アンチエイジング 乾燥肌改善の基本を知って、適切なスキンケアをする方法
季節を問わず、乾燥肌の改善方法はみなさんの関心の高いところですよね。冬はもちろん、夏のエアコンや季節の変わり目など、常に皮膚の乾燥トラブルに悩まされている人も多いはず。粉を吹いたようになったりかゆみが出たりと、人によっては深刻な悩みになることもあります。だからといって何も考えずにクリームなどに頼り切っていると、今度は別...
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アンチエイジング 美肌をキープできる食べ物を学んで、健康美人になる秘訣
美肌を食べ物でキープできたらうれしいですよね。美肌を食べ物でキープというと、どうしても「揚げ物やスナック菓子、チョコレートはニキビの原因になるからだめ」「冷たい飲み物やアイスクリームを食べ過ぎると体が冷えて肌の新陳代謝が遅くなる」などなど。好きな食べ物に限って「食べちゃだめ」と禁止されるので、テンションが下がってしまい...
ダイエット、痩せる方法 ふくらはぎを細くする方法でお金をかけずに美脚になる秘訣
ショートパンツやミニスカートを履きたいけど、ふくらはぎが太くていつも躊躇してしまうから、ふくらはぎを細くする方法を知って、もっとおしゃれを楽しみたいと思っている人も多いですよね。ふくらはぎだけが太いと、足全体が太く見えるので、ふくらはぎを隠そうとして、いつも似たような服装になってしまいがちです。また、部分痩せは、お金を...
アンチエイジング 目の下のたるみを改善する☆休憩時間に取り組む５分間体操
目の下のたるみを改善して、いつまでも若々しい目元でいたいですよね。全然眠くないのに「眠そう」と言われたり、涙袋どころか目の下がおちくぼんでどす黒い、昔よりも頬骨や目が飛び出ているような気がするというのは、全て気のせいではなく、目の下のたるみが原因です。また、目の下のたるみは目元だけでなく顔全体の印象を左右します。目の下...
アンチエイジング 肌断食を試すときに必ず守る、してはいけない５つの事
肌断食とは水のみの洗顔以外何もしないこと、これでうるツヤ肌が取り戻せるなら、楽だし簡単だし、一石二鳥ですよね。でもちょっと待ってくださいね、肌断食は簡単な分だけデリケート。メイクはもちろん、洗顔料を使用した洗顔、クレンジング、化粧水や美容液、乳液といったすべての物を一切排除する形になります。日頃過度になっているであろう...
体に良い食べ物やその効果 乾燥肌に効く食べ物でツヤツヤ肌を取り戻す５つのレシピ
女性の大敵、乾燥肌を食べ物で治すことができたら嬉しいですよね。そんなムシのいい話、と感じるかもしれませんが、実は、乾燥肌に有効な食べ物は意外にたくさんあるので、うまく組み合わせれば飽きることなく、３食の食事で肌に良い栄養分をしっかり摂取することができてしまうのです。そこで今回は、ツヤツヤ肌を目指すべく、乾燥肌に効く食べ...
アンチエイジング まぶたのたるみを予防する、毎日一回だけの顔ストレッチ
時間の流れとともにまぶたにもたるみが出てくるもの、老けて見られるのだけは何としても避けたいところですよね。目元は特に、見た目年齢を左右するポイントです。まぶたにたるみがあると確実に、実年齢よりも年上に見られてしまいます。かといって、エステは高いし時間がないし、あんまり化粧品にもお金をかけられないし……という切実な悩みを...
美容・健康について 肌荒れに悩んだら読む、自然治癒力を高める５つの食べ物
メイクなどではごまかしがきかない肌荒れを、食べ物で改善できるならぜひ取り組みたいところですよね。肌荒れの原因は食生活やホルモンバランスの乱れ、ストレス、乾燥などと実にさまざま。肌を美しく保ちたいのなら、外因的なものへの対策と同時に、体内からも不調や乱れを整えていく必要があります。肌が荒れているときは、吹き出物や赤み、か...
アンチエイジング 目尻のシワが気になる人が試したい、シンプルな５つのケア
目尻のシワ、気になりますよね。おかしなことに思わずくすっと笑ったとき、視界の隅にちらりと鏡が……そしてそこにうつった自分の顔の目尻のシワ！今後一切、人前で笑っちゃだめだと自分に呪文をかけてしまいそうになります。目尻のシワに限らずシワというものは一度できてしまうと、ちょっとやそっとでは消えたり薄くなったりはしないと考えて...
アンチエイジング 老けて見えるのを防いで若々しい印象美人になるコツ
年齢が年齢だから老けて見えるのは仕方ない、だって実際おばさん（おばあさん）だものと開き直るのも生き方上手の一つの手ですが、そうはいっても若々しい同級生や芸能人を見ると、「私もああなりたい！」と思いますよね。いくつになっても女性は女性、老けて見えるよりは「いつまでも若いね」と言われた方がうれしいものです。高価な美容クリー...
アンチエイジング 肌がきれいになる方法で、１ヶ月ですっぴん美人になる秘訣
肌がきれいになる方法といえば、高価な美容液やパックを使ったり、美顔器のマイナスイオンやスチームを顔中に浴びたり、あるいは、エステに通うといった方法をまず思いつきますよね。そして、思いついた途端「私には無理だわ」と諦めモード、ついでに肌をきれいにすること自体も諦めてしまうという方は多いのでは？たしかにお金や時間、手間暇を...
アンチエイジング 表情を変えるだけで若く見える★印象的な美人になる秘訣とは
年齢よりも若く見える人がいますよね。同窓会で若く見える同級生にびっくりしたり、自分よりも年下だと思っていた人が自分よりも年上で慌てて言葉遣いを改めたりなんて経験をお持ちの方もいるでしょう。若く見える、老けて見えるの差は一体どこにあるのか。もちろん、筋肉質・肥満体といった体つきや童顔や老け顔といった元々の顔つき、さらに髪...
アンチエイジング 美肌になるにはコツがある！今すぐ見直したい生活習慣
美肌になるにはちょっとしたコツがあります。それをつかんで、いつまでもうるうるつやつやの肌を手に入れられたら最高ですよね。すべてを今すぐ実践するのは難しくても、１つずつでもちょっとずつでも行っていけば、日々の積み重ねで若々しい肌をキープできるようになります。美しい肌は女性のあこがれ、見た目年齢もずいぶんと変わってしまいま...
アンチエイジング 眉間のシワを目立たなくする簡単な顔ストレッチ
気づかないうちにできてしまうのが眉間のシワ、一度できてしまった眉間のシワは指で伸ばしてもなかなか消えないものですよね。また、口元にできるほうれい線を「笑いシワ」というのに対し、表情を険しく見せる眉間のシワは「怒りシワ」と言われることがあります。眉間のシワは、顔に線が1、2本増えたというだけにはとどまらない、顔の表情全体...
アンチエイジング 乾燥肌の根本的な改善に役立つ５つの基礎知識
乾燥肌の改善に取り組んでもなかなか思うような結果が出ない！ということは多いですよね。乾燥肌はお化粧のノリが悪くなるだけでなく、肌表面のバリア機能の低下によってかゆみや炎症が起きやすくなったり、紫外線によるシミやシワができやすくなります。つまり、乾燥肌は肌の乾燥だけにとどまらず、あらゆる肌トラブルや肌の老化の原因となるわ...
デトックスの方法 肌トラブルに効果のある肌断食、その詳しいやり方解説★
肌断食という言葉を最近よく聞くようになりましたが、なんとなく肌に良さそうな印象を受けますよね。世の中ではダイエットの断食がブームになっていますが、いよいよお肌も断食をして健康になることが必要になってきたようです。では肌断食とはいったいどのようなことをするのでしょうか。一般的な断食は何日間か食事をしないものですが、肌断食...
アンチエイジング 目尻のシワが気にならなくなる、５つの魅力的な笑い方
ふと鏡を見たときに、目尻のシワが気になることってありますよね。目尻のシワは、実年齢よりも老けて見えるだけでなく、疲れた印象も与えてしまうことも多いもの。気になる目尻のシワをなんとかしたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。目尻のシワは、笑いジワとも呼ばれるとおり、笑うときにできるシワが長い年月をかけて定着し...
デトックスの方法 肌断食の適切なやり方を知って二次トラブルを防ぐ方法
しっかりとスキンケアしているつもりなのに、肌トラブルに悩まされることってありますよね。そんな悩みは、肌断食で改善するかもしれません。有名人や美容家の間で注目されている肌断食。明確な定義はありませんが、一般的には、メイクやスキンケアをやめて、肌本来のはたらきを回復させることを言います。一定期間何も食べずに体を内側からキレ...
アンチエイジング 肌が綺麗な人は知っている、肌年齢を上手に保つ為のコツ
肌が綺麗な人に会うとうっとり見とれてしまいますよね。思わず「綺麗な肌の秘訣を教えて～」と縋りついてしまうこともあったりして！？年をとればとるほど、顔の造作よりも肌が綺麗な人の方が若々しく魅力的に見えるものです。年をとるにつれ、いつの間にかファンデーションや口紅よりも化粧水や美容液にお金をかけるようになっていたという方も...
アンチエイジング クマを治す方法で睡眠不足の疲労を解消する５つの術
朝起きて鏡を見た時にクマができていると、一刻も早くクマを治す方法を知りたくなりますよね。クマができている顔は、いかにも睡眠不足という感じがして、不健康そうなイメージを持たれます。また、一度できたクマがなかなか消えないと悩んでいる人も多いことでしょう。実は、クマはできる原因によって、３種類に分けることができます。その３種...
アンチエイジング まぶたのたるみが気にならなくなる５つの方法
少し前まで、まぶたのたるみなんて無かったのに、鏡に映った自分の顔を見て、ビックリしたことってありますよね。急に老け込んだ感じがして、しばらく鏡を直視することが出来ないくらいショックなことです。実は、目の周辺の皮膚はとても薄いので、今まで蓄積されてきたダメージが、突然、表面化してしまうことがあり、睡眠不足だったり、気合を...
アンチエイジング 目尻のシワをケアして、見た目を5歳若く見せるには
目尻のシワは老けて見える原因のひとつです。マッサージしたり化粧品でシワケアをしても、なかなか満足する効果は得られないですよね。目尻のシワのケアを効果的に行うためには、まずシワができる原因を知ることから始めましょう。年齢とともに体が衰えるように肌の細胞も老化していきます。目尻のシワのようにはっきりした症状だけでなく、シミ...
アンチエイジング 老けて見える人に共通する、すぐになおせる５つのポイント
老けて見える人にはいくつかの共通点があります、些細な点を改善するだけで見た目が若くなるならば、ぜひトライしてみたくなりますよね。年齢とともに自分の実年齢はとても気になります。「老けて見える人」になりたくないと思うのは皆さん同じですよね。オシャレや普段の行動など若返りを意識した生活を送る方は非常に多いと思います。何をやっ...