ダイエット、痩せる方法ダイエットで下半身をすっきり美脚に見せるコツ
ダイエットで下半身をすっきり美脚に見せることができたらうれしいですよね。ほっそりとした太ももやきゅっと引き締まった足首は女性の憧れです。しかし、いざダイエットを始めるとまず痩せるのは胸や顔、ダイエットの効果が下半身にあらわれるまでには時間がかかります。 また、ダイエットの成果で下半身がすっきり美脚になればよいのになぜか...
ダイエット、痩せる方法
人生を楽しむ方法カーテン選びに風水を使って幸運を引き寄せる方法
カーテンは風水で運勢を変えるアイテムのひとつですが、何も気に止めずにデザインやカラーだけで選ぶ人がほとんどですよね。最近良いことが起こらない、なんとなく運勢を変えたい、そんな気持ちになったら皆さんは何をしますか。 風水で運気を変えると仕事運、恋愛運、金銭運などあらゆる幸運が自分のもとへ訪れてくるといわれています。お財布...
ダイエット、痩せる方法ダイエットにエクササイズを組み合わせて美脚になる方法
ダイエットとエクササイズは切っても切れない関係で、理想体型や体重減を目指す時には食事と運動の両方からアプローチが必要ですよね。 女性の皆さんがとても気になる脚の太さ、肌を出す季節になるとふくらはぎや太ももは気になり、ショートパンツがはけない悩みを抱える人は多いでしょう。 ダイエットにエクササイズを組み合わせるととても効...
にきび・大人ニキビの治し方ニキビを治すなら体質改善！まず始める５つの食習慣
ニキビを治すにはニキビ治療薬やニキビ化粧品を使って肌の外側からアプローチする方法が定番ですよね。しかしどんな薬を使っても一時的にニキビ肌が改善されるだけで、根本的にはなにも良くなっていない場合があります。 ニキビを治すのは一日でできることではなく、時間をかけて肌環境を整えることが基本です。刺激の強いニキビ化粧品を使い逆...
恋愛や男女関係についてのあれこれ気づかずにダメな男ばかり選んでしまう理由とは
ダメな男ばかりにどうしてもあたってしまうという悩みを抱いている女性は、自分の運のなさにがっかりですよね。なぜかまともな男がやってこない、前の彼氏とは違うタイプだと思ったのに結局ダメな男だったなんて経験をした方もいると思います。 出会いはとても不思議なもの、こんな人に知り合いたいと思っても現実になることは意外と少ないので...
婚活・結婚への道のりあこがれのハワイ挙式！費用を抑える方法
普通にやっても結婚式はお金がかかるものですが、ハワイ挙式はさらに費用が高いですよね。ハワイでの挙式にあこがれていても、費用面を考えて「あきらめた」という方は多いのでは？ ゼクシイの結婚トレンド調査2017によると、ハワイ挙式の平均費用は208万円です。この金額の率直な感想は人それぞれ、想像していたよりも案外安いと感じた...
人間関係やコミュニケーションの術友人の結婚式スピーチのネタをまとめる５つのポイント
スピーチのネタは披露宴がどうやって進行するか大切な要素を持っていますので、できるだけ下準備はしっかりやっておかないといけませんよね。 学生時代からの古い友人がいよいよ結婚、自分がスピーチをすることになり色々なパターンを考えても、なぜかしっくりくるスピーチのネタが思いつかない場合があります。 友達の話は新郎新婦が大好きな...
ダイエット、痩せる方法無理なダイエットを防止して健康を維持するご飯の食べ方
ダイエット中のご飯の食べ方は健康を崩さないように慎重にならないといけませんよね。これを食べれば痩せる、低カロリーでダイエットにオススメ！ なんて食べ物があちこちで紹介されていますが、痩せるためには慌てず急激な食事制限をしないで時間をかけることが大切です。 でも好きなお菓子やデザートをたくさん食べ続けていても、ダイエット...
仕事にまつわるetc朝礼スピーチのネタを簡単に絞り込む５つのコツ
定期的に巡ってくる朝礼などでのスピーチ、密かにネタに困っている人もいるかもしれませんよね。 どことなくみんな同じような内容になってしまったり、事前に考えていたネタが自分の直前に発表した人とかぶってしまったりという、笑えない話も多々あるようです。ですがご安心あれ、実はスピーチには「鉄板ネタ」があるのです。 そもそもスピー...
人間関係やコミュニケーションの術先方に心から喜んでいただける誕生日メールの送り方
お誕生日メールは遠方で会えない人へお誕生日のお祝いをしたい時などにとても便利は方法ですよね。ネットを見ると様々なお誕生日メールのメッセージ文例がありますので、文章を考えるのが苦手な人でも簡単です。誕生日は皆さん特別な思いれがあり、毎年歳を一年重ねるごとに気持ちが引き締まります。 そんな自分だけの大切な日なので、誕生日メ...
人間関係やコミュニケーションの術社会人になったら知っておきたい５つのビジネスマナー
新社会人となったら、何はともあれ知っておかねばならないのがビジネスマナーですよね。不安や緊張・期待などさまざまな感情が交錯する中で、多少の失敗は初々しいと大目に見てくれたとしても、ビジネスマナーに関しては、どこも比較的厳しく見ています。 といっても、先輩社会人が見るのはごくごく一般的な常識。細かいことに関しては怒りつつ...
にきび・大人ニキビの治し方一週間でニキビを治す５つのスキンケア
気がついたらできてしまっていたニキビを今すぐ治すにはどうすればよいか、悩みどころですよね。 特にイベントやデートなどを控えた大事な時ほど、目立つところに目立つくらいの大きさや赤味のものができてしまった！なんて日には本当に焦ってしまいます。 ですが「即効で治す方法」にやみくもに飛びつくのはちょっと待って！ちょっと探せば山...
人生を楽しむ方法瞑想を気軽に使って心身の健康をキープする秘訣
「瞑想」というと、なんだか敷居が高いイメージがありますよね。素人が見よう見まねでやっても意味がないような気がします。そもそも「瞑想」とは具体的に何をすることなのかが分からないという方も多いかもしれません。 「瞑想」とは目を閉じて思いや考えをめぐらすこと、こう聞くと、「あれ？案外簡単そう」「自分にもできそう」という気がす...
にきび・大人ニキビの治し方ニキビケアで悩んでいる人必見！大人ニキビの治し方
ニキビケアをがんばっているのに、ニキビケアの効果が出ないと悲しいですよね。ニキビケアの悩みは思春期ニキビもさることながら、大人ニキビでも悩みは深刻です。 というのも、ニキビを治すためにはまずは自分のニキビの原因を突き止めることから始めるのがよいですが、大人ニキビの場合、皮脂の過剰分泌が原因の思春期ニキビと違い、原因とし...
にきび・大人ニキビの治し方ニキビの原因で意外と知られていない５つの事
ニキビの原因は生活習慣が要因となる場合がよくありますが、食べ物、睡眠時間などわかっていても改善できないことがよくありますよね。 ニキビができると鏡を見ることすら億劫になり、メイクでカバーする方法や薬で無理やり治すなど皆さん自己流でケアをされていると思います。しかし注意して対策をとらないとニキビ跡が残ってしまい、それこそ...
人間関係やコミュニケーションの術仕事の人間関係で悩んだら読む５つのイライラ解消法
の人間関係で悩むとき、悩みやイライラがすぐになくなるイライラ解消法があるとうれしいですよね。 「遊びに来ているわけじゃない」「友達や恋人じゃないのだから嫌でも付き合わなきゃ」と頭では分かっていても、上司や同僚、あるいは取引先に対するイライラが爆発しそうになることはあるものです。 また、仕事の人間関係でイライラするだけで...
仕事にまつわるetcビジネスマナーを社会人一年生にわかりやすく教えるポイント一覧
社会人なら当たり前に身に付けているのがビジネスマナーですよね。社会人生活が長い方では仕事をするうえでビジネスマナーを守ることは道を歩くときに交通ルールを守るのと同じ。 仕事でトラブルを起こさず仕事仲間同士、あるいは取引先や顧客と良好な関係を築こうと思えば、特に意識しなくてもビジネスマナーを守って仕事をしているはずです。...
人生を楽しむ方法ゲシュタルト心理学を使って、長年の心の悩みを解消する方法
誰でも悩みを抱えることはありますが、心の悩みを長年抱え続けている人もいますよね。そんな悩みの解消には、ゲシュタルト心理学が役立ちます。ゲシュタルトとは、ドイツ語で「全体像」とか「かたち」という意味の言葉です。 本の中の文字は、それひとつをとっても何の意味も持ちませんが、すべてをつなげると初めて意味を持った文章になります...
人間関係やコミュニケーションの術話し方の癖をなおしてネガティヴ思考から脱出する為のコツ
話し方の癖を指摘され続けると、ついついネガティブ思考に陥ってしまいますよね。自分では意識していない部分ならばなおのこと、また何か言われるのではないかと考えてしまって、話すことそのものに消極的になってしまうこともあるのではないでしょうか。 話し方の癖といってもさまざまですが、笑って許されるものもあれば、公共の場で出てしま...
恋愛や男女関係についてのあれこれ再婚がうまくいかないときに試してみるべき自己チェック術
いろんな苦労を乗り越えていざ再婚したのはいいものの、なんだか思い描いていたのと違う……と密かにため息をついてしまうことってありますよね。 周りからは「再婚できてよかったね」なんて言われることが多いゆえに、なおさら悩みを相談できずに、１人心を痛めている人も多いことでしょう。 ここまでの道のりですらいろいろと悩み続けた結果...
にきび・大人ニキビの治し方眉間のニキビで困っている人必読！今すべき５つの必須ケア
ニキビはいろんなところにできるものですが、眉間のニキビは厄介極まりませんよね。目立つし気になるし場合によっては痛いしで、できてしまったらとにかく早く治したいと思う人も多いのではないでしょうか。 しかし、気になるあまり触りすぎたり、やみくもに薬をぬったりするのは逆効果、かえって肌が炎症を起こし、ニキビを悪化させてしまう危...
冠婚葬祭のマナーお車代を封筒で渡す時に注意してほしい５つの事
お車代を封筒に入れて渡す時ですが、何気なく手紙のようにさっと手渡してしまうと相手に失礼にならないか不安ですよね。現金で感謝の気持ちを示すのはとてもデリケートなことなので、できれば一般的な常識を踏まえてから行動に移したいものです。 結婚祝い、入学祝いなどはよくありますので、ちょっと考えればなんとく想像できるという人も多い...
冠婚葬祭のマナーのし袋の表書きを簡単に綺麗に書く５つのコツ
のし袋の表書きを綺麗に書くのは難しいですよね。字が上手な人にとっては何でもないことなのでしょうが、字に自信がない方にとっては罰ゲームもいいところ、何回書き直しても満足のいく出来にならなくて途方に暮れたという経験をお持ちの方も多いのでは？ また自分の名前すら綺麗に書けなくて情けなくなったり、このときばかりは名前に字画の多...