体に良い食べ物やその効果

体に良い食べ物やその効果

風邪の時の食べ物に気を配ってより早く自然治癒する方法

風邪の時の食べ物、皆さんそれぞれ、「私はこれ」という定番がありますよね。風邪を早く治すには、栄養価の高い食事を摂っることが大切です。そこで今回は、風邪の時の食べ物に気を配ってより早く自然治癒する方法をお伝えします。
デトックスの方法

肌トラブルに効果のある肌断食、その詳しいやり方解説★

肌断食という言葉を最近よく聞くようになりましたが、なんとなく肌に良さそうな印象を受けますよね。では肌断食とはいったいどのようなことをするのでしょうか。そこで早速ですが、肌断食の効果とやり方について早速お伝えします。
体に良い食べ物やその効果

妊婦さんの健康をしっかり維持する5つ飲み物とは

妊婦さんの健康管理は食べ物にとても注意をしないといけませんよね。食生活は影響が大きいです。でも、落とし穴になるのが妊婦さんの飲み物です。では早速ですが、妊婦さんの健康維持にオススメの5つの飲み物をお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

乾燥肌を予防する食べ物でしっとり素肌を保つ5つの方法

乾燥肌は食べ物でしっかり改善できます。肌は本来の働きを活発にするにはしっかり栄養を与えないといけませんよね。そこでお肌のトラブルを抱えている方にぜひ知っていただきたい、乾燥肌を予防する人気食べ物を5つをお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

風邪に効く食べ物を使って悪化を予防する5つのレシピ

風邪を引いたらできるだけ早く治したいと思うもの、風邪に効く食べ物を効率よく摂取して1日でも早く元気になりたいですよね。そこで今回は、風邪の時にぜひ食べていただきたいレシピや飲み物についてお伝えします。
アンチエイジング

肌が綺麗な人は知っている、肌年齢を上手に保つ為のコツ

肌が綺麗な人に会うとうっとり見とれてしまいますよね。思わず「綺麗な肌の秘訣を教えて~」と縋りついてしまうこともあったりして!?ということで、今回は肌が綺麗な人は知っている、肌年齢を上手に保つ為のコツをお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

風邪の時の食べ物を知って快適な看病をしてあげるコツ

愛するパートナーが風邪をひいてしまうと、おいしい料理を作って早く治してあげたいと思う人も多いですよね。ここでは、風邪の時の食べ物を知って、症状に合わせた食事を作ることで、パートナーにとって快適な看病をしてあげるコツをお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

体に良い食べ物を活用して、健康美人に変身する為のコツ

毎日の生活に欠かせない食事、体に良い食べ物で健康になれたらいいですよね。今回はそんなあなたに、自分にぴったりの体に良い食べ物を見つけてもらいましょう。毎日の食事で健康美人になるために必要な、体に良い食べ物を症状に合わせてお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

痛風に良い食べ物を知らないと大変なことになる5つの理由

痛風という言葉は知っていても、詳しくは知らないという人が多くいますよね。だから痛風に良い食べ物と言っても、ピンと来ないのでは?そこで今日は、痛風に良い食べ物を知らないと大変なことになる理由を、5つお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

猫背の原因を知って、スラッとした姿勢を取り戻す5つの方法

自分で治したいけれどなかなか治せない猫背の原因がわかると嬉しいですよね。そして腰痛・肩こりなど様々な不調に対して猫背が原因となっている部分は多々あります。そこで今回は、猫背の種類とそれぞれの改善法についてお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

風邪の時の食べ物を知らないと悪化してしまう5つの理由

風邪を早く治したいのに、悪化してしまうことってありますよね。それは風邪の時の食べ物を知らないことが関係しているかもしれません。ここでは、風邪の時の食べ物を知らないことが、風邪を悪化させる理由をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

ダイエットに効果的な飲み物を使って健康な体を維持する方法

最近ちょっと太り気味で心配という方にオススメなのがダイエットに効果のある飲み物。そこで本気で痩せたい人にオススメしたい、ダイエットに効果的な飲み物で健康を維持する5つの方法をお伝えします。
デトックスの方法

デトックスジュースを始めたい方必見!おススメ簡単レシピ

美容や健康のためのデトックスジュースが巷で流行っていますよね。作るコツは効果を壊さないために、とにかく「加熱しないこと」、ここでは、デトックスジュースを始めたい方におすすめの簡単レシピをお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

痛風に良い食べ物を知って、家族の健康を増進する方法

痛風に良い食べ物で辛い症状を軽減させましょう。痛風は名前の通り、風が当たっただけでも激痛を感じるお馴染みの病気ですよね。そこで早速ですが、痛風に良い食べ物を知り健康増進する5つの方法をお伝えします。
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貧血に効果のある飲み物で丈夫なカラダをつくる方法

立ちくらみがする、少しの運動で息切れするなどのつらい貧血を飲み物で予防できるとしたら試してみたいですよね。ここでは、貧血に効果的な飲み物で体の中から健康を手に入れる方法をお伝えします。
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痛風に良い食べ物で成人の習慣病を防ぐ5つのコツ

痛風と聞くと、足の指が痛くなる辛い症状が浮かびますよね。激痛を伴うこともあり、それが痛風に良い食べ物をとるだけで改善するのであれば。そこで今日は、痛風に良い食べ物を取り、成人の生活習慣病を防ぐコツを5つ、お伝えします。
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体を健康に保つ血圧下げる飲み物の5つのポイント

血圧下げる飲み物は、食べ物よりも手軽で毎日の習慣にしやすいメリットがありますよね。血圧は健康を示すバロメーター。そこで早速ですが、本日は血圧下げる飲み物の5つのポイントをお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

風邪に効く食べ物をつかって自然治癒力を高める5つのコツ

風邪に効く食べ物は、免疫力をアップさせ、自然治癒力を高めます。風邪をひきやすい人もいれば、ほとんど風邪をひかない人もいますよね。ここでは、自然治癒力を高めるために積極的に取り入れたい、風邪に効く食べ物をお伝えします。
ダイエット、痩せる方法

脂肪燃焼に効く食べ物で無理せず痩せる方法とは

脂肪燃焼効果のある食べ物は、ダイエットに有効です。ダイエットには、食事制限や運動がついてまわりますよね。そこで今回は、無理なく痩せるために知っておきたい脂肪燃焼効果のある食べ物をお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

風邪に効く食べ物をつかって病気をこじらせない知恵

風邪かなと思ったら、薬に頼るのではなく、まずは風邪に効く食べ物を取るのがおすすめです。知っておけば、心強いですよね。そこで今日は、風邪に効く食べ物をつかって、病気をこじらせない知恵を5つ、お伝えします。
体に良い食べ物やその効果

貧血で悩む人に奨める、飲み物をつかった5つの改善術

貧血に効く飲み物を把握しておくと、いざというとき助かりますよね。一度覚えておけば、貧血を起こしてしまったときでも安心でしょう。そこで今回は、貧血に悩む人に奨める、飲み物を使った改善術をお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

肝臓に悪い食べ物を知って健康で長生きする5つの習慣

暴飲暴食をしてしまうときって「肝臓に悪い食べ物」ほどおいしく感じられるもの。それで二日酔いの頭痛とともにちょっと後悔……なんてよくある話ですよね。そこで今回は、肝臓に悪いと言われている食べ物についてお伝えします。
体に良い食べ物やその効果

血圧下げる食べ物を使って健康な体を取り戻す方法

高血圧の方には血圧下げる食べ物がおすすめです。食生活は健康維持のために欠かせない事の一つですよね。そこで早速ですが、本日は血圧下げる食べ物で健康を取り戻す5つの方法をお伝えします。