体に良い食べ物やその効果目に良い食べ物で仕事に疲れた目を癒す５つの方法
パソコンや携帯、スマホなどが生活の中で当たり前になるくらい普及し、その分目を酷使するようになった昨今、必然的に目に良い食べ物にも注目がいくようになりましたよね。 目に良い食べ物といえば真っ先に思い浮かぶのがアントシアニン。ブルーベリーなどに含まれている成分ですが、実はほかにも目に良い食べ物はたくさんあります。 知らず知...
体に良い食べ物やその効果
恋愛や男女関係についてのあれこれ浮気されたかどうかしっかり確認する為の５つの方法
最近彼（彼女）の態度が怪しい、もしかして浮気された？……疑いだせば怪しさが募り、不安ばかりが増していきますよね。しかし、いきなり「浮気してるでしょう！？」と問い詰めるのはあまりにも早急というものです。 もしもそれが、あなたの勘違いだったとしたら、２人の信頼関係そのものにひびが入ることになりかねません。下手をしたらかえっ...
人間関係やコミュニケーションの術好かれる人が必ず守っている★人付き合いの５つのエチケット
１００人中１００人に好かれる人にはなれなくても、せめて周囲の人たちから好かれる人にはなりたいものですよね。周りを見回すと、必ず１人はいる（かもしれない）「多くの人から愛される人」には実は共通点があるのです。 他人の目を気にして「あなたらしさ」をみすみす損なう必要はありませんが、ちょっとした部分に気を付けることであなたの...
恋愛や男女関係についてのあれこれ付き合ってるのかわからないときに必見！５つの確認の仕方
なんとなく恋人同士のようなお付き合いをしていても、一緒にいる頻度が高くても、始まりがあいまいだったばっかりに「付き合っているのかわからない」と頭を抱えてしまうことってありますよね。 ２人の間で「付き合いましょう」という言葉があったならともかく、明確な宣言がない場合、いくら彼があなたに優しかろうが、マメに連絡を取り合って...
別居や単身赴任のアドバイス別居している人が復縁して幸せをつかむ５つの方法
既婚ならば別居、未婚ならば同棲解消……すれ違いやいがみ合いから関係が悪化し、別居に至るケースはありますが、「冷却期間」としての別居ならば、復縁の望みはまだ潰えて（ついえて）いないといえますよね。 あなたが復縁を希望しているならば、あきらめるのはまだ早いといえるでしょう。とはいえ、今現在離れて生活しているということは、相...
人間関係やコミュニケーションの術もてない女にならないために日頃から注意したい５つの行動
もてない女にはなりたくない！とはいえ、もてる女になるために日々努力し続けるのは大変ですよね。ネイルもムダ毛の処理も時間やお金がかかるもの、もてる女になるための道のりは長く険しいものです。 それなのに、「こんなに努力しているのにも関わらずなぜかもてない」という方はいませんか。もてない女にならないために日々努力していても、...
人生を楽しむ方法仕事が楽しい人が日頃から守っている５つの生活習慣
仕事が楽しいと気持ちにハリができて、毎日が充実しますよね。また、仕事が楽しく充実していると、プライベートも思いっきり楽しむことができます。 とはいえ、基本的には、辛く苦しいのが仕事ですから、仕事が楽しいと思うのは難しいことです。残業が続けば身も心も疲れてしまいますし、上司や取引先に叱られたりしたら一週間も二週間も引きず...
恋愛や男女関係についてのあれこれ女性の浮気癖をキッパリやめさせる５つの方法
女性の浮気、たとえば恋人や奥さんが浮気していることを第三者に相談することは難しいですよね。女性の浮気に人知れず悩んでいる方は多いのでは？ もしかしたら、恋人や奥さんではなく、母親や娘の浮気癖、親友や同僚の浮気癖に気をもんでいる方もいるかもしれません。 浮気というと、男性側の専売特許のようなイメージがありますが、女性の浮...
人間関係やコミュニケーションの術旦那にむかつく時に読む、サッとストレスを発散するコツ
旦那にむかつくこともたまには……いや、しょっちゅうありますよね。靴下を裏返しで洗濯機に放っているとき、予告なしの飲み会で朝帰りをしたとき……。 子供の面倒を頼んでいたのに帰宅すると子供を放ったらかしでゲームをしていたなんてことがあった後は、悲しいやら腹立たしいやら、むかつく気持ちもすぐには解消できません。 とはいえ、仕...
アンチエイジング肌断食を試すときに必ず守る、してはいけない５つの事
肌断食とは水のみの洗顔以外何もしないこと、これでうるツヤ肌が取り戻せるなら、楽だし簡単だし、一石二鳥ですよね。 でもちょっと待ってくださいね、肌断食は簡単な分だけデリケート。メイクはもちろん、洗顔料を使用した洗顔、クレンジング、化粧水や美容液、乳液といったすべての物を一切排除する形になります。 日頃過度になっているであ...
体に良い食べ物やその効果乾燥肌に効く食べ物でツヤツヤ肌を取り戻す５つのレシピ
女性の大敵、乾燥肌を食べ物で治すことができたら嬉しいですよね。そんなムシのいい話、と感じるかもしれませんが、実は、乾燥肌に有効な食べ物は意外にたくさんあるので、うまく組み合わせれば飽きることなく、３食の食事で肌に良い栄養分をしっかり摂取することができてしまうのです。 そこで今回は、ツヤツヤ肌を目指すべく、乾燥肌に効く食...
アンチエイジングまぶたのたるみを予防する、毎日一回だけの顔ストレッチ
時間の流れとともにまぶたにもたるみが出てくるもの、老けて見られるのだけは何としても避けたいところですよね。目元は特に、見た目年齢を左右するポイントです。 まぶたにたるみがあると確実に、実年齢よりも年上に見られてしまいます。かといって、エステは高いし時間がないし、あんまり化粧品にもお金をかけられないし……という切実な悩み...
美容・健康について肌荒れに悩んだら読む、自然治癒力を高める５つの食べ物
メイクなどではごまかしがきかない肌荒れを、食べ物で改善できるならぜひ取り組みたいところですよね。肌荒れの原因は食生活やホルモンバランスの乱れ、ストレス、乾燥などと実にさまざま。 肌を美しく保ちたいのなら、外因的なものへの対策と同時に、体内からも不調や乱れを整えていく必要があります。 肌が荒れているときは、吹き出物や赤み...
体に良い食べ物やその効果妊婦さんの心と体を健やかに保つ飲み物、その５つのレシピ
妊婦さんのリラックスに飲み物は欠かせないですよね。妊娠中はホルモンバランスの関係で、妊娠していない時期に比べて気持ちが繊細になっています。 普段なら何でもないことなのになぜかイライラしたり、不安になったり……それは妊娠を経験しているほとんどの人にあてはまる状態なのです。 しかし、妊娠していないときのように食べ歩きをした...
恋愛や男女関係についてのあれこれ彼氏を放置しても浮気されない５つの方法
彼氏を放置すると浮気するのでは？と心配で、仕事が忙しいときも試験前でも、彼氏に会いに行ったり彼氏の要求に応じてしまうこと、ありますよね。 「今は自分のことに集中したい。しばらく彼氏に会っている余裕はない」という大事なときに浮気が心配で彼氏を放置できないというのは考えもの。 彼氏の浮気を心配する間に、あなたにとっての一大...
人間関係やコミュニケーションの術彼氏が重いと悩んだら読む、適度な関係をつくりなおす方法
彼氏が重い……愛しているのに一緒にいるだけで息が詰まりそうになるということ、ありますよね。好きだという気持ちがある分、彼氏を重いと感じてしまう自分に嫌気がさしたり、彼氏に対して申し訳なく思うこともあるでしょう。 あるいは、自分を束縛する、自分に依存する彼氏に対して苛立ったり、彼氏から逃げ出したくなることもときにはありま...
アンチエイジング目尻のシワが気になる人が試したい、シンプルな５つのケア
目尻のシワ、気になりますよね。おかしなことに思わずくすっと笑ったとき、視界の隅にちらりと鏡が……そしてそこにうつった自分の顔の目尻のシワ！今後一切、人前で笑っちゃだめだと自分に呪文をかけてしまいそうになります。 目尻のシワに限らずシワというものは一度できてしまうと、ちょっとやそっとでは消えたり薄くなったりはしないと考え...
恋愛や男女関係についてのあれこれ浮気願望があるなら必見！気持ちをコントロールするコツ
「浮気願望はあるけれど、今の恋人とは別れたくないなあ」と考えたこと、一度や二度くらいありますよね。もし、相手にばれず100％安全だと保障されているのなら、ためしに浮気してみたいと思っている方は多いのでは？ 特に、恋人と喧嘩した後や倦怠期のときには浮気願望が出てくるものです。ただ、今の恋人と別れたくないのであれば、一度の...
ダイエット、痩せる方法おしりを小さくする方法でスリムな印象美人になる秘訣
おしりを小さくする方法を調べても、「痩せろ」だの「筋トレしろ」だの、無理難題な提案ばかり、おしりを小さくしてスリムな印象美人に！なんて夢や決意も一瞬でしぼんでしまいますよね。 おしりを小さくしたりきゅっと上がったヒップラインを作るためには、おしりの筋肉を鍛えること、そしておしりの余分なお肉を取り除かなければいけませんか...
アンチエイジング眉間のシワが気になったら必見！簡単に目立たなくする秘訣
眉間のシワは知らない間に深く刻まれて、いつも怒ったような表情に見える原因ですよね。気がついた時にはもう手遅れで、何をしても効き目がないと諦めてませんか。 こんな嫌な眉間のシワですが、簡単に目立たなくする方法が実はあるのです。値段の高いアンチエイジング化粧品を使って、眉間のシワを必死にケアしている方もいることでしょう。 ...
人間関係やコミュニケーションの術彼氏と喧嘩したときに試す、簡単な仲直りの進め方
彼氏と喧嘩していつまでも仲直りできず、気まずい関係が続くのは辛いですよね。本当はいつものように楽しくしていたけれど、相手の出方次第ではずっと距離を置いたままになってしまう場合もあります。 しかしどれほど幸せなカップルでも喧嘩をすることはありますし、別れようと頭をよぎった経験もあることでしょう。大切なのはどうやって仲直り...
恋愛や男女関係についてのあれこれ結婚生活に疲れた人必見！心の疲労を癒す５つの方法
結婚生活に疲れたと感じる瞬間は、きっと皆さん一度は経験されることですよね。大恋愛の末に一緒になった人でも、毎日顔を合わせていればお互いの嫌な面も少しづつ気になってしまいます。 結婚生活に疲れても、困ることに途中で投げ出すわけにはいきません。そんなストレスを抱いた時は、疲れた自分の心を癒してみましょう。 では忙しい毎日の...
体に良い食べ物やその効果風邪の時の食べ物を学んで、自然治癒力を高める５つのレシピ
風邪の時の食べ物を学び、できるだけ薬に頼らない治療が理想的ですよね。風邪をひくと発熱や咳、頭痛など身体のあちこちに不快な症状がおこります。 数日間寝たきりになると、風邪が治った後に普段通りの生活に戻るには時間がかかります。しかし風邪薬ばかりに頼っても一時的に症状が治まるだけで、なかなか回復しない時もありませんか。 そん...