人生を楽しむ方法 瞑想を気軽に使って心身の健康をキープする秘訣
「瞑想」というと、なんだか敷居が高いイメージがありますよね。素人が見よう見まねでやっても意味がないような気がします。そもそも「瞑想」とは具体的に何をすることなのかが分からないという方も多いかもしれません。「瞑想」とは目を閉じて思いや考えをめぐらすこと、こう聞くと、「あれ？案外簡単そう」「自分にもできそう」という気がする...
日常生活に役立つあれこれ
人生を楽しむ方法 
冠婚葬祭のマナー お車代を封筒で渡す時に注意してほしい５つの事
お車代を封筒に入れて渡す時ですが、何気なく手紙のようにさっと手渡してしまうと相手に失礼にならないか不安ですよね。現金で感謝の気持ちを示すのはとてもデリケートなことなので、できれば一般的な常識を踏まえてから行動に移したいものです。結婚祝い、入学祝いなどはよくありますので、ちょっと考えればなんとく想像できるという人も多いで...
人生を楽しむ方法 チャクラを開きこれからの人生を好転させる秘訣
「チャクラ」ってあまり聞きなれない言葉ですよね。「チャクラを開く」といわれてもぴんと来ないという方も多いでしょう。「チャクラ」とはインドのサンスクリット語で「車輪・糸車」の意味だそうです。チャクラは体内にあり、エネルギーの出入り口になっている、とか。なので、チャクラを開くことで、よいエネルギーを体内に入れ悪いエネルギー...
怖い病や怪我のチェック ストレスでかかりやすい病気を日頃から予防するコツ
うつ病や不眠症、摂食障害などストレスが原因の病気は多いですよね。また、とかくストレスがたまりやすい現代社会、ストレスで病気になる方もまた多いですが、一方でストレスを軽く見ている方はまだまだ多いのも事実。「自分はストレスとは無縁」あるいは「ストレスで病気になるほどやわじゃない」とうそぶいている方も多いのでは？自分がうつ病...
その他の記事 カーテンを風水で選んで健康を増進する５つのコツ
風水では運気を上げるよい気も、あるいは運気を下げる悪い気も家の外から家の中に入ってくると考えられているため、家の内と外の境目であるカーテンは風水ではとても重要ですよね。カーテンによって風水でいうところのよい気を招き入れ悪い気を家の中に入れないようにすることができるのです。よい気を入れるのも悪い気を防ぐのも全てカーテン次...
日常生活に役立つあれこれ ネガティヴ思考を改善するための５つの生活習慣
ネガティブ思考はなにひとつメリットがないことはわかっていても、私たちはどうしても気弱になったり悲観的な発想をするときがありますよね。しかしそんな思考パターンはポジティブ思考を身につけるよりも習慣になりやすく、無意識のうちに人間性までネガティブになってしまいます。悩み事や心配は人間関係、お金、恋愛、健康などあらゆるところ...
人間関係やコミュニケーションの術 古いお中元マナーを見直してスマートに贈るポイント
昔ながらのお中元マナーを守りたいとは思っていても、古いお中元マナーは現代の生活や人付き合いに合わないこともありますよね。お中元は日頃お世話になっている方に季節の挨拶をしたり感謝の気持ちを伝えるために行うのに、古いお中元マナーに固執すぎるあまりお中元を贈る相手に迷惑をかけたり余計な気遣いをさせてしまっていては元も子もあり...
人間関係やコミュニケーションの術 お誕生日メールを送る時に気をつけてほしいポイントとは
恋人や友達、同僚のお誕生日、じかに会って「お誕生日おめでとう」と祝福するのが一番だけど、仕事などの都合で会えないときにはせめてお誕生日メールで祝福したいですよね。お誕生日メールなら、LINEやツイッターよりも長いメッセージを送ることができますし、メッセージカードを郵送するとかかる切手代がお誕生日メールなら必要ありません...
冠婚葬祭のマナー お車代を封筒で渡す時によくやってしまう間違いとは
結婚式で遠方からのゲスト、あるいは仲人さんや主賓など結婚式でお世話になった方にはお車代を封筒で渡しますよね。お車代には「遠方からの交通費や宿泊費をこちらで負担します」という意味、それに、お世話になったことに対するお礼の意味もあります。結婚式以外、たとえば法事でもお車代を渡すことはあります。ただ、お車代を封筒で渡すことに...
冠婚葬祭のマナー お焼香のマナーを守って恥をかかない５つのポイント
お焼香の瞬間、どうやってやるのかわからず周囲をきょろきょろするのはとても恥ずかしいですよね。冠婚葬祭のマナーは練習するにもチャンスが少なく、ぶっつけ本番になってしまう場合がほとんどです。結婚式ならワイワイしているので多少の失敗があっても許されるかもしれませんが、不幸な場面では相手にも失礼になりますので最低限の常識だけは...
人生を楽しむ方法 お金を貯める方法を学んで1年で目標額を達成するコツ
お金を貯める方法を身に着ければ途中で簡単に挫折せず、1年間という期間でも目標額を達成できそうですよね。貯金は漠然とイメージするとなかなか成果がでないもので、金額や期間など具体的なプランを立てて達成しないといけません。1年と聞くととても長い時間のような気もしますが振り返るとあっという間。時間を有効に過ごせる人ほどお金を貯...
冠婚葬祭のマナー 初めての人必見！わかりやすいお通夜のマナー
初めてお通夜に行くとき、お通夜のマナーが分からないために、緊張したり失敗や失態をおかしてしまうことがありますよね。お通夜の決まりややり方は宗派によって異なりますが、どの宗派のお通夜に参列するにしても、守らなければいけない基本的なお通夜のマナーがあります。お通夜のマナーを知っていないと、遺族や他の参列者に失礼なことをして...
日常生活に役立つあれこれ 無駄使い癖をやめて夢に向かってお金を貯める方法
無駄使いをしなきゃお金は貯まる、お金を貯める方法なんてたったそれだけのことなのになぜそれができないのか不思議ですよね。給料日前の通帳を見るとため息が出てしまう、クレジットカードの請求書を見て無駄使いばかりの自分に嫌気がさすという方は多いのでは？また、夢を実現させるためにお金を貯めなきゃいけないという方もいるでしょう。結...
冠婚葬祭のマナー お焼香の時によくやってしまう５つの間違いとは
お通夜やお葬式のお焼香、普段やり慣れていないだけに正しい方法が分かりにくいですよね。「この方法や手順で合っているんだっけ」「間違った方法でやっている気がする」とおろおろとお焼香をやってしまう方は多いのでは？また、「次までに正しい方法を調べておくぞ」と決意たはずなのに、お葬式から帰ったらそんなことはすっかり忘れてまた次の...
冠婚葬祭のマナー お祝い金で悩んだら読む、知っておきたい社会の常識
お祝い金はいくらが妥当なのか、またどんな場面で必要なのか頭を悩ませる時がありますが、お祝い金での失敗は避けたいですよね。長い人生、赤ちゃんが生まれた時の誕生祝に始まり入学祝、就職祝い、結婚祝いなどあらゆるシーンでお祝い金を包まないといけない時があります。その都度困るのが相場となる金額。昔と比べて今の時代は物価も多少変わ...
冠婚葬祭のマナー お車代の相場を調べる時に注意しておきたい５つのポイント
冠婚葬祭でお車代を渡す時がありますが、お車代の相場っていくらなのか見当がつかない人のほうが多いですよね。遠方からやってきた人がお車代が少なくて後で愚痴をこぼしていたなんて話を聞きます。結婚式などの大切なイベントには遠方から訪れる人も多く、飛行機や電車賃だけでもかなりの負担になるもの。お車代の相場に関してはトラブルや不満...
人生を楽しむ方法 お金が欲しい人必見！金運を上昇させる５つのコツ
お金が欲しいという欲を持たない人はきっと世の中には存在しないと思いますが、実際に金運をアップさせるのは難しいですよね。でも現実には宝くじに当たる人、いつもお金に余裕がある人など周囲がうらやむ人が存在します。このような「ラッキー」な人達は、決して運ではなく、自分で金運を引き寄せる心掛けがを行っているってご存知でしたか？給...
日常生活に役立つあれこれ お金が欲しい悩みを解消して、家計を楽にまわすコツ
「お金が欲しい」と思わない人なんてまずいないですよね。身も蓋もないと言われようと、世の中やはりお金です、お金がないと生きていくことすらできません！ですがいくらお金が欲しいと思っても、降ってわいてくるわけではありません。お金が欲しいなら欲しいなりに、行動する必要があります。旦那様や自分の給料を嘆いたって、それ以上に増える...
日常生活に役立つあれこれ イライラ解消に最適なアイテムを使って、快適に眠るコツ
安眠・快眠にはイライラの解消が必要不可欠ですよね。日常のストレスを抱えたままだと、どうしても寝つきが悪くなったり眠りの質が低下してしまうため、翌日まで疲れが残る原因となります。そうするとネガティブ思考やケアレスミスを引き起こす確率が高くなり、またストレスがたまり、眠りの質が悪くなり……と、悪循環に陥ってしまいます。これ...
人生を楽しむ方法 イライラをその場で解消する、５つの簡単な瞑想術
イライラを解消しないと自分が損する場面は世の中に色々存在しますよね。でも頭ではわかっていても簡単にはいかないものです。後で冷静になって考えると、なんであんなことでイライラしたのか不思議に思うような些細な原因がほとんど。うまく自分のイライラと付き合っていかないと人間関係にも影響が出てしまうのです。イライラを解消できるよう...
人間関係やコミュニケーションの術 人付き合いの基本を学んで、人間関係のストレスを解消する方法
学校でも会社でも人付き合いって難しいですし面倒くさいものですよね。でも、苦手だからといって避けては通れないのが辛いところ、人付き合いや人間関係にストレスを抱えている方は多いでしょう。会社や学校では、気持よく付き合える人ばかりではありませんし、せっかくのあなたの厚意や親切を無下にする人だっている、あるいはあなたにとって嫌...
日常生活に役立つあれこれ 毎日イライラする人必見！気分をリフレッシュする５つの方法
いけないと分かっていてもイライラは抑えられないものですよね。毎日できるだけ寛大な気持ちでいようとしていても、理不尽な出来事や自分勝手な人を完全に避けて生きることはまず不可能です。我慢をしすぎるあまり、普段はなんとも思わないような些細なことにまでイライラしてきてしまうこともあります。こんなときは、上手に気分をリフレッシュ...
人間関係やコミュニケーションの術 アラサーの人間関係の悩みを解決してハッピーに生きるコツ
「アラサー」は恋愛・結婚・出産・育児など、ライフスタイルに大きな変化が表れる時期ですよね。自分だけではなく、周りも同じように目まぐるしく変わっていく中で、いろんな選択や決断を迫られたり、他人と比べて落ち込んだりしてしまうのも、アラサー世代ならではの悩みです。特に、友人知人などが「仕事が順調である」「結婚した」「出産した...