にきび・大人ニキビの治し方 ニキビの原因を理解して、ツヤツヤ肌を維持する５つのコツ
ニキビのケアは原因を知ることから始まると言えますよね。すでに出来てしまったニキビをひとつひとつ治していくことはもちろん大切ですが、ニキビのできる原因を突き止めて元から絶たないとまさにいたちごっこです。その上、出来ては治し、また出来てのエンドレスで、「ニキビと無縁のツヤツヤ肌」はいつまで経っても実現しません。それに、ニキ...
美肌
にきび・大人ニキビの治し方 
にきび・大人ニキビの治し方 ニキビの種類を知って適切にケアする手順とは
ニキビを発見すると鏡を見るのが嫌になるか、気になってついつい触ってしまうという人が多いのですが、出来たニキビの種類を知った上で適切なケアをしないと痕が残ってしまうことがあるので気をつけたいですよね。そもそもニキビの原因は毛穴の閉塞と皮脂の過剰分泌、ニキビの素となるアクネ菌の増殖ですが、約２８日サイクルで古い角質が剥がれ...
ダイエット、痩せる方法 断食に興味ある人必見！確実にやせるためのステップ
断食というとイスラム教の「ラマダーン」のイメージがありますが、ダイエットとしての断食も人気ですよね。断食でやせる理屈は「食わなきゃやせる」というとても簡単なもの、やせる理屈がシンプルでわかりやすいことが断食ダイエットの人気の理由です。とはいえ、理屈は簡単でもそれを実践するのは難しい……断食でやせるはずがかえってリバウン...
にきび・大人ニキビの治し方 眉間のニキビで困っている人必読！今すべき５つの必須ケア
ニキビはいろんなところにできるものですが、眉間のニキビは厄介極まりませんよね。目立つし気になるし場合によっては痛いしで、できてしまったらとにかく早く治したいと思う人も多いのではないでしょうか。しかし、気になるあまり触りすぎたり、やみくもに薬をぬったりするのは逆効果、かえって肌が炎症を起こし、ニキビを悪化させてしまう危険...
アンチエイジング お金をかけずに肌を綺麗にする５つのスキンケア
乾燥肌・オイリー肌・赤ら顔・吹き出物……さまざまな肌トラブルを考えると、肌を綺麗にするためにはやっぱり高い化粧品やエステが必要なのかしら、と悩んでしまうことってありますよね。ですが、実はどんな高級アイテムも肌の基礎がしっかりしていなくては最大限の効果は期待できないのです。そしてその基礎作りは、お金をかけなくても十分可能...
にきび・大人ニキビの治し方 肌をきれいにする方法の中で、実は間違っている５つの事
肌をきれいにする方法を守ってきちんとスキンケアをしているのに、ニキビができたり吹き出物ができたり、気付かないうちに新しいシミが！なんてこと、ありますよね。肌をきれいにする方法を守っているのに、いっこうに肌がきれいにならないのはどうしてなのでしょう。やっぱり、高価な美容液を使ったりエステに通わないときれいな肌は手に入らな...
美容・健康について 肌をきれいにする事に興味あるなら必見！肌再生の仕組みとは
シミやくすみなどのトラブルを回避して、肌をきれいにする努力というものは、古今東西女性にとって最大の関心ごとの１つですよね。つややかな肌はそれだけで、あなたを若々しく見せてくれますし、さらに魅力的にしてくれるものです。そのためにできる対策はたくさんありますが、基本的な知識があるとないとでは大違い！なんでもただやればよいと...
アンチエイジング 美肌に効果のある食べ物で、ツヤツヤお肌を維持するコツ
美肌には食べ物の栄養補給が大切ですが、どんなものがお肌に良いのかいざとなると難しいですよね。最近は美容サプリがとても話題になり、手軽にお肌に必要な栄養補給ができるようになりました。でも本当ならばサプリよりも毎日の食事からしっかり美肌によい食べ物を増やしたいものです。最近肌が乾燥する、シワやシミが増えてきた、肌のくすみが...
アンチエイジング 肌を綺麗にしたいなら今始める！美肌をつくる生活習慣
肌を綺麗にしたいのは全女性の願いですよね。年齢とともに老化症状が現れる肌や、ニキビで悩む思春期など、全年齢層でいつでも肌のトラブルは悩みの原因です。肌を綺麗にしたい、という願いは見た目の問題だけでなく、大切な肌の奥を守るためにも重要な点です。また肌は体のバランスが悪くなった時に色々なサインが出る部分。肌を綺麗にしたいの...
アンチエイジング 自然の力を使って、身体の奥から肌がきれいになる方法
肌がきれいになる方法が手軽に入手できれば試してみたいですよね。肌がきれいになる方法は数あれど、どれもお金持ちの特権なんて思っていないでしょうか。実は日常生活の中でも十分肌がきれいになる方法は潜んでいるものです。これはぜひとも見つけ出し、実践しない手はありませんよね。きれいな肌は見た目年齢をぐっと若くしてくれますし、お化...
美容・健康について 肌を綺麗にしたい人必見。知って得する５つのポイント
肌を綺麗にしたいけれど、お金や時間をかけるのは難しいですよね。「エステに高いお金は払えない」「毎朝の出勤前、スキンケアやメイクは短時間で終わらせたい」という方にとって、「肌を綺麗にしたい」という気持ちはもっていても、そのために特別にお金や時間を割くことはなかなか困難なこと！ついつい家族や仕事、家事を優先してしまい、自分...
美容・健康について 肌荒れを治す食べ物でツヤツヤ肌を復活させる５つの方法
肌荒れは食べ物で改善できます。体の中に肌に良い栄養を与えると、働きが活発になりますのでトラブル予防にとても効果がありますよね。では肌荒れに良い食べ物ってどんなものがあるかご存じですか？まず思いつくのがビタミン類。種類が多く、それぞれの栄養は肌に与える効果が違います。肌荒れを治す食べ物を積極的に取り入れて、ツヤのある肌を...
アンチエイジング 肌を綺麗にしたい人必見★自然治癒力を活用した５つの方法
子供の頃は、肌を綺麗にしたいなんて思う必要なんてありません。アトピーやアレルギーがなければ、きめ細やかな綺麗な肌は当たり前でしたよね。だけど、ある程度の年齢になると、日焼けなどを気にしていなかった日々に後悔してしまうもの。以前は、鏡の前でお肌のお手入れをしたり、メイクをするのが楽しかったのに、今は、鏡をきちんと見たくな...
アンチエイジング 乾燥肌を改善して、３か月でしっとり肌になる秘訣
乾燥肌の改善をしていつもしっとり美肌を保つのは女性のスキンケアの基本ですよね。でも肌の状態は化粧品だけでなく、様々なことが影響している為、短期間で改善するにはあらゆる角度からアプローチしないといけません。乾燥肌の改善をせずにそのまま放置していると、ニキビ、肌の老化など色々なトラブルの原因にもなってしまいますよ。しっとり...
にきび・大人ニキビの治し方 悪い習慣をやめるだけでできる、肌をきれいにする方法
「肌をきれいにする方法」について、ちょっと検索をかけるだけでもいろいろと出てきますよね。いろいろ出てきすぎて何から始めたらよいのかわからなくなってしまったりして……。当然、エステやマッサージなどにお金をかければかけるだけ、質の良いケアを受けることは可能です。ですが、お金をかけて特別なことをあれもこれもと取り入れなければ...
美容・健康について 肌をきれいにする方法をつかってスベスベになる５つの術
美しい肌って憧れますよね。でも肌をきれいにする方法って、皆さん知っているようで意外とそうでもないもの。「えっ！？そんなことない！毎日実践しているよ！」というあなた、その方法は本当に正しいのでしょうか。実は間違った知識や自己流のお手入れ方法に頼りすぎて、とてももったいないことになっている人も多いのですよ。これが肌をきれい...
アンチエイジング 肌の再生リズムを正しく学んで、日焼けした肌を白くする方法
油断して紫外線を浴びてしまうと、そのあとに待っているのが醜い日焼けですよね。日焼けした肌を白くする方法は、肌の再生リズムをまずは理解する点が重要なポイントです。どんなスキンケア商品を使っても、翌日に日焼けした肌を白くする方法は残念ながらありません。時間がかかるケアで、しかも諦めずに続けないと日焼けの肌は綺麗に戻らないの...
アンチエイジング 生活習慣をチェックして肌が汚い原因をつきとめる方法とは
肌が汚いのは女性にとってはコンプレックスの一つになりますよね。いつも綺麗な素肌美人には誰もが憧れますが、肌が汚いのは原因があるから。しかもほとんどの場合は自分がその原因の発端となっている場合が多いのです。生活習慣と肌にはとても大切な関係がありますが、毎日気がつかず繰り返している習慣こそが肌汚い原因になっているのです。値...
体に良い食べ物やその効果 肌にいい飲み物でツヤツヤ美肌を維持する秘訣
肌にいい飲み物を飲むだけでツヤツヤ美肌を維持できたら……これほどうれしい話はありませんよね。しかし、エステや高価な化粧品を使わない、しかもおいしい飲み物で美肌がキープできます。なんていうと「そんなことを言っても、どうせ一本何千円もする高価な美容ドリンクをすすめてくるんでしょ」と疑う方もいるでしょう。たしかに、この世には...
にきび・大人ニキビの治し方 肌が汚い悩みを解消する５つのスキンケア基礎編★
肌が汚いと、メイクをしてもニキビが気になるし、おしゃれをしても心から楽しめない！肌が汚い時期が長くなると、そのうち「肌が汚いからメイクをしても決まらない、かわいい洋服を買っても仕方ないや」とネガティブな思考に陥ってしまいますよね。「私、肌が汚いから」といってメイクやおしゃれを諦めている方も多いでしょう。しかし、肌はちょ...
美容・健康について くるみの栄養が肌を綺麗にする７つの理由
ナッツ類はニキビの素というのは、お肌の健康を意識して生活している人にとっては常識ですね。ナッツ類は油脂分たっぷりで、ニキビは出るし太るし、出来るだけ口にしたくない…という人もいますね。でも、例外もあるんです。ニキビに悩まされるどころか、肌を美しくしてくれる効果を持っているナッツがあるんです。それは「くるみ」です。くるみ...
にきび・大人ニキビの治し方 みっともない大人ニキビを３週間で綺麗にする５つのステップ
今までは、ニキビとは無縁な生活を送っていたはずなのに、最近になって大人ニキビが顔・体にできるようになってきたと感じる方多いですよね。素肌美人だった頃を取り戻りたいと思い、スキンケアと共に二キビケアを毎日欠かさずやっていたとしても、治っては発生の繰り返しで、気分が落ち込んだりすることも・・・。思春期時代のニキビは、皮脂が...
肌荒れの改善・美肌になる方法 美肌の秘訣☆丁寧に暮らすだけで肌が元気になる７つの理由
美肌の秘訣は丁寧な暮らしにあります。女性とホルモンバランスは、切っても切れない関係であることは、大勢の女性が体感しているでしょう。美肌の秘訣は正にそこにあり、ホルモンバランスをいかに整えるか、が重要課題です。昔から「血の道症」と呼ばれる体調不良は、このホルモンバランスの乱れで、自律神経にも大きな影響を及ぼします。この自...