美容・健康について 肌を綺麗にする方法で意外と間違っている５つの落とし穴
肌を綺麗にする方法には、さまざまなものがありますよね。女性は特に、念入りなスキンケアを心がけている人が多いでしょう。でも、毎日しっかりケアしているのに、思っていたより肌が綺麗にならない、どちらかと言うと肌が荒れてきた気がするなんて人もいるのではないでしょうか。それは、正しいと思って続けてきた肌を綺麗にする方法が間違って...
肌荒れの改善・美肌になる方法
美容・健康について 
美容・健康について 肌をきれいにする為にしてはいけない５つの間違ったケア
お手入れの熱意に個人差はありますが、肌をきれいにする為に、何かしら気を付けていることってありますよね。雑誌には、必ずと言っていいほど、肌をきれいにする方法が特集されているし、ネットで検索しても情報があり過ぎて、どれを試せばよいのか困ってしまうという人も多いでしょう。それに、以前は美肌は女性の為にあるような言葉でしたが、...
美容・健康について 肌をきれいにする事に興味あるなら必見！肌再生の仕組みとは
シミやくすみなどのトラブルを回避して、肌をきれいにする努力というものは、古今東西女性にとって最大の関心ごとの１つですよね。つややかな肌はそれだけで、あなたを若々しく見せてくれますし、さらに魅力的にしてくれるものです。そのためにできる対策はたくさんありますが、基本的な知識があるとないとでは大違い！なんでもただやればよいと...
アンチエイジング 美肌に効果のある食べ物で、ツヤツヤお肌を維持するコツ
美肌には食べ物の栄養補給が大切ですが、どんなものがお肌に良いのかいざとなると難しいですよね。最近は美容サプリがとても話題になり、手軽にお肌に必要な栄養補給ができるようになりました。でも本当ならばサプリよりも毎日の食事からしっかり美肌によい食べ物を増やしたいものです。最近肌が乾燥する、シワやシミが増えてきた、肌のくすみが...
美容・健康について 肌荒れに悩んだら読む、自然治癒力を高める５つの食べ物
メイクなどではごまかしがきかない肌荒れを、食べ物で改善できるならぜひ取り組みたいところですよね。肌荒れの原因は食生活やホルモンバランスの乱れ、ストレス、乾燥などと実にさまざま。肌を美しく保ちたいのなら、外因的なものへの対策と同時に、体内からも不調や乱れを整えていく必要があります。肌が荒れているときは、吹き出物や赤み、か...
美容・健康について 肌を綺麗にしたい人必見。知って得する５つのポイント
肌を綺麗にしたいけれど、お金や時間をかけるのは難しいですよね。「エステに高いお金は払えない」「毎朝の出勤前、スキンケアやメイクは短時間で終わらせたい」という方にとって、「肌を綺麗にしたい」という気持ちはもっていても、そのために特別にお金や時間を割くことはなかなか困難なこと！ついつい家族や仕事、家事を優先してしまい、自分...
美容・健康について 肌断食をするときに守るべき５つのポイント
「『肌断食』であなたの美しさを保つことができる」と言われたら、これは女性として試してみない手はありませんよね。普段はメイクを落とした後ケアをするものですが、肌断食はメイクはもちろん、ケアもストップして刺激に疲れた素肌を休め、本来持っている自然治癒力などを引き出そうというものです。ですが当然ながら「いきなりメイクも日焼け...
美容・健康について 肌荒れを治す食べ物でツヤツヤ肌を復活させる５つの方法
肌荒れは食べ物で改善できます。体の中に肌に良い栄養を与えると、働きが活発になりますのでトラブル予防にとても効果がありますよね。では肌荒れに良い食べ物ってどんなものがあるかご存じですか？まず思いつくのがビタミン類。種類が多く、それぞれの栄養は肌に与える効果が違います。肌荒れを治す食べ物を積極的に取り入れて、ツヤのある肌を...
にきび・大人ニキビの治し方 肌荒れと食べ物の関係を学び、イキイキした肌を取り戻すコツ
肌荒れと食べ物の影響が大きいのは分かっていても、実際にどれくらい関係しているか、詳しくは知らないという人の方が多いですよね。肌荒れと言っても、「肌がザラザラした感じ」「ニキビや吹き出もの」「乾燥」など、様々な症状があります。どんな症状の肌荒れだって、気付いた時に、気分は下降線になってしまうもの。一生懸命お手入れを頑張っ...
アンチエイジング 肌を綺麗にしたい人必見★自然治癒力を活用した５つの方法
子供の頃は、肌を綺麗にしたいなんて思う必要なんてありません。アトピーやアレルギーがなければ、きめ細やかな綺麗な肌は当たり前でしたよね。だけど、ある程度の年齢になると、日焼けなどを気にしていなかった日々に後悔してしまうもの。以前は、鏡の前でお肌のお手入れをしたり、メイクをするのが楽しかったのに、今は、鏡をきちんと見たくな...
美容・健康について 肌をきれいにする方法をつかってスベスベになる５つの術
美しい肌って憧れますよね。でも肌をきれいにする方法って、皆さん知っているようで意外とそうでもないもの。「えっ！？そんなことない！毎日実践しているよ！」というあなた、その方法は本当に正しいのでしょうか。実は間違った知識や自己流のお手入れ方法に頼りすぎて、とてももったいないことになっている人も多いのですよ。これが肌をきれい...
アンチエイジング 肌の再生リズムを正しく学んで、日焼けした肌を白くする方法
油断して紫外線を浴びてしまうと、そのあとに待っているのが醜い日焼けですよね。日焼けした肌を白くする方法は、肌の再生リズムをまずは理解する点が重要なポイントです。どんなスキンケア商品を使っても、翌日に日焼けした肌を白くする方法は残念ながらありません。時間がかかるケアで、しかも諦めずに続けないと日焼けの肌は綺麗に戻らないの...
美容・健康について くるみの栄養が肌を綺麗にする７つの理由
ナッツ類はニキビの素というのは、お肌の健康を意識して生活している人にとっては常識ですね。ナッツ類は油脂分たっぷりで、ニキビは出るし太るし、出来るだけ口にしたくない…という人もいますね。でも、例外もあるんです。ニキビに悩まされるどころか、肌を美しくしてくれる効果を持っているナッツがあるんです。それは「くるみ」です。くるみ...
肌荒れの改善・美肌になる方法 美肌に効果のある水溶性ビタミンをたっぷり含む７つの食材
女性にとって、「美肌」は永遠のテーマですよね～！若い時は徹夜しても、乱れた食生活をしてもへっちゃら！だったのが、年齢を重ねるごとに顕著に肌に出てしまうと思います。ですからお金をかけてでも「美肌」をゲットするために、高級パックを使ってみたりエステに行ってみたりと、試行錯誤される方も多いのではないでしょうか？そこで今回ご提...
にきび・大人ニキビの治し方 みっともない大人ニキビを３週間で綺麗にする５つのステップ
今までは、ニキビとは無縁な生活を送っていたはずなのに、最近になって大人ニキビが顔・体にできるようになってきたと感じる方多いですよね。素肌美人だった頃を取り戻りたいと思い、スキンケアと共に二キビケアを毎日欠かさずやっていたとしても、治っては発生の繰り返しで、気分が落ち込んだりすることも・・・。思春期時代のニキビは、皮脂が...
肌荒れの改善・美肌になる方法 自分に合った便秘解消法をみつけて、すっきりお腹になる4つ方法
女性にとって便秘解消法の悩みって尽きないですよね。便秘解消されない日がが何日も続くと、体も重く気分もスッキリせずブルーになってしまうもの。下腹だけがプックリ出ていて目立ってしまっている・・・、恥ずかしい・・・という悩みもでてきてしまいます。おまけに肌荒れの原因になったり、頭痛・腹痛の原因やせっかく一生懸命ダイエットを...
肌荒れの改善・美肌になる方法 美肌の秘訣☆丁寧に暮らすだけで肌が元気になる７つの理由
美肌の秘訣は丁寧な暮らしにあります。女性とホルモンバランスは、切っても切れない関係であることは、大勢の女性が体感しているでしょう。美肌の秘訣は正にそこにあり、ホルモンバランスをいかに整えるか、が重要課題です。昔から「血の道症」と呼ばれる体調不良は、このホルモンバランスの乱れで、自律神経にも大きな影響を及ぼします。この自...
美容・健康について 顔が乾燥肌でかゆい！もう悩まないためのスキンケア術
ニキビケアの大敵となる皮脂をきれいに落とそうとすると、皮膚の水分がほとんどなくなってしまい、肌が乾燥した状態になります。顔が乾燥肌になるとカサカサとしてお化粧が乗らなくなったり、かゆみが生じたりするので、注意しましょう。洗顔によって顔が乾燥している状態になった後にはしっかりとスキンケアを行い、保湿をすることが重要です。...
美容・健康について 肌荒れを薬で治したい！市販薬でも効果的に良くなる対処法
肌荒れに効く薬を試してみても思ったような効果が得られなかったという経験のある方は多いのではないでしょうか。肌荒れを薬で治したいと思っても肌荒れの悪化スピードが治療を上回っていると肌荒れを薬で改善することができません。市販されている肌荒れの薬のほとんどが効果的な良薬なので、正しく使用していれば肌荒れを改善する効果を十分に...
体に良い食べ物やその効果 栗の栄養がもたらす美容効果は？女性にうれしい７つの成分
美味しいだけでなく栗は栄養が豊富な食材です。モンブラン、栗きんとん、栗ようかん、マロンパイ、天津甘栗、栗おこわ。女性は大好きな人が多いでしょう。栗の優しい風味はもちろんですが、女性が栗が大好きな理由の一つに、栗のあの滑らかな舌触りがあります。これは、栗の主な成分であるデンプン質の粒子が他の植物のデンプンよりも細かいため...
にきび・大人ニキビの治し方 首のニキビが繰り返しできる、あなたの悩みを解消するケア術
皆さん首のニキビに悩んだことはありませんか。首にニキビができてしまうとなかなか治らない上にやっと治ったと思ったらまたすぐにできてしまったりと顔にニキビができた時よりも大変な思いをしたという人は少なくないはずです。暑いの時期など特に首を露出することが増えますよね。そのために首にニキビができてしまったときに人に見られたくな...
肌荒れの改善・美肌になる方法 肌の赤みが気になるときに気を付けたい７つの習慣
昔から、「色白は七難隠す」ということわざもあるように、肌の美しさを追及する気持ちは、女性にとって永遠のテーマですね。近年の美肌の持ち主といって思い浮かぶのは、綾瀬遥さんでしょうか、彼女の透き通るような白い肌になりたいと思う女性は多いことでしょう。冬は、乾燥や冷たい外気などで、肌が刺激にさらされると、顔の赤みが気になって...
肌荒れの改善・美肌になる方法 カサカサ肌の乾燥を一刻も早く食い止める７つの方法
肌の乾燥って気になりますよね。粉をふいたり、手足がかゆくなったり…といった乾燥肌特有の症状にお困りの方は意外と多いものです。乾燥肌の皮膚は表面のうるおいがなく、柔軟性がなくなりもろくなっています。年齢、体質、気候、環境やライフスタイルなどの要因が関係しています。また腎不全・粘液水腫（すいしゅ）・栄養障害、ビタミンＡ欠乏...