恋愛や男女関係についてのあれこれ 足のしびれをその場でかんたんに解消する5つの方法
今日は足のしびれをその場でかんたんに解消する方法をお伝えします。一昔前までは「座る」といったら正座が当たり前でしたが、最近では法事の会席や習い事以外では正座をあまりしなくなりました。そのせいもあってか、正座に慣れず、たまに正座をすると足がしびれるという人が増えてきました。慣れていなければいないほど足のしびれが起こりやす...
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恋愛や男女関係についてのあれこれ 
離婚や慰謝料について 離婚相談は誰にする？安心して聞いてもらえる６つの機関
離婚したい！ そう思ったとき、あなたは誰に離婚相談をしますか？ 仲のいい友人や離婚経験のある同僚、父母や兄弟姉妹だったり、義理の親子関係が良好であれば配偶者の両親にいたるまで選択肢はたくさんあります。ですが離婚相談を周りの知人に持ち掛けた場合、あなたが離婚したがっているという噂が広まってしまう可能性は高いです。どこかに...
ダイエット、痩せる方法 一週間で痩せる方法、見た目が変わる７つのダイエット
近年のダイエットブームに伴い、テレビや雑誌などで様々なダイエット法が紹介されています。健康的にダイエットをするためには、栄養バランスの良い食事と規則正しい生活、適度な運動が大切になりますが、この方法では短期間で見た目を変えることは困難です。何も食べないダイエットや単品ダイエットはとりあえず体重を減らすことは出来ますが、...
肘や膝の痛みの解消法 肘の痛みがなかなか治らない時に自分でできるリハビリ術
「ゴルフ肘」や「テニス肘」「野球肘」など、肘の痛みを抱える現代人は多いと言います。ゴルフや野球やテニスなどのスポーツをしなくても、これらの肘の疾患になるケースもあるのです。重いものを持つことや、肘に負担のかかる繰り返しの動作を行うことで、スポーツで肘を故障するのと同じ状態になるのです。手は普段からよく使う場所ですが、肘...
転職・就活について やりたい仕事を手に入れるために日頃から行うべきこと
あなたは自分がやりたい仕事に就いていますか？この質問に対して笑顔で「はい」と答えられる方はおそらくとても少ないのではないでしょうか。やりたい仕事自体見つかっていなかったり、やりたい仕事はあるけれど何らかの理由で断念していたり、当然ですがみんながみんなやりたい仕事に就けるわけではありません。やりたい仕事でなくとも、生活の...
老後や年金生活について 老後のための貯金はいくら必要なの？使用目的別に解説
老後に備えて貯金をしている人は、いったいいくらを目標にしているのでしょうか。また、老後のための貯金を開始する年齢はいくつくらいなのでしょうか。少子高齢化の現代の若者は、自分の「老後」など想像もできないほど、毎日の生活に追われています。税金の負担は働く世代に重くのしかかり、増え続ける老人人口に、国も頭を痛めています。だか...
デトックスの方法 黒豆茶の効能が体の不調を治してくれる７つの理由
ファミリーレストランのドリンクバーややお茶の専門店で良く見かける「黒豆茶」。興味があったので飲んでみると、香ばしさの中にふんわりとした甘みがあって何とも飲みやすいお茶ですよね。特にホットで飲むと、緑茶よりも甘みがあるのでとても心が落ち着きます。さて、この黒豆茶ですが美味しいだけではなくさまざまな効能があるのです！そして...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 彼氏に浮気されないステキな女性になる☆７つの方法
いつの時代もいくつになっても男の浮気は絶えません。男は浮気をする生き物。そう割り切れたら苦労はしませんよね。大好きな彼氏に浮気をされて泣いている女性はたくさんいます。話し合いや喧嘩を重ねてお互いを理解しあい、過去の浮気を許して絆を深めるカップルもいますが、一方では浮気が原因で不仲になり別れるカップルも多数います。「哺乳...
美容・健康について フケの原因、乾燥した頭皮を改善する７つの方法
フケというと不潔なイメージがありますが、毎日シャンプーをして清潔にしているのにフケが目立ってしまうことはありませんか。フケは新陳代謝により頭皮の角質細胞がはがれたものですので、特にトラブルのない健康な頭皮でも出ていますが、健康な頭皮の場合は目に見えない小さなものなので気づきにくくなっています。フケの原因は頭皮が乾燥する...
手足のしびれや痛みについて 【足のしびれ】長時間正座しても平気な座り方のコツ
正座をして足のしびれを感じることはありますか。現代日本では、正座をする機会はほとんどなくなったと言えますよね。畳の部屋が少なくなり、食事はテーブルを囲んで椅子に座るのが主流となってきているからです。昔の日本では、畳にちゃぶ台を置き、正座で円卓を囲ったものです。そのため日本人は「正座をしてあたりまえ」の民族でした。しかし...
怖い病や怪我のチェック 唇のしびれは、意外な病気が隠れている可能性あり？！
唇がピリピリとしびれる経験はあるでしょうか。唇のしびれは、一見何でもないようにスルーされるのですが、実はとても重大な病気の症状かもしれません。唇のしびれが出たときに、同時にしびれている箇所があるかをよく注意して観察しましょう。また、しびれ症状とともに、力が入らない箇所があるかをチェックしましょう。唇のしびれとともに出る...
転職・就活について ３５歳からの転職！年収UPを目指すためのマル秘テクニック
転職を考えている方のための、３５歳からの転職法を紹介いたします。３５歳というと、ある程度の経験を積んで実績もできてくる頃。自分が仕事においてやりたいことも明確に見えてくる時期でしょう。しかし３５歳は会社の中ではまだまだ中堅に差し掛かったばかりの時期。自分の自由にやりたい仕事ばかりに熱中できるわけではありません。そこで自...
ダイエット、痩せる方法 ウォーキングで足痩せする７つのポイント
ダイエットをしているのになかなか痩せない部分それは足ですよね。お腹やお尻はすっきりしてきたのに、なんだか足だけパンっと張ったまま…という悩みを持っている人は多いはず。ダイエットの成功のためには基礎代謝を上げるのがポイント…というのはダイエットをする人の間では良く知られていますね。そして効率的にエネルギーを消費する運動が...
肌荒れの改善・美肌になる方法 あごにきびの治し方、日常で気を付ける７つの事
顔にできるニキビの中でも、特にあごにできるニキビは繰り返しやすいと言われています。あごにニキビができてしまい、それが長引くと、ついあごニキビを隠すために下向きになってしまいます。その結果自分の気持ちまで暗くしてしまったり、消極的になってしまったり、行動範囲が狭くなったりと、どんどんとマイナス方向に進んでしまいかねません...
転職・就活について Uターン転職する前に知っておきたい７つのポイント
「Uターン転職」という言葉の意味をご存知でしょうか。似たようなものに、「Iターン転職」というものもあります。Iターン転職は、始めていく田舎で仕事を見つけて転職することです。Uターン転職は、自分が元住んでいた出身地の田舎へと転職して戻ることを言います。人ごみにまみれて毎日忙しい都会の生活とは違い、のんびりした田舎へと帰っ...
妊娠や出産について 出産が怖いと思っている妊婦さんの気持ちを和らげる方法
出産を怖いと思っている女性は多いでしょう。それは当然のことです。人間の場合、医療の発達にともなって出産時の母親の死亡率というのは低いものですが、自然界の動物の中には、子供を産んだら母親が力尽きてしまうケースも少なくありません。まさに、出産は命がけの生命活動なのです。とくに初めての妊娠の時にはその不安はとても大きいもので...
日常生活に役立つあれこれ 20代男子の人生設計！節目ごとに考えておきたい7つの項目
20代だと先のことを考えているようで、考えていない、今がとにかく楽しい、という人もいるかもしれません。しかし、ふと先のことを考えると自分が何歳までに何をしておくべきか少し見えてくるのではないでしょうか。そしてそれを実行するためには準備が必要です。つまり、人生設計が大切になってきます。しかし、人生設計と言っても10年後、...
肘や膝の痛みの解消法 ゴルフ肘にならないための自分でできるかんたん予防策
「ゴルフ肘」とは、「ゴルフエルボー」とも呼ばれる肘の疾患のことです。「ゴルフ」と名がつくのだから、ゴルフをしている人が発症するものだと思うと、そうではありません。日常の繰り返しの動作などで、肘をよく使う場合にもゴルフ肘は発症します。似たような肘の疾患で「テニス肘」や「野球肘」があるのですが、肘の痛める個所が微妙に違うた...
婚活・結婚への道のり 結婚資金の相場はどのくらい？式の会場・タイプ別に解説
ご結婚が決まった方、ご婚約おめでとうございます。これから結婚式の準備をする方が多いことでしょう。一生の一度の大切な日ですから、成功させたい、素敵な結婚式にしたいと思うことは当然ですが、なにぶん初めてのことですから、わからないこと、不安なこともあるでしょう。特に、大きなお金が動くことですから慎重になりますよね。結婚式を挙...
効果的な筋トレ 僧帽筋の筋トレで男らしいスタイルを手に入れる7つの方法
男性が女性との違いの一番顕著な所は僧帽筋ですよね。僧帽筋は人体の背面側、言い換えると背中側の上の方から首の部分にかけて広がっている筋肉です。僧帽筋は肩関節の位置をコントロールしているので、収縮することによって肩の関節が上に持ち上がったり、肩甲骨が背中の中心に向かって引き寄せられたりする力が生まれます。僧帽筋を鍛えること...
離婚や慰謝料について 幸せな離婚を迎えるために夫婦で話し合っておくべきこと
３組に１組が離婚すると言われている現代では、「自分だけは…」と思っていても、様々な理由や状況によって離婚を選ばざるを得ないときがくるかもしれません。離婚する際は大きなエネルギーを使うと言われているように、決めることがいくつもあり、お互いの感情がぶつかることが多々あります。親権や負債について最後まで揉めることもあります。...
効果的な筋トレ 筋トレのモチベーションを持続させる７つのコツ
「鍛えるぞ!!」と決心して始めた筋トレ。1日目、頑張った！2日目もなんとかこなした。3日目…なんだかかったるいけど、三日坊主は嫌だ。がんばろう。4日目、5日目、6日目…なんだか気分が乗らずやる気が出ない…今日はさぼっちゃえ!!という経験は良くあること。「筋トレに挑戦したことはあるけど、なんだか長続きしなくって」という悩...
その他の記事 骨が痛い！その場でできる、少しでも痛みを軽くする方法
骨が痛いと感じた時、耐えられるくらいの痛みであれば骨折ではなく、骨格が歪んで神経を刺激したり、筋を痛めているなどの原因が考えられます。痛みを感じるという事は、痛みを感じる神経が圧迫されたり、刺激をされているのです。そこで、骨が痛いと感じた時にその痛みを軽くするには、骨や筋が傷んでいる状態から脱してあげる必要があります。...