美容

アンチエイジング

朝活に軽い運動を取り入れて生活習慣病を予防するコツ

婚活・涙活・就活などなど、「○○活」が流行りの今、試している人がじわじわ増えているのが「朝活」、となるとぜひ自分も、朝活を生活にうまく取り入れて、1日を快適に過ごしたいと思うものですよね。そこで今回は、生活習慣病を予防できる、朝活向けの軽い運動についてお伝えします。
アンチエイジング

顔のたるみを予防する5つの生活習慣

顔のたるみは見た目年齢が老ける原因で、若い頃みたないピンとハリのある肌が恋しくなりますよね。体の内側から肌に働きかけるたるみ予防の生活習慣、ではなにから始めたらいいのか皆さん困っていると思います。そこで本日は化粧品だけでは効果が実感できない方に向けた、顔のたるみ予防に良い生活習慣をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

お腹やせでうまくいかない人必見!続けられる方法

ダイエットは成功しがたいもの、「全身やせなんてぜいたくはいわない、せめてお腹やせだけでも」と思っても、そのお腹やせが難しいですよね。ではお腹やせを成功させるためにはどうすればよいのか。今回はお腹やせの方法についてお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

日頃からハゲを予防する為の5つの頭髪ケア

ハゲを予防したいけど何が一番効果があるのかわからない、育毛剤もあまり効き目がない、そんな悩みを抱えている方は多いですよね。できれば自分の髪でなんとかハゲの予防をしたいと願う人がほとんどでしょう。そこで、最近髪の薄さが不安になってきた人にオススメの、ハゲを予防する効果的な頭髪ケアについてお伝えします。
にきび・大人ニキビの治し方

一週間でニキビを治す5つのスキンケア

気がついたらできてしまっていたニキビを今すぐ治すにはどうすればよいか、悩みどころですよね。特にイベントやデートなどを控えた大事な時ほど、目立つところに目立つくらいの大きさものができた日には焦ってしまいます。そこで、できてしまったニキビを早めに治す方法や、予防につながる方法についてお伝えします。
にきび・大人ニキビの治し方

ニキビの原因で意外と知られていない5つの事

ニキビの原因は生活習慣が要因となる場合がよくありますが、食べ物、睡眠時間などわかっていても改善できないことがよくありますよね。なかなか治らずに困っている人は、これから違う角度でアプローチしてみるとよいでしょう。そこで本日は、ニキビの原因でつい忘れてしまう意外なポイントをお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ダイエットを短期間でする時のメリットとデメリット

ダイエットに長い時間なんてかけたくない!できることならダイエットは短期間に手っ取り早く行いたいですよね。そこで今回は、ダイエットを短期間で行う際に知っておきたいメリットやデメリット、成功させる方法についてお伝えします。ここでしっかりと、短期集中ダイエットについておさらいしておきましょう。
ダイエット、痩せる方法

椅子に座ったまま5分でできる、お尻のたるみを引き締める体操

お尻のたるみ、気になりますよね。理想のお尻を作るのはもちろん、維持することも日々の努力なしではできません。とはいえ、お尻のために毎日何時間も運動することは難しいですよね。そこで、今回はお尻のたるみを引き締めたい方のために椅子に座ったまま5分でできる体操をお伝えします。
にきび・大人ニキビの治し方

こめかみニキビを防止してツヤツヤおでこを守るコツ

繰り返しできるしつこいこめかみニキビ、気になりますよね。治ったと思ったらまたできる、髪の毛で覆えば悪化して治らない、とこめかみニキビはニキビで悩む方にとって手ごわい難敵です。今回はこめかみニキビを防止してツヤツヤおでこを守るコツをお伝えします。
人生を楽しむ方法

きれいな胸のシルエットで女性の魅力を引き出す術

きれいな胸のシルエットは女性的な魅力をアップし、自分の体に自信を持つ大切な要素ですよね。きれいな胸のシルエットは全体的なバランスとの兼ね合いが大切です。そこで本日はきれいな胸のシルエットを手に入れて自分に自信を持つコツをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

グレープフルーツが美容に効く、その5つの効能とは

グレープフルーツの効能は何によいのか、美味しく食べるだけであまり考えことがないですよね。グレープフルーツは柑橘系果物の王様のような存在。そこで、グレープフルーツの効能は美容や健康にどのようなメリットがあるのか、知っておくべきポイントをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

グレープフルーツの効能を使って健康を維持する方法

一年中スーパーで手に入るグレープフルーツには実は効能がいっぱい!このグレープフルーツの効能で健康を維持することができたらうれしいですよね。今回はグレープフルーツの効能とグレープフルーツを食べて健康を維持する方法についてお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

グレープシードオイルの効能を引き出す5つのレシピ

グレープシードオイルの効能を活かして健康になることができたらうれしいですよね。レープシードオイルの原料は、名前の通り、ぶどうの種!ワインを製造する過程で出るぶどうの種からできています。今回はグレープシードオイルの効能を引き出すレシピをお伝えします。
アンチエイジング

姿勢を良くする方法を試す時、やってはいけない5つのこと

年齢とともに姿勢がだんだんと悪くなってきていると感じている人や、姿勢を良くするために努力をしている人は多くいらっしゃいますよね。今回は姿勢を良くする方法を試す時、やってはいけない5つのことをお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

乾燥肌を治す方法で、辛い毎日から解放される5つの術

乾燥肌と言うと、冬のイメージが強いですが、1年中、乾燥肌を治す方法を模索しているという人が意外と多いですよね。そこで今日は、乾燥肌を治す方法で、辛い毎日から解放される術を5つ、お伝えします。
美容・健康について

肌を綺麗にする方法で意外と間違っている5つの落とし穴

肌を綺麗にする方法には、さまざまなものがありますよね。女性は特に、念入りなスキンケアを心がけている人が多いのではないでしょうか。今回は、最新の情報を元に、肌を綺麗にする方法で間違っている落とし穴をお伝えします。
アンチエイジング

アーモンドを日常に取り入れて、栄養バランスを維持するコツ

アーモンドはスナックやお酒のおつまみなどちょっとした時に食べる機会がありますが、栄養価について気にする人は意外と少ないですよね。そこで本日は栄養価の高いアーモンドをプラスして健康的な栄養摂取をする方法についてお伝えします。
アンチエイジング

アーモンドを健康維持に活用する時に注意しておきたい5つの事

アーモンドといえばおやつによし、小腹がすいたときにちょっとつまむのにも最適!1粒食べるだけで元気が出ますよね。そこで、今回はアーモンドを食べて、健康維持に活用する時の注意点についてお伝えします。
生活習慣の改善

猫背の直し方を学んで、きれいなシルエットを手に入れる秘訣

猫背の直し方を正しく習得しないと年齢を重ねるごとに体にも負担がかかり、腰痛や肩こりなどが続くのは辛い悩みですよね。そこで本日は姿勢が不安な人におすすめの、猫背の直し方についてお伝えします。
アンチエイジング

おでこのシワが目立たなくなる!効果抜群の顔ストレッチ

おでこのシワ、気になりますよね。おでこに左右に走る横のシワも眉間にできる縦ジワも一度できてしまうと、完璧に消すことはとても難しいです。今回はおでこのシワが目立たなくなる効果抜群の顔ストレッチをお伝えします。
アンチエイジング

若く見える法則を使って簡単に若返る5つのコツ

若く見えるものなら、1歳や2歳といわず、5歳でも10歳でもいくらでも若く見られたいものですよね。今回は若く見える法則を使って簡単に若返る5つのコツをお伝えします。若く見られたい方、ぜひ参考にしてください。
アンチエイジング

肌を綺麗に保っている人から学ぶ5つのスキンケア

いつ見ても肌を綺麗に保っていて、見とれてしまう人っていますよね。これから挙げるスキンケア方法を実行すれば、あなたも美肌を手に入れられるかもしれないのです。そこで、肌を綺麗に保っている人が実行している5つの方法をお伝えします。
日常生活に役立つあれこれ

姿勢を良くする方法で同時に健康も手に入れる秘策

簡単に姿勢を良くする方法があるなら、ぜひ知りたいですよね。背筋がしゃきっと伸びて姿勢の良い人には、はつらつとした健康的な雰囲気があり憧れてしまいます。今日から簡単に始められる、簡単手軽な姿勢を良くする方法をお伝えします。