日常生活に役立つあれこれ 集中力がない人に知ってほしい、本当は出来る自分の引き出し方
集中力がない時はどうしていいのか逆に慌ててしまい、結局時間を無駄にしたという体験をした人は少なくないですよね。勉強や仕事、ちょっとした買い物など、集中力が求められる瞬間は急に訪れる場合があります。そんな時に短時間に意識を高めやるべきことを完成させないと、自分自身が一番落胆してしまいます。集中力がない人は自分の能力を十分...
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日常生活に役立つあれこれ 
仕事にまつわるetc 集中力を高める方法を使って、仕事を効率的にすすめるコツ
仕事中に集中力を高めることができれば、良い結果を効率的に出せますよね。逆に集中力を欠いた状態では、時間ばかり費やすだけで良いパフォーマンスを発揮できないことは皆さん経験したことがあると思います。しかし、ここぞ！というときにすぐに集中力を高めることができるか、というと、それは相当難しいもの。身体の状態や取り巻く環境、そし...
仕事にまつわるetc 就職の面接で成功するために日頃から取り組む５つの練習
就職試験の面接は絶対に避けて通れないものですが、書類審査や筆記テストなどと比べると一番緊張する場面ですよね。ここで頑張らないとだめだとプレッシャーをかけて臨んでしまうと、力が入りすぎて失敗する場面もあるでしょう。そんな当日の就職の面接試験、うまく乗り切るためには日頃からちょっとした心がけや練習が大変効果をもたらしてくれ...
生活習慣の改善 毎朝５分手軽に試そう！仕事のやる気を出す方法
やる気を出す方法なんてあるのかな？と気持がどんよりしたまま目が覚める朝や、逆に朝からハイテンションになる時など、毎日私たちの一日のスタートの仕方は違いますよね。しかし多くの方がやる気を完全に出せないまま、本来ならもっと刺激的な一日が過ごせたはずだと後悔しながらやり過ごしているでしょう。一日のなかでもほとんどの時間を過ご...
日常生活に役立つあれこれ 集中力を高めるのに即効く、目立たずにできる５つの体操
集中力を高める時、どんな方法に一番効果があるかわからずに困っている人は意外に多いですよね。試験勉強、仕事などあらゆるシーンで集中力が欲しいと感じる瞬間があります。しかし難しいのは集中力を高める場面で、逆に焦り気が散ってうまくゴールにたどり着けないことです。今日はここまで仕事を片付けようと気持ちを引き締めたとしましょう。...
生活習慣の改善 ノンレム睡眠を活用し、仕事疲れを解消する快眠テクニック
ノンレム睡眠とレム睡眠、人間の睡眠パターンはこの二つの繰り返しによって構成されていますが、ぐっすり寝たつもりでもなんとなく日中だるいという経験がきっと一度はありますよね。とくに仕事の疲れは身体的な疲労だけでなくメンタル面も辛い原因です。不眠症や入眠障害など眠りに関してトラブルを抱えている大人は世の中に大勢います。そのま...
社会人に必要な知識やマナー スピーチのコツをつかんで聞き手に感動を与える５つのポイント
朝礼や披露宴など集まった人の前で話すのは緊張するため、スピーチのコツが分かっていれば今までより落ち着いて出来そうですよね。スピーチは、あなたが伝えたいことが聞き手に正しく伝わっていることが一番大切ですが、ただ聞いてもらうだけでなく、あなたが話したことで聞き手が感動してくれれば、もっとうれしいのではないでしょうか。実際、...
転職・就活について 就職面接質問の基本パターンを知り、的確に練習するポイント
就職面接質問は会社や面接官によって違うものの、やっぱりどの会社やどの面接官でも訊かれる基本的な質問はありますよね。奇問珍問や変化球の質問にすんなり答えることができなくてもあなたに対する面接官の評価が著しく下がることはありませんし、そのような質問は他の就活生もあなたと同様、うまく答えることはできません。しかし、他の就活生...
仕事にまつわるetc 就職面接が苦手な人に奨める！コミュニケーション攻略術
就職活動といえば面接をはじめとした試練の連続！最初から最後まで楽な瞬間はありませんが、その中でも最大の試練が就職面接ですよね。筆記試験は得意だけど、就職面接が苦手なせいで内定をとることができない、いつも就職面接で落とされるという方は多いのではないでしょうか？就職面接で頭が真っ白になった、緊張のあまり大失態をしてしまった...
仕事にまつわるetc ポジティブ思考を活用して難しい仕事を克服するコツ
仕事やプライベートが順調な時はポジティブな思考や発言が出来ますが、何をやってもうまくいかない時はネガティブ思考に陥ってしまいやすいですよね。しかし、仕事をする以上はどんな時であっても一定の成果を上げないとあなた自身がこのまま職場にいられるかどうか難しくなってしまいます。実際、同じ仕事をしていても、気分が乗っていれば短時...
仕事にまつわるetc ストレスチェック制度を活用して健康に働き続けるコツ
労働安全衛生法の改正に伴い、平成27年12月1日からストレスチェック制度が始まりましたよね。労働安全衛生法では50人以上の労働者がいる事業場で毎年1回ストレスチェック制度を実施することが、事業者に義務づけられています。職場でのストレスチェック制度で自分のストレスや心身の不調に気付いたという方も多いのでは？なかには医師や...
仕事にまつわるetc ストレスチェック制度についてのよくある５つの質問
ストレスチェック制度というものがありますが、生活のなかでストレスをどのように発散して快適な暮らしをするかは、とても難しく常に話題になりますよね。とくに職場から受けるストレスは皆さん体験していると思いますが、仕事場の人間関係は友達や家族とは違った特殊な環境がありますので、問題が勃発しやすい特徴があります。ストレス社会と呼...
人間関係やコミュニケーションの術 コミュニケーション能力を診断して仕事の効率を上げるコツ
コミュニケーション能力を診断できると、これまで以上に仕事の能率を上げることができますよね。どんな仕事でも、コミュニケーション能力は必須。どんなシーンでも意思の疎通がスムーズにできたほうが、物事を円滑に進めることができます。では、あなたのコミュニケーション能力はどうでしょうか？自分のコミュニケーション能力を客観的に診断で...
仕事にまつわるetc アラフォーで仕事を探す時に役立つ基礎知識
アラフォーで仕事を探す時は、まず最初に年齢制限が気になりますよね。職種によっては30代までが制限となるものがありますし、アラフォーである現実は何かと不利になるような不安があります。でも仕事をせずに遊んでいるわけにはいかないのです。リストラなど自分の意思でなく転職活動をせざるを得ないアラフォーもいるでしょう。でもご安心く...
仕事にまつわるetc ストレス解消法で職場のイライラを消し去る５つのコツ
積もりに積もった、職場で出くわすアイツやコイツへの不満！適切なストレス解消法でパーッと一気に発散してしまいたいですよね！もちろん社会人たるもの、毎回顔や態度にあからさまに出すのはほめられたことではありません。しかし、あなたばかりが我慢して、場を丸く収め続けるのもいただけません。コップの水が満杯になればやがてあふれだして...
仕事にまつわるetc ロジカルシンキングの基礎が学べる５つの思考パターン
「ビジネススキルとしてロジカルシンキングはもはや必須」なんて言われ始めていますが「そもそもロジカルシンキングとはなんぞや？」ってこっそり首をかしげてしまうことってありますよね。ロジカルシンキングとは、簡単に言うならば「問題を理論的に整理し、解決策を導く方法」のこと。問題解決や情報整理に効果的なので生産性の向上に役立ちま...
仕事にまつわるetc 集中力を研ぎ澄まして仕事の効率化を図るには
仕事の締め切りに追われている時や大切なテスト勉強の最中など、せっぱつまっている時に限って、集中力が続かないものですよね。周りに気が散って、要らぬ片づけを始めてしまったり、別の要件に手を出したり……。これじゃまずいと思っていても、ついついやってしまうのが人間の悲しいサガです。しかし、やるべきことはやらねばならぬのが道理、...
人間関係やコミュニケーションの術 コミュニケーションの基礎を身につけて出世するコツ
コミュニケーションは人生においてあらゆる場面で大切なカギを握っていますよね。とくに職場ではとても繊細なコミュニケーションスキルが必要になります。現状に満足して仕事を続けるか、それともキャリアを伸ばし意欲的に出世するかはそれぞれ異なるでしょう。どんな人間関係でもお互いの意思疎通のためにはコミュケーションが大切ですが、仕事...
人間関係やコミュニケーションの術 クレーマー心理を知ってスマートに対処するコツ
クレーマーの心理は相手にとって理解しがたい点が色々ありますよね。しかしクレーマーを雑に扱ってしまうと、ビジネスの場合では将来的に大きな損害につながる場合もあります。クレーマーはお店だけでなく私たちの生活あちこちに潜んでいますので、上手に人間関係を維持するためにはすべての人がクレーマー心理を理解するとメリットになるでしょ...
人間関係やコミュニケーションの術 クレーマーの心理を読み解いてうまく和解する秘訣
接客業のプロや営業のプロでもクレーマーの心理を理解するのは難しいものですよね。特にクレームをつけられている最中は「どうしてこんな些細なことでこんなに怒るのだろう」と不思議に思ったり「クレームという名のいちゃもんだ」と腹の中が煮えくりかえるだけで、クレーマーの心理を理解しようというだけの気持ちの余裕が持てないもの。まして...
仕事にまつわるetc 就職面接質問で緊張する人必見！リラックスする５つのコツ
就職面接質問は緊張していると、簡単な質問でもつい間違った回答をしやすくなりますよね。大切な場面はなるべく落ち着こうと思って、無意識に自分自身でプレッシャーをかけてしまいます。でも失敗が許されない就職面接質問、あらかじめ準備をしたはずなのに緊張のせいで頭が真っ白になることもすでに想定済みでしょう。こんな時でもなかには余裕...
仕事にまつわるetc 仕事の効率をあげるロジカルシンキングの使い方
仕事では、考えなければならないことがいっぱい！そんな時、ロジカルシンキングで仕事の効率をあげることができたらうれしいですよね。ただ、「ロジカルシンキング」そのものも少々とっつきにくい言葉、試しに日本語に直してみても、「論理的思考」……「論理的に考えろ」なんて、そう言われただけで頭が痛くなってしまいそうです。しかし、ロジ...
仕事にまつわるetc 朝礼スピーチのネタを簡単に絞り込む５つのコツ
定期的に巡ってくる朝礼などでのスピーチ、密かにネタに困っている人もいるかもしれませんよね。どことなくみんな同じような内容になってしまったり、事前に考えていたネタが自分の直前に発表した人とかぶってしまったりという、笑えない話も多々あるようです。ですがご安心あれ、実はスピーチには「鉄板ネタ」があるのです。そもそもスピーチの...