人間関係やコミュニケーションの術 会話が苦手な人に奨める、緊張しないで無理なく交流するコツ
会話が苦手なのはけして悪いことではありませんし、委縮することでもありません。しかし会話が苦手だと不便なことは確かですよね。この世界に生きる以上、人との関わりや会話は避けては通れない事柄です。人は苦手な事やモノに直面すると多かれ少なかれ緊張しますが、これは防衛本能から来るごく自然な反応なので気合でどうにかなるものではない...
人間関係やコミュニケーションの術 
恋愛や男女関係についてのあれこれ 彼氏と結婚したくない悩みを解消する５つの方法
仲が悪いわけではないけれど、彼氏と結婚したくない……ぜいたくなようですが、コレけっこう深刻な悩みですよね。相手が具体的に考えている場合はなおのこと、自分のなかでもやもやしてしまうこともあるでしょう。さて、ではいったい、どうしてあなたは彼氏と結婚したくないのでしょう。煮え切らない態度では彼氏だってあなたに対して不信感や不...
恋愛や男女関係についてのあれこれ もてない女の原因を知って理想の恋人と巡り合う秘訣
「もてない女のひがみじゃない」と自分に言い聞かせてはみるけれど、彼氏が途切れないあの子やすぐに男性と仲良くなるこの子を見ては１人ちょっぴりやさぐれモードになってしまう……あんまりいい気分ではないですよね。それがまた顔もスタイルも自分とさほど変わらないとなると余計に「どうして？」と思いたくなってしまいます。原因はあなただ...
人間関係やコミュニケーションの術 女子の人間関係を理解して、円満に仕事をする５つのコツ
時として家事育児・業務内容そのものよりも複雑なのが女子の人間関係。気を遣ってくたくたになってしまう人もいるかもしれませんよね。女子の人間関係で大切なのは波風立てないようにふるまうのはもちろん、相手に「私は敵ではありませんよ」「味方ですよ」と伝え続けることなのです。……ああめんどくさい。とはいえ四六時中相手にしないわけに...
人間関係やコミュニケーションの術 話すのが苦手な悩みを軽減する、スムーズな気持ちの伝え方
話すのが苦手な人は色々な場面で損をする場合がありますよね。自分の気持ちを表現する能力は個人差がありますが、苦手意識を克服しさらに人間関係を充実させることはとても大切です。話すのが苦手という悩みを持っている方は意外と多く、一見社交的に見えるタイプの人でも実は色々な葛藤をしている場合があります。話すのが苦手な悩みを軽減する...
人生を楽しむ方法 楽しみがないとなげく人に朗報、今注目を集めている５つの趣味
毎日の生活に楽しみがないと、すべての事に対してやる気がなくなりますよね。ちょっと刺激が人生には欠かせない大切なもの。趣味を充実させて自分の為だけに貴重な時間を持っている人はとても輝いています。楽しみがないといつも嘆いているタイプは表情も自然と暗くなり、マイナス的な発想ばかり。それでは人生を楽しく過ごすことはできないので...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 浮気性は治らない！？彼の行動から読み取るその特徴
彼氏の浮気性、彼女は意外と気付いていないものですよね。「私の彼は私一筋だから、浮気なんて絶対ない」と安心しきっているときこそ、浮気の赤信号が出ています。また、あなたの目には「自分の彼氏ながら、冴えない男性だなあ」と映っている彼氏、「私くらいしか引き取り手がいないから浮気は絶対ない」なんて安心していると痛い目にあうことも...
人間関係やコミュニケーションの術 話が続かないと悩む人におススメ！長時間会話を続けるコツ
「話が続かない」という悩みを抱えていると、他人と会話していても「話が途切れてしまったらどうしよう」「話が尽きたときのために次の話題を考えておかなきゃ」と心配ばかりが先回りしてしまい、会話そのものを楽しむことができなくなりますよね。そのうち、他人と会話すること自体が苦痛になったり、億劫になったりして、他人と会ったり会話を...
美容・健康について 肌を綺麗にしたい人必見。知って得する５つのポイント
肌を綺麗にしたいけれど、お金や時間をかけるのは難しいですよね。「エステに高いお金は払えない」「毎朝の出勤前、スキンケアやメイクは短時間で終わらせたい」という方にとって、「肌を綺麗にしたい」という気持ちはもっていても、そのために特別にお金や時間を割くことはなかなか困難なこと！ついつい家族や仕事、家事を優先してしまい、自分...
人間関係やコミュニケーションの術 嫌われる人の特徴とは。今すぐできる５つの自己チェック
「私、周りから嫌われる人かも」と不安になること、ありますよね。友達だと思っていた人が気づいたら疎遠になっていたり、新しいクラスや職場になじめなかったり……こんなときは「周囲から嫌われているのかな」と落ち込んでしまいます。自分の言動を振り返ってあれこれ反省してはみるものの、でも自分のことほど客観的になるのは難しいもの。言...
デトックスの方法 デトックスジュースを始めたい方必見！おススメ簡単レシピ
美容や健康のためのデトックスジュースが巷で流行っていますよね。デトックスジュースの「デトックス」とは体内の老廃物を排出すること、デトックスジュースを飲むことで便秘解消、老廃物の排出、ひいては腸内環境を改善することができます。さらには腸内環境がよくなることで、ニキビや肌のくすみがなくなり美肌も手に入る！デトックスジュース...
ダイエット、痩せる方法 一日１０分の簡単な運動でお尻を小さくする方法とは
お尻を小さくする方法を実践して、きれいなヒップラインを作ることができたら……しかもそれが毎日たった１０分間のエクササイズで可能だと言われたら、毎日が忙しくても「ちょっと頑張ってみようかな」と思えますよね。でもこのお話は夢物語なんかではありません。実は、辛く苦しく激しい運動を無理やり行わなくても、日常生活のなかでちょっと...
美容・健康について 肌断食をするときに守るべき５つのポイント
「『肌断食』であなたの美しさを保つことができる」と言われたら、これは女性として試してみない手はありませんよね。普段はメイクを落とした後ケアをするものですが、肌断食はメイクはもちろん、ケアもストップして刺激に疲れた素肌を休め、本来持っている自然治癒力などを引き出そうというものです。ですが当然ながら「いきなりメイクも日焼け...
結婚生活のあれこれ 夫婦生活を始める前に確認しておく５つのポイント
晴れて結ばれていよいよ夫婦生活のスタート、となると多少なりともドキドキワクワクするものですよね。ですが忘れないでいていただきたいのはここが本当に「スタートである」ということ。ここから先お互いに、親と一緒に生きた時間よりも長くともに歩んでいくことになるわけです。となると仲が良くきちんとお互いが向き合えている今のうちに、話...
離婚の原因 離婚失敗かもと後悔した人の悲しい実例
結婚生活が継続できないと決めたから離婚するのに後悔？と首をかしげたくなりますが、世の中「やっと別れたぞヒャッホー」という人ばかりでもないのが現実ですよね。離婚は結婚の何倍もエネルギーを使います、なのにそこまでして離婚したのに後悔するなんて割に合わないですよね。だったら「失敗した！」とあとあと泣かないためにも、今のうちに...
人間関係やコミュニケーションの術 目を見て話すのが苦手な人必見！対人関係克服術
目を見て話すのは対人関係の基本です。誰でも子供の頃に、一度は「お話しするときは相手の目をきちんと見て話しなさい」と言われた経験があるのではないでしょうか。たしかにそっぽを向いて話をされるよりは、ちゃんとこちらを見てもらった方が相手に対する印象は良くなりますよね。ですが誰もがきちんと相手の目を見つめてにこやかかつスムーズ...
美容・健康について 肌荒れを治す食べ物でツヤツヤ肌を復活させる５つの方法
肌荒れは食べ物で改善できます。体の中に肌に良い栄養を与えると、働きが活発になりますのでトラブル予防にとても効果がありますよね。では肌荒れに良い食べ物ってどんなものがあるかご存じですか？まず思いつくのがビタミン類。種類が多く、それぞれの栄養は肌に与える効果が違います。肌荒れを治す食べ物を積極的に取り入れて、ツヤのある肌を...
人生を楽しむ方法 仕事が楽しい人に共通する５つの生活習慣
仕事が楽しいと毎朝目覚ましがなっても気分爽快で一日がスタートできますよね。憂鬱な気持ちで仕事に向かう人よりも、やる気一杯で職場に向かう「仕事が楽しい人」に憧れる人はとても多いのです。嫌々仕事をするのか、それとも楽しみながら充実した生活を送るか、それはすべてあなたの考え方次第。仕事が楽しいと感じるには、自分にとってどんな...
婚活・結婚への道のり 彼女と結婚したい人必読の、知っておきたい婚約の進め方
彼女と結婚したい人は、まずは婚約のステップにうつらないといけませんよね。恋愛関係から将来のパートナーになるには「約束」が必要なのです。多くの女性は、好きな彼氏と一生を共にしたいと考えています。しかし結婚のプロポーズは女性でなく男性からしてほしいですよね。彼女と結婚したい人はそんな彼女の気持ちを大切にして、行動に出さない...
恋愛や男女関係についてのあれこれ 彼氏が信じられない人必見！浮気を未然に防止するコツ
誰にでもいい顔をする彼氏への一番の不安は浮気ですよね。恋愛関係でこんな心配をしなくていいのが理想的。しかしどんなカップルでも「もしかして」と感じた瞬間があるのではないでしょうか。彼氏が信じられないと、全ての行動が怪しく見えてしまいますよね。疑心暗鬼のまま恋愛を続けると、二人の信頼関係にも悪影響となります。そこで知ってお...
日常生活に役立つあれこれ 片付けのコツをつかんで快適な部屋で暮らす５つの方法
疲れて帰ってくると散らかり放題の部屋……うんざりするけど忙しさにかまけて片付けできない、コツさえあれば！とつい考えてしまいますよね。でもよく部屋を見回してみてください。ちょっと気を配るだけで、実は部屋が見違えるようにきれいになっちゃうんです。忙しくても、なかなか時間が取れなくても大丈夫。掃除機などはちゃんと時間をかけて...
ダイエット、痩せる方法 デトックスジュースを使って付きすぎたぜい肉を落とす方法
デトックスジュースを使えば短期間で痩せられる、と聞けば試さない手はありませんよね。ちなみにデトックスジュースとは、野菜や果物をミキサーやスロージューサーを使って作ったジュースのこと。水や熱を一切加えないため、野菜や果物の栄養や酵素をそのまま吸収できるという利点があります。しかも、１回の食事をデトックスジュースに置き換え...
体に良い食べ物やその効果 貧血に効果のある飲み物で丈夫なカラダをつくる方法
立ちくらみがする、少しの運動で息切れするなどのつらい貧血を飲み物で予防できるとしたら試してみたいですよね。みなさんもよくご存知のとおり、貧血の多くは、血液中の鉄分が不足することで起こります。血中の鉄分が不足すると、体のすみずみまで十分な酸素を届けることができなくなるため、立ちくらみやふらつき、動悸、息切れなどの症状が出...