老後や年金生活について 定年延長したことによる企業側のメリット・デメリット
現在、私たちの年金支給開始年齢は厚生年金なら60歳、国民年金なら65歳です。さらに今後も政府は年金を受給する年齢を引き上げることが予想され、さらに支給額を減額する可能性があります。老後、優雅に年金で隠居生活していた時代などもう遠い昔のことですよね。政府は年金を支給しない代わりに、年金がもらえる年まではみんな働けるようし...
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老後や年金生活について 
ダイエット、痩せる方法 あと３キロ痩せるには？体質に合ったモノを選ぶ４つのコツ
あと３キロ痩せていたらなぁなんて思ったことはありませんか。実は痩せるにはちょっとしたコツがあるのです。お風呂上がりに鏡に映った自分の姿を見たり、新しい洋服を買いに出かけた試着室の中で自分の体型が気になること、ありますよね。しかし、あと３キロ、されど３キロがなかなか難しかったりします。なかなか痩せなかった原因は自分の体質...
目眩・吐き気の改善方法 咳と吐き気が止まらない！考えられる原因と解消法
長引く咳、特に接客業の方など、続いてしまうと辛いですね。咳をしていると息も苦しく、会話している相手にも迷惑がかからないかと心配にもなります。冬場などは空気の乾燥などから日常的に咳がでるもので、さして気にも留めていないことが多いですが、長引く咳は、吐き気を起こします。咳とは、気道や肺など呼吸器が、空気を出そうとして、気管...
肘や膝の痛みの解消法 膝の内側の痛みを軽減！誰でも簡単にできるストレッチ
ランニングやサッカーなど、スポーツで身体を動かすことは良いことだといわれていますが、過剰な運動は足に負担をかけてしまうことにもつながります。スポーツがきっかけで膝の内側の痛みを感じるようになったという人も。この膝の内側の痛みの原因として一番に考えられるのが「鵞足炎」。膝の内側から膝下部分に痛みを感じる場合、鵞足に炎症が...
日常生活に役立つあれこれ 栄養士が食べない食品！添加物だらけ、危険な４つの食べ物
私たちの身の回りにたくさんある食品。美味しそうな食品や便利な食品が世の中にはたくさん溢れていますが、その中に栄養士が食べない食品があることをご存知ですか？私たちが知らず知らず食べているものの中にも、実は栄養士が食べない食品がたくさん。意識することなく食べているものの中にも、実は危険だといわれている食品がたくさんあったん...
子供の教育・親権について 養育費を払いたくない！払わなくてもいいケースとは？
幸せだった夫婦にも、時には暗雲が立ち込める事があります。そしてもし、別れを決意することになったなら・・・二人の間に子供がいれば、そこに責任問題が発生しますよね。子供と暮らす権利を主張し合い、親権がとれなかった親は養育費を支払うことになります。しかし、いざ離れて暮らして時間が経過してしまうと、親としての実感が薄れその上経...
体に良い食べ物やその効果 タンポポ茶の効能を知ってスッキリ美人になる飲み方のコツ
最近、女性の間で話題になっているタンポポ茶、ご存知でしょうか。タンポポは皆さんおなじみのかわいい花ですが、実はこの花からとったタンポポ茶は効能たっぷりなんです！若いママたちの間で大人気、女性誌などでもよく紹介され、ちょっとしたブームになっています。特に、女性の悩みを解決してくれる嬉しい効能がいっぱい。ダイエット効果、美...
日常生活に役立つあれこれ 尾骨骨折を繰り返さないために気をつける７つのこと
尾骨骨折とは、いわゆる尾てい骨と言われているお尻の中心にある骨を骨折することを言います。尾骨部分をスポーツ中に堅い地面に強打したり、強く衝撃を与えることが尾骨骨折の原因になるのです。通常の骨折は患部を固定するなどして再発しないような予防がしやすいですし、包帯やギブスなどを装着することによって周囲の人にも気遣ってもらいや...
転職・就活について 定年延長と再雇用の違いは？気をつけるべき７つの問題点
団塊の世代が定年にさしかかる昨今では、法律により定年の年齢を引き上げるなどの措置がとられ、「定年延長」や「再雇用」と言った言葉が一般的になってきました。「60歳になったらリタイアして、悠々と年金暮らしをする。」ような時代は終わりを告げたのです。能力があれば体力ある限り、好きな仕事を続けられると喜ぶ人もいる一方で、リタイ...
デトックスの方法 タンポポ茶の効能で元気になる６つの作り方
タンポポ茶の様々な効能をご存知ですか。「タンポポ茶」、なんて可愛い名前なんだろうと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。可愛い名前だけでなくタンポポ茶にはすごい効能があるのです。妊娠したことがある方であればノンカフェインの飲み物ということで知っているかもしれませんが、ノンカフェインという以外にもタンポポ茶には魅力...
骨折の対処や早く治す方法 鎖骨骨折後のリハビリ、自宅でもできる７つのケア
鎖骨骨折のリハビリは、入院中や通院しながらするのが一般的ですが、自宅でも出来るケアがあります。鎖骨骨折は、手術をしなくても自然治癒で治療が出来るため、ギブスや特殊なバンドを上半身装着して鎖骨の周りを固定しておくことが治療になるのです。しかし、通院で治療ができる分、鎖骨骨折のリハビリは、いかに自宅でケアするかどうかで完治...
恋愛や男女関係についてのあれこれ どこからが浮気？男性が絶対許せない７つのケース
「どこからが浮気？」との問いには、様々な答えがありますよね。「浮気」の定義は男女で差があります。一般的に男性は「行為」を「浮気」と言い、女性は「気持ちの移り変わり」などの精神面での変化を「浮気」と言います。今回は男性側からの視点を中心に、何をもって「浮気された！」と感じるのかを解明していきます。女性からしたら「そのくら...
美容・健康について 顔が乾燥する原因と正しいスキンケア、５つのポイント☆
洗顔後お肌のつっぱりが気になる、顔が乾燥していて化粧のノリもイマイチで、、というお肌の悩みをよく耳にします。体質的にドライスキンの方もいらっしゃいますが、顔は他の部位に比べ皮膚が薄い上に、直接外気にさらされたり、メイクやそれに伴うクレンジングなど毎日負担をかけられている部分でもあります。乾燥を改善するために色々なクリー...
日常生活に役立つあれこれ 【体に悪い食べ物】子どもに食べさせたくない７つの食品
お菓子やレトルト食品など、日常に何気なく購入している食品でも、テレビや新聞などで「添加物」という言葉を耳にすると、心配になりますよね。時間が足りない現代人にとって、簡単に、栄養のある食事を用意するためには、色々な工夫が必要です。調味料から何から、一から準備して食事を支度をするには、莫大な時間と手間が必要になるのです。世...
離婚や慰謝料について 離婚の慰謝料はもらえるの？国際結婚のケースで検証
離婚をした場合、離婚の理由によっては相手から慰謝料をもらうことがあります。離婚の原因が、「浮気」や「暴力」や「金銭トラブル」であった場合は、離婚原因を作った側が、相手に慰謝料を支払うのです。慰謝料の額は弁護士や家庭裁判所などで第3者を交えて相談し、決定するケースが多いです。慰謝料の支払いが円滑に進むために、慰謝料の額を...
手首・足首・関節の痛みの対処 突き指の腫れが引かないときに試してほしい７つの対処法
スポーツなどで突き指をしたときに、なかなか腫れが引かずに困った経験はありますか。突き指はスポーツなどで誰もが起こしやすいけがで、正しい対処法を知っておくといざという時に便利ですよね。突き指に関しては、昔から間違った応急処置も普及してしまっているため、正しい対処法をしっかりと頭に入れておく必要があります。間違った対処法を...
効果的な筋トレ 筋トレの成果を最大限に引き出す、タイプ別練習メニュー
筋トレの成果は、どれくらいのトレーニングをすれば出てくるものなのでしょうか。また、どれくらいの期間が必要なのでしょうか。これから取り組む人も、すでに取り組んでいる人も気になるところですよね。タレントさんやアスリートの方がジムでトレーミングをする姿をテレビ番組などでよく見かけます。やはり、かなりハードなトレーニングをして...
骨折の対処や早く治す方法 腓骨骨折を繰り返さないために気をつけるべき７つの対策
足の骨折で多いのが、腓骨骨折です。腓骨とは、あまり聞かない骨の名前ですが、外くるぶしのあたりの骨を指して腓骨と言います。ジャンプして着地した際などに、腓骨を骨折する人が多いのです。腓骨を骨折すると、治るのに4週間から2か月ほどかかります。もちろん個人差はありますが、骨が接合するまでの間、ギブスで固定することになります。...
子供の教育・親権について 養育費を払ってもらえず困った場合のおすすめ対処法７つ
養育費は、離婚をする際に一般的には、世帯主ではない母親が子供親権を獲得した場合に父親から受け取ることが出来る、子供を養育するための費用です。協議離婚をした際には、調停調書や和解調書などの公正証書に養育費の金額や支払日などを定めて明記していますし、調停離婚した場合にも同様です。しかし、実際に離婚をしてしばらく年月が経過す...
にきび・大人ニキビの治し方 吹き出物があごに出来た！肌トラブルを回避する4つのコツ
吹き出物があごにばかり出来て困っている人、なぜ吹き出物があごにできるのか考えたことはありますか。額、鼻、頬、顎、口まわりなど吹き出物の出来る場所に注目をしてみましょう。いつも額にばかり出来るという人、鼻ばかりに出来る人など、できやすい場所があったりしないでしょうか。吹き出物が出来る位置は様々ありますが、実は出来る場所に...
骨折の対処や早く治す方法 尾てい骨を骨折した！完治までの期間や治療法、７つの豆知識
「尾てい骨」というと、股の恥骨をイメージされる方が多いですよね。尾てい骨は、骨盤からお尻側に突き出た骨を指します。尾てい骨を骨折すると、座るときに座面に患部が当たるため、痛みを発症します。尾てい骨骨折中は、座る動作がとても困難になることを覚悟しておく必要があります。また、立つ動作、座る動作の時に痛みが発症するため、生活...
結婚生活のあれこれ 夫婦生活の悩み解決！あの時に戻れるシチュエーション作り
夫婦生活の悩みと言えば、結婚して数年経過するとぶち当たるマンネリ化の壁です。一緒に生活していると、お互いにいい面ばかりを見せ続けるのは困難です。いくら自分の素をさらけ出せると言っても、四六時中一緒にいるのと、デートの時だけ顔を合わせるのではわけが違うのです。しかし、結婚してから一切ときめかない生活というのも淋しいもので...
怖い病や怪我のチェック 骨が痛いのは病気のサイン？可能性のある６つの原因
「骨が痛い」と感じたときは、即、体の「赤信号」と思ってください。通常のかるい病気で「骨が痛い」ということはほぼありません。骨が痛いと感じさせる病気には重度で深刻なものが多いため、骨が痛いときはすぐに受診することをお勧めします。しかし怖がりすぎてもいけません。ただの「打ち身」による骨の痛みということも十分に考えられるので...