生活習慣の改善

生活習慣の改善

胸を大きくしたいあなたへ!7つのアドバイス

胸を大きく見せるだけでなく、胸が大きくなるストレッチを行っている方もいるでしょうが、毎日続けていても理想の胸には程遠いという日々を送ってはいないでしょうか。綺麗なバストアップ成功のためにも、今回は胸を大きくさせる7つの秘訣をお伝えします。
人生を楽しむ方法

心が疲れた時に効く!今すぐ試したい7つのストレス解消法

心が疲れたら、人は自分をコントロールできなくなります。ストレスを抱えきれなくなると、やつあたりなども酷くなって危険な状態になります。 そこで今回は、心が疲れた時に効く!今すぐ試したい7つのストレス解消法についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

イライラを抑える事ができない人に知ってほしい8つの事

イライラして、気持ちを抑えるのがたいへんになることってありますよね。自分が大切にしているルールや価値観を崩されてしまうと感情が揺れ動いてしまうものです。そこで今回は、イライラを抑える事ができない人に知ってほしい7つの事についてお伝えします。
生活習慣の改善

お金持ちになりたいなら、今すぐ変えるべき5つの思考

お金持ちになりたいと思っている人と、実際にお金持ちになった人の間には、考え方に大きな差があることをご存知ですか。夢や願望のまま人生を終わらせたくはないとあなたが心から望むのであれば、まずは今回ご説明する5つの思考を理解し、実践してください。
生活習慣の改善

毎日働きたくない人が行うべき、ライフスタイル転換術

今日は毎日働きたくない人へ、ライフスタイルの転換術をお伝えします。ほとんどの人は働きたくないけど生活するためにやむを得ず働いているはずです。そんなあなたに、毎日毎日働きづめだった現状から解放されるライフスタイル転換術をお教えします。
ダイエット、痩せる方法

痩せるには欠かせない、生活習慣ベスト8

痩せるには、食べなければよいでのですが、本当に健康的に美しく痩せるには、毎日の生活習慣を改善することが一番です。そこで今日は、痩せるには欠かせないそして健康維持のためにも必要な生活習慣についてお伝えします。
生活習慣の改善

塩分濃度計で気になる塩分を管理!6つのチェックポイント

最近、いろいろなメーカーから塩分濃度計が発売されています。日々の料理の中に果たしてどのくらい塩分が含まれているのかを確認する方法です。そこで活用したいのが、塩分濃度計です。今回は、塩分濃度計の選び方や上手な活用方法をお伝えします。
生活習慣の改善

体臭を消す生活習慣!もう悩みたくない人が見直すべき7事項

体臭を消す生活習慣をおくりませんか?年齢を重ねると、自分の体臭が気になる人が増えてきます。上から香水やデオドラントでごまかしても、やはり気になるもの。そこで今回は、体臭に悩んでいる人に効果的な、大元から消す7つの生活習慣をご紹介します。
生活習慣の改善

仕事に行きたくない気持ちをスッと切り替える6つの術

朝、「仕事に行きたくない」と体が重くなることがあるでしょうか。そんな時に、スッと切り替えて、仕事に向かって前向きに出勤するための気持ちを切り替え方6つをお教えします。参考にして毎日のお仕事を頑張ってください!
生活習慣の改善

やりたいことがない時にこそ、行うべき7つの事

長い人生の中で「やりたいことがない期間」も存在します。自分の方向性が定まらずにふわふわして落ち着きません。そこで、やりたいことが見つかった時に自分の能力をフルに発揮できる「やりたいことがない期間に行うべき7つの習慣」についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

栄養士が食べない食品!添加物だらけ、危険な4つの食べ物

栄養士が食べない食品について、理由もあわせてお伝えします。ただ闇雲に、栄養士が食べない食品だからという理由で避けるのではなく、理由や理屈をふまえた上で、今まで食べていた食品をこれからも食べ続けるかどうかの判断が大切です。
日常生活に役立つあれこれ

【体に悪い食べ物】子どもに食べさせたくない7つの食品

体に悪い食べ物から自分の子どもを守ってあげたいですよね。ここでは、子どもに食べさせたくない7つの食品について、成分や危険性などを解説していきます。世の中には食品をキレイに見せるためや、長持ちさせるために様々な添加物が使われています。
生活習慣の改善

アルツハイマー予防のためにやっておくべき6つの習慣

今日はアルツハイマー予防のためにやっておくべき習慣についてお伝えします。「アルツハイマー」という病気は、認知症の中でも多くを占める老人性痴呆症の一つです。「アルツハイマー」とは、この病気を発見した研究者からとられました。
生活習慣の改善

生あくびと吐き気が襲ってきた時にとる5つの対処法

生あくびや吐き気が襲ってくるとき、貧血から起こる片頭痛などの症状も伴うと言われているのです。「しょっちゅう生あくびが出る。」、「片頭痛と一緒に吐き気や生あくびが出る。」という方は、貧血症状が進んでいる可能性があるため、早めの対処が必要です。
生活習慣の改善

辛い低血圧を改善する7つの生活習慣改革術!

『低血圧』の多くは治療で無理に血圧を上げなくても、食生活の改善や適度な運動で症状を改善する事が出来ます。そこで今日は、辛い低血圧を改善する生活習慣についてお伝えします。
デトックスの方法

体に悪い食べ物とは?摂り続けると危険な食品添加物!

体に悪い食べ物は、市場にあふれかえっています。世界中から見て、日本は「添加物天国」と呼ばれるほどに、危険な添加物が使われている恐ろしい食事上を抱えた問題国です。そこで今回、食べ続けると死に至ると思われる体に悪い食べ物を調べて紹介していきます
生活習慣の改善

便秘が解消する!知っておきたい3つのツボ

便秘に悩んでいる人増えてますよね。女性の半数以上の人が一度は便秘で悩んだ事があるそうです。そこで今日は便秘が解消する!知っておきたい9つのツボについてお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

痩せたいのに痩せない人が改善すべき7つの生活習慣とは

ダイエットはしているけど、痩せたいのに痩せない…そんな悩みを持つ人はきっと多いはずです。スリムな体を維持できる秘訣は、実は生活習慣にあります。そこで今日は痩せたいのに痩せない人が改善すべき7つの生活習慣についてお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

驚くほどダイエットに効く!日常生活で出来る運動ベスト5☆

○○ダイエット、△△ダイエットなど雑誌やネット上ではとてもたくさんのダイエットや運動方法が紹介されていますが、どれをやってみても長続きしなかった方の為に、日常生活の中で簡単に出来るダイエットに効く運動をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

痩せる為に今すぐ直すべき、7つの悪しき生活習慣

痩せることが出来ないのは太る生活をしているからです。痩せるためには、その為の生活や意識の持ちかたが必要不可欠です。そこで今日は痩せる為に今すぐ直すべき、7つの悪しき生活習慣についてお伝えします。