老け顔の特徴を知って、普段から若々しく見せる5つのコツ

老け顔の特徴を知って、普段から若々しく見せる5つのコツ
いわゆる老け顔にはいくつか特徴がありますが、それを知れば、その特徴を上手にカバーする方法も分かるようになりますよね。

年とともに容貌も変わっていくのは当たり前ですが、世の中には実際の年よりも若く見える人もたくさんいます。そんな人たちが若く見えるのは、自分の老けて見えるポイントと、それをカバーする術を知っているからかもしれません。

「実年齢より落ち着いて見える」というと聞こえは良いですが、それって実は老けて見えるっていうこと。そんなふうに周囲の人から言われたことがあるなら要注意!いますぐ自分の持つ老け顔の特徴をチェックして、実年齢より若々しく変身しましょう。今回は、老け顔のパターンとその改善方法を5つお伝えします。
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体に良い食べ物を学んで、健康寿命を20年のばす5つの方法

 体に良い食べ物を学んで、健康寿命を20年のばす5つの方法
体に良い食べ物でいつまでも健康で若々しく、そしてできれば長生きしたいものですよね。健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと、平均寿命から健康寿命を差し引いた年数が日本人が病気になってから亡くなるまでの平均的な年数です。

少し前のデータになりますが2013年の調査では平均寿命-健康寿命の年数は、男性は約9年、女性は約12年でした。病気の程度にもよりますが、死ぬ前に約10年も闘病生活があるということ……けっこう長いですね。

この年数をできるだけ短くするためには、健康寿命を伸ばすことが大切!健康寿命が伸びれば、その分長生きもできます。ということで、今回は体に良い食べ物で健康寿命を20年のばす5つの方法をお伝えします。
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仕事が楽しい人が日頃から守っている5つの生活習慣

仕事が楽しい人が日頃から守っている5つの生活習慣
仕事が楽しいと気持ちにハリができて、毎日が充実しますよね。また、仕事が楽しく充実していると、プライベートも思いっきり楽しむことができます。

とはいえ、基本的には、辛く苦しいのが仕事ですから、仕事が楽しいと思うのは難しいことです。残業が続けば身も心も疲れてしまいますし、上司や取引先に叱られたりしたら一週間も二週間も引きずってしまいます。

仕事を楽しむなんて無理!という方もいるかもしれませんが、実はちょっとした考え方や気の持ちようで辛い仕事や退屈な仕事を楽しいと思うことができますよ。

ということで、今回は仕事が楽しい人が日頃から守っている5つの生活習慣をお伝えします。毎日の仕事が辛く身も心も疲れ切っている方はもちろん、退屈な仕事に倦んでいる方、ぜひ参考にしてください。
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猫背の原因を知りたい人必読、日常に隠された意外な理由とは

猫背の原因を知りたい人必読、日常に隠された意外な理由とは
猫背を直したい思っても、猫背の原因が分からなければ直すのも難しいですよね。特に姿勢は、箸の持ち方や鉛筆の持ち方などと違って食事中や勉強中にだけ気を付ければよいものではなく、ベッドに入っている時間以外ずっとつきまとう話。

それをずっと意識しておけというのは土台無理な話です。また、猫背のそもそもの原因を知らずにただ姿勢をぴんと伸ばすという意識だけで猫背を直せば、一時的には猫背の矯正に成功しても意識しなくなったらまた元の木阿弥、元の猫背に戻ってしまいます。

なので、猫背を直すためにはまずは原因を知ることから始めましょう。猫背の原因を知っておけば、1日中正しい姿勢を意識しなくても自然と猫背を直すことができますよ。ということで今回は、日常に隠された猫背の原因や意外な理由についてお伝えします。
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肌がきれいになる方法で、1ヶ月ですっぴん美人になる秘訣

肌がきれいになる方法で、1ヶ月ですっぴん美人になる秘訣
肌がきれいになる方法といえば、高価な美容液やパックを使ったり、美顔器のマイナスイオンやスチームを顔中に浴びたり、あるいは、エステに通うといった方法をまず思いつきますよね。

そして、思いついた途端「私には無理だわ」と諦めモード、ついでに肌をきれいにすること自体も諦めてしまうという方は多いのでは?

たしかにお金や時間、手間暇をかければ肌はきれいにはなりますが、肌をきれいにするために必ずしもそれら全てが必要なわけではありません。もっと手軽に、お金や時間をかけなくても肌がきれいになる方法はあります。

きれいな肌を保つことは、実はそれほど難しいことではないのです。ということで、今回は肌がきれいになる方法で、1ヶ月ですっぴん美人になる秘訣をお伝えします。
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