日常生活に役立つあれこれ 睡眠の質が悪いと悩む時にトライすべき生活習慣
良い眠りは心にも体にも大切ですが、睡眠の質が悪いと仕事のパフォーマンスに影響が出たり、気持ちも沈みがちになったりしますよね。できれば毎日良質な眠りで心身ともにリフレッシュしたいですが、これが意外と難しいもの。ベッドに入っている時間自体は適切でも、眠りが浅くて十分眠った気がしなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりと...
日常生活に役立つあれこれ 
恋愛や男女関係についてのあれこれ 恋愛心理学を学んで、彼氏とのトラブルを半減させるには
女性のみなさん、恋愛心理学に詳しくなって、彼氏とのトラブルを未然に回避したいですよね。「男の人って何を考えているか分からない！」「彼氏の言動の理由が知りたい！」など、女性にとって男性の頭の中は本当に謎だらけ。会話の内容や彼の取った行動がほんのちょっとの事でも気になって、あとあとまで引きずってしまうことがあります。そんな...
にきび・大人ニキビの治し方 美肌を維持するために知っておきたいニキビの種類
ニキビの種類を理解しないと美肌ケアが上手にできないといわれますが、ニキビはどのタイプでもできるとがっかり気分が落ち込みますよね。思春期のニキビを終えてやっと肌が落ち着いた方と思うと、今度は大人ニキビという厄介な存在の登場です。スキンケアや食生活、睡眠時間など美肌に良いことを意識していても完全に防げないニキビ。種類の違い...
恋愛や男女関係についてのあれこれ デートの会話を盛り上げる５つのコツ
デートの会話がどんな展開になるか、初めての場合はほとんどの人が気になる点ですよね。話題がなくて盛り上がらないと二度目のデートができないかもしれません。相手が誰であっても会話が盛り上がるようになるには色々なコツが必要で、よく知らない相手だと話題選びからすでに高いハードルになるでしょう。しかしデートの会話は単なる時間つぶし...
社会人に必要な知識やマナー スピーチを結婚式に頼まれたら注意する５つのマナー
スピーチを結婚式に頼まれたけどなにを話せばいいかまったくわからない、そんな大切な場面をどうやって成功させたらいいか頭を悩めてしまいますよね。スピーチは結婚式の乾杯、祝辞、披露宴など多くのシーンで行われますが、大勢の前で話をするだけでも緊張するのに、失敗が許されないプレッシャーもあります。そんな緊迫する瞬間になにを話すべ...
ダイエット、痩せる方法 隠れメタボを心配する人必見！食事の正しい食べ方
メタボが心配な人にとっては食生活が大切なポイントになり、食べる量や種類だけでなくバランスも考えることが大切ですよね。好きなものを好きなだけ、一日中食べ続けられたらどれほど幸せかと思う人は多いでしょう。メタボは体重管理がとても大事、摂取カロリーが消費カロリーよりも多い食生活では体重が減ることはありません。だからといってカ...
社会人に必要な知識やマナー のし袋の表書きで知っておきたい基礎知識
のし袋の表書きは間違えずに書かないと大切な場面で恥をかいてしまいますよね。冠婚葬祭などで使用されるのし袋、表書きで頭を悩めた経験はきっと皆さんもあるでしょう。のし袋にはお祝い事に関する祝儀袋やお葬式や法事、または出産祝いや内祝いなどあらゆる場面で使われています。のし袋の表書きを書くシーンは長い人生色々あると思いますが、...
ダイエット、痩せる方法 ふくらはぎ痩せに効果テキメン！電車でできる１０分運動☆
ふくらはぎ痩せをしたいけど時間がない、面倒だという人はとても多いですよね。でもこのままだとスキニージーンズやレギンスなど足をアピールするファッションが着られない悩みも。そんなときはわざわざ時間を作りふくらはぎ痩せをするよりも、有効活用できる通勤時間を使ってみませんか。電車通勤は長い人だと1時間以上も乗っている場合がある...
恋愛や男女関係についてのあれこれ モテる方法を使って、大好きな女性と即カップルになるコツ
モテる方法がわかれば女性から注目の的になると考えている男性の皆さん、異性の視線を集めるためには実際どうすればいいのか悩むことがありますよね。モテる男になるにはイケメンやお金持ちである条件はさほど必要ありません。男性としての魅力を発揮するためにはまず自分という人間を正しく理解して、長所と短所をバランスよくアピールすればい...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 失恋つらいとき、優しく癒してくれるビタミン言葉
失恋するともうこの先楽しいことが起こらないようなどん底の気分になりますよね。落ち込んだ時は一人で色々悩み、過去を何度も行ったり来たりしてすぐに立ち直れません。こんな辛い時期は自分なりに失恋を受け止めて新しい恋に向かって立ち上がる勇気も必要です。人生に一度は皆さん経験がある恋の辛い思い出、冷静に考えると自分にとっては色々...
仕事にまつわるetc 就職の面接で成功するために日頃から取り組む５つの練習
就職試験の面接は絶対に避けて通れないものですが、書類審査や筆記テストなどと比べると一番緊張する場面ですよね。ここで頑張らないとだめだとプレッシャーをかけて臨んでしまうと、力が入りすぎて失敗する場面もあるでしょう。そんな当日の就職の面接試験、うまく乗り切るためには日頃からちょっとした心がけや練習が大変効果をもたらしてくれ...
アンチエイジング 女の心理を理解して夫婦関係を円満にキープするコツ
女の心理がさっぱりわからずいつも夫婦喧嘩にな進展するは男性のせいだけではありませんが、性別の違いは時には高いハードルになることもありますよね。大好きで結婚した相手、何年も一緒にいるけどいまだに本音がわからないという夫婦もなかにはいるでしょう。とくに夫からみた女の心理はつかみどころがなく、夫婦のすれ違い原因になる場合も。...
婚活・結婚への道のり 運命の人をみつけだして幸福な結婚をするには
運命の人と結ばれて、ささやかでも心から祝福される幸せな結婚をしたい！なんて、女性ならたいてい一度は夢見るものですよね。もっとも、その夢を現実にするには、なにはともあれまずは「運命の人と出会う」ところから始めなくてはならないのですが…。現実は学業やバイト、仕事などに忙殺されて、恋愛どころではなかったり、出会いを求めて合コ...
恋愛や男女関係についてのあれこれ ポジティブな会話を使ってデートを盛り上げる５つのコツ
「あの手この手で努力して、ようやく意中の相手とデート」となるとつい気合も入るというもの！せっかくならポジティブな会話で盛り上げて、お互いに「今日のデートは楽しかった」と思えるようなひとときを過ごしたいですよね。大好きな相手ならなおのこと、２回・３回とデートを重ねるには最初が肝心、ここでしっかりと好印象を残したいところで...
人生を楽しむ方法 引き寄せの法則を使うときに注意するべき５つの基本ルール
引き寄せの法則といえば「どんなことでも強く願えば必ずかなう」という認識で有名ですよね。そんなうまい話があるわけないよな～なんて思いつつ、こっそり試してみた経験、ある人もいるのではないでしょうか。ですが引き寄せの法則はただ単に「願えばかなう」というものではありません。実は成功させるにはきちんとしたルールがあり、それにのっ...
日常生活に役立つあれこれ 潜在意識をつかってイライラ気分を３分で吹き飛ばすには
人間は喜怒哀楽の生き物です。いい時もあれば悪い時もある！イライラしてどうしようもない時に潜在意識をうまく利用して、即座に気持ちを鎮めることができたら、自分の心の負担も軽くなりますよね。いくら頭で「落ち着かなきゃ、イライラを収めなきゃ」と思っても、感情的にはそう簡単にいかないのが現実。その時に役に立つのが潜在意識＝無意識...
日常生活に役立つあれこれ 金運に見放されていると悩む方へのおススメ開運術
「金は天下の回り物」なんて誰が言ったか知らないが、金運もなけりゃ、お金なんぞ全然こっちに回ってこないわい！と思ってしまう時ってありますよね……。特に給料日前なんかは、寂しい財布の中身と相談しつつ、給料日を指折り数えてみたりして。お金はあるにこしたことはありませんから、金運をアップさせたいと密かな願いを心に秘めている人も...
生活習慣の改善 毎朝５分手軽に試そう！仕事のやる気を出す方法
やる気を出す方法なんてあるのかな？と気持がどんよりしたまま目が覚める朝や、逆に朝からハイテンションになる時など、毎日私たちの一日のスタートの仕方は違いますよね。しかし多くの方がやる気を完全に出せないまま、本来ならもっと刺激的な一日が過ごせたはずだと後悔しながらやり過ごしているでしょう。一日のなかでもほとんどの時間を過ご...
ダイエット、痩せる方法 ぽっこりお腹を改善して理想の体型になる為のストレッチ
ぽっこりお腹はすっきりさせたいけど、なかなか痩せられない部分でもありますよね。ダイエットして他の部分がスリムになっても、ぽっこりお腹だけは変化なし。それどころか、全体的にほっそりしたのにお腹だけ痩せられずにかえって悪目立ち、なんてことも。服をかっこよく着こなそうにもぽっこりお腹が邪魔だし、自分に自信も持てなくなってしま...
人生を楽しむ方法 金運のおまじないをうまくつかって収入を増やすには
もし金運が上がるならおまじないも生活の中に取り入れてみたいですよね。無駄遣いしないようにしたり、毎月貯金したりとお金が貯まるよう努力はしていても、切り詰めている分生活に潤いが感じられなくなっていませんか？収入アップと言っても仕事を増やすのは無理があるし、投資はリスクもつきものだし…。そんな時には、効果的な金運アップのお...
ダイエット、痩せる方法 ダイエットを成功させるために理解しておくべきポイント
ダイエットを成功に導く、と言われる方法は、今や数えきれないほどありますよね。インターネットで検索すると、どれももっともらしい理由や経験談が語られていて、「これなら…！」と思ってしまいます。でも、ちょっと待って！あなたはダイエットについて、どれだけのことを知っていますか？実はダイエットを実践しているのに、ダイエットを成功...
人間関係やコミュニケーションの術 会話のコツを学んで人間関係を円満にする術
会話がスムーズに進まない人とは人間関係がうまくいかないことがあり、逆に話が合う人とは簡単に意気投合する場合がありますよね。このようにコミュニケーションから私たちはあらゆるものを得たり失ったりしています。目指すものは会話というツールを使い、人間関係をさらに充実させ仕事や恋愛などにもうまく生かすことです。しかし頭のなかで考...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 恋愛心理学を賢く使って大好きな彼女を落とすコツ
恋愛心理学に関するテストや本、占いなど世の中には色々あり、たまにチャレンジするとなるほどと思うような結果がでることがありますよね。人間は無意識にやってしまう仕草や発言など、冷静になって考えてみると心理的に表に出ていることがあるのです。恋愛に関しては男女という別の生き物同士、違う考え方や感情をどうやって共有するか大事な点...