で、辛い毎日から解放される術を5つ、お伝えします。
美容・健康について

肌を綺麗にする方法で意外と間違っている5つの落とし穴

肌を綺麗にする方法には、さまざまなものがありますよね。女性は特に、念入りなスキンケアを心がけている人が多いのではないでしょうか。今回は、最新の情報を元に、肌を綺麗にする方法で間違っている落とし穴をお伝えします。